यह आपके शिशु को ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए रोमांचक और गन्दा है। 4 से 6 महीने की उम्र के बीच, अधिकांश नवजात शिशु बहुत मामूली मात्रा में आयु-उपयुक्त ठोस भोजन का सेवन करना शुरू कर देते हैं और स्तन के दूध या लोहे से समृद्ध सूत्र से अपना पोषण प्राप्त करना जारी रखते हैं। जब आपका बच्चा 9 से 11 महीने के बीच का होता है, तो आप स्तन के दूध या सूत्र की मात्रा में तेज कमी देख सकते हैं, क्योंकि वे ठोस भोजन से अधिक पोषण और कैलोरी प्राप्त करते हैं। शिशुओं को इस संक्रमण पर अपनी शिफ्टिंग पोषण संबंधी आवश्यकताओं के कारण उन्हें विकसित करने और विकसित करने की आवश्यकता होने वाली पोषण प्राप्त करनी चाहिए। कुछ बच्चों के लिए, यह एक हेल्थकेयर पेशेवर के साथ सहयोग करने के लिए प्रेरित करता है, जो किसी भी पोषण संबंधी कमी और बच्चों के लिए सुरक्षित हो सकता है
अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछने के लिए 5 शिशु की खुराक
आयरन
लोहे की एक आपूर्ति जो लगभग 4 से 6 महीने तक एक नवजात शिशु तक चलेगी, जन्म के समय मौजूद है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, पूर्ण-अवधि के शिशु जो पूरी तरह से या मुख्य रूप से स्तनपान कर रहे हैं, उन्हें चार महीने की उम्र में एक लोहे का पूरक प्राप्त करना शुरू कर देना चाहिए। जब आपका शिशु ठोस भोजन खाना शुरू कर देता है जिसमें लोहा शामिल होता है, तो चर्चा करें कि आपके बच्चे के डॉक्टर के साथ लोहे के पूरक को कब तक जारी रखना है। चूंकि अधिकांश सूत्र आयरन-फ़ोर्टिफाइड होते हैं, इसलिए नवजात शिशुओं को जो फार्मूला खिलाया जाता है, उन्हें शायद ही कभी लोहे के पूरक की आवश्यकता होती है।
शिशु फॉर्मूला में आमतौर पर शिशुओं के लिए पर्याप्त लोहा नहीं होता है, इसलिए कई बाल रोग विशेषज्ञ लगभग चार महीने से शुरू होने वाले पूरक लोहे की बूंदों को देने की सलाह देते हैं। 7 से 12 महीने की उम्र के शिशुओं को प्रत्येक दिन 11 मिलीग्राम लोहे की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को कोई भी सप्लीमेंट देने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत अधिक लोहा हानिकारक हो सकता है। विशेष रूप से स्तनपान कराने वाले शिशुओं को आमतौर पर पूरक लोहे की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि उनके पास कुछ जोखिम कारक नहीं होते हैं, जैसे कि समय से पहले पैदा होना या जन्म का कम वजन होना। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको बता सकता है कि क्या आपके बच्चे को पूरक लोहे की आवश्यकता है और यदि हां, तो कितना देना है।
विटामिन डी
विटामिन डी, जिसे आमतौर पर सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, एक महत्वपूर्ण विटामिन है जिसे कई बाल रोग विशेषज्ञ दिन से शुरू होने के लिए शुरू करने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए। हालांकि, चूंकि शिशुओं को तब तक धूप के लिए उजागर नहीं किया जा सकता है जब तक कि वे छह महीने के नहीं हो जाते हैं, उन्हें सबसे अधिक संभावना नहीं है कि उन्हें पर्याप्त विटामिन नहीं मिल रहा है। 400 विटामिन डी की 400 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां आमतौर पर एक वर्ष की आयु से कम उम्र के शिशुओं के लिए आवश्यक हैं, जो चुनौतीपूर्ण हो सकती है केवल स्तन या सूत्र के माध्यम से प्राप्त करने के लिए।
स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने के लिए, शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो विटामिन डी शरीर को अवशोषित करने में मदद करता है। यह भी रिकेट्स को रोकने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे आज लंबे समय तक हड्डी के विकास और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हो रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त कर रहा है। यह विटामिन हड्डी और दांतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इन दिनों बाजार में कई शिशु की खुराक में विटामिन डी शामिल हैं, लेकिन उनमें से सभी को समान नहीं बनाया गया है।
अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा शिशु पूरक सही है। वे एक पूरक की सिफारिश करने में सक्षम होंगे जिसमें आपके शिशु की जरूरतों के लिए विटामिन डी की सही मात्रा हो। शिशु की खुराक आपके शिशु को यह सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि उन्हें उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करना है जिन्हें उन्हें बढ़ने और ठीक से विकसित करने की आवश्यकता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से यह पूछने के लिए इंतजार न करें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा शिशु पूरक सही है।
