अगर आपको लगता है कि सेक्स करने का केवल एक ही कारण था, तो हम आपको पांच और देने जा रहे हैं। आप हमेशा स्वस्थ भोजन, व्यायाम और पर्याप्त नींद खाने के बारे में सोचते हैं, अच्छे स्वास्थ्य के लिए सामग्री हैं तो आप वयस्क स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण घटक से चूक गए - सेक्स। यहां 5 सेक्स लाभ हैं जो आपको बताएंगे कि आपको अधिक बार प्यार क्यों करना चाहिए।
5 कारण क्यों आपको अधिक सेक्स करना चाहिए
#1 फ्लू से दूर रहें!
सेक्स एंटीबॉडी इम्युनोग्लोबुलिन (आईजीए) की रिहाई को ट्रिगर करता है जो फ्लू, सर्दी और बुखार जैसी बीमारियों को दूर करने में मदद करने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। जो लोग यौन रूप से सक्रिय होते हैं वे दूसरों की तुलना में कम बार बीमार होते हैं क्योंकि वे रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों के खिलाफ अपने शरीर का बचाव करने में बेहतर होते हैं।
#2 वजन कम करना चाहते हैं?
वजन घटाने के लिए ट्रेडमिल पर आहार नियंत्रण और ट्रेडमिल पर चल रहा है? उन्हें कुछ और प्रभावी के साथ बदलें। सेक्स प्रति मिनट पांच कैलोरी जलाने में मदद करता है और इसे एक व्यायाम के रूप में गिना जा सकता है। तो, अपने साथी के साथ अधिक लगातार अंतरंग क्षणों का आनंद लेने के लिए उन मशीनों को खोदें। बिस्तर पर थोड़ा अधिक समय तक रहने के लिए सभी अधिक कारण।
नियमित सेक्स पुरुष और महिला हार्मोन , टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन क्रमशः, जो आपकी त्वचा को चमकते और बालों को चमकते रहेगा। तो यह युवा चमक को वापस लाने के लिए इसे प्राप्त करें।
#3 सो नहीं सकते?
क्या आपने कभी देखा है कि आप सेक्स के बाद इतनी जल्दी कैसे बंद हो जाते हैं? सेक्स आपके दिमाग को आराम देता है और नींद को प्रेरित करता है। बेशक, आपने इसके लिए इतनी मेहनत की है! वाक्यांश सुना - अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता सोओ, तो यह करने का सबसे अच्छा तरीका है। उस देर रात की फिल्म देखने के बजाय अपने साथी के साथ बिस्तर पर क्यों नहीं?
#4 तनाव के लिए अलविदा कहो
जब आप यौन रूप से उत्तेजित होते हैं, तो 'फील-गुड' हार्मोन जारी किए जाते हैं और मस्तिष्क आराम और खुश महसूस करने लगता है। यह सभी तंत्रिका कोशिकाओं को भिगोता है, चिंता को कम करता है और एक को पूरी तरह से आराम करने में मदद करता है। काम पर एक कठिन दिन था? तो बस सोफे पर टीवी देख रहे हैं या बोरी को मारें, आज रात कुछ कार्रवाई करने और तनाव को छोड़ने के लिए कुछ कार्रवाई करें।
#5 हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें
जब आप अधिनियम में गहरे होते हैं तो हृदय गति में वृद्धि देखी? यदि अभी तक नहीं है, तो अगली बार जब आप बिस्तर की चादरें घुमा रहे हों, तो इसे करें। सेक्स शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है जो हृदय की मांसपेशियों को पोषण देता है। सेक्स को सिस्टोलिक रक्तचाप को कम करने के लिए भी जाना जाता है।
तो आज रात व्यस्त हो जाओ!
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