B12 विटामिन
यदि आपके बच्चे शाकाहारी हैं और अक्सर या सभी में पशु-उत्पादों का उपभोग नहीं करते हैं, तो विटामिन बी 12 के लिए देखने के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विटामिन बी 12 से लाभान्वित होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के गठन और ऊर्जा में भोजन के रूपांतरण के लिए भी आवश्यक है। आपके बच्चे सुस्त हो सकते हैं या ऊर्जा की कमी हो सकती है यदि उनके पास B12 के कम या अपर्याप्त स्तर हैं।
एक पूरक आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके बच्चे को उन सभी विटामिन बी 12 को मिल रहा है, जिनकी उन्हें आवश्यकता है क्योंकि 7 से 12 महीने की उम्र के बीच के शिशुओं को केवल बी 12 के लगभग पांच एमसीजी की आवश्यकता होती है। एक नए माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए आपको उन सभी अलग-अलग चीजों पर नज़र रखना मुश्किल हो सकता है जो आपको करने की आवश्यकता है।
एक महत्वपूर्ण कार्य यह सुनिश्चित कर रहा है कि वे उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त कर रहे हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है, और इसमें विटामिन शामिल हैं। विटामिन बी 12 शिशु विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका बच्चा पर्याप्त हो रहा है, तो यह पूरक के बारे में आपके बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने लायक है। शिशु की खुराक तरल और गोली दोनों रूपों में उपलब्ध है, और आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे के लिए सही चुनने में मदद कर सकता है। वे यह भी सलाह दे सकते हैं कि कितना देना है और कितनी बार, इसलिए आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके छोटे को वह सब कुछ मिल रहा है जो उन्हें बढ़ने और पनपने की आवश्यकता है।
फ्लोराइड
फ्लोराइड पूरकता को छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए सलाह नहीं दी जाती है। इसके बाद, आपके स्थानीय जल स्रोत में फ्लोराइड के स्तर के आधार पर, फ्लोराइड पूरकता की आवश्यकता हो सकती है। फ्लोराइड की खुराक प्राप्त करने का एकमात्र तरीका एक नुस्खे के माध्यम से है, इसलिए अपने बच्चे के डॉक्टर से इसके बारे में बात करें।
कई शिशु पूरक में फ्लोराइड होता है, जो एक खनिज है जो दांतों को मजबूत करने और गुहाओं को रोकने में मदद करता है। जबकि अधिकांश शिशुओं को स्तन के दूध या शिशु फार्मूले से पर्याप्त फ्लोराइड मिलता है, कुछ को अतिरिक्त फ्लोराइड की आवश्यकता हो सकती है यदि वे दांतों के क्षय के लिए जोखिम में हैं।
आपका बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपके शिशु को फ्लोराइड पूरक की आवश्यकता है और, यदि हां, तो किस प्रकार का पूरक सबसे अच्छा है। कई अलग -अलग प्रकार के फ्लोराइड सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, इसलिए अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से अपने शिशु के लिए सबसे अच्छे विकल्प के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
विटामिन के
अंत में, भले ही आपने विटामिन के के बारे में कभी नहीं सुना होगा, हड्डी का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। विटामिन प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है जो घाव भरने के दौरान नियमित रक्त के थक्के का समर्थन करता है, मजबूत हड्डियों को बनाए रखता है, और स्वस्थ हड्डियों को संरक्षित करने में सहायता करता है।
भविष्य की मजबूत हड्डियों को आज विटामिन K लेने से सुनिश्चित किया जा सकता है। एक नए माता -पिता के रूप में, आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को सुनिश्चित करने के लिए वह सब कुछ करना चाहते हैं जो आप कर सकते हैं। जब आप डी और सी जैसे शिशु विटामिन प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो ध्यान रखने के लिए एक और महत्वपूर्ण विटामिन है:
के। विटामिन के रक्त के थक्के और हड्डी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और शिशु की खुराक यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है कि आपका बच्चा इस महत्वपूर्ण के लिए पर्याप्त हो जाता है पोषक तत्व। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इस बारे में बात करें कि क्या शिशु विटामिन के सप्लीमेंट आपके बच्चे के लिए सही हैं। उनके विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके छोटे को उन सभी पोषक तत्वों को मिल रहा है जिन्हें उन्हें बढ़ने और पनपने की आवश्यकता है।
अंतिम विचार
सभी विभिन्न शिशु पूरक विकल्पों के साथ उपलब्ध होने के साथ, यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आपके बच्चे के लिए कौन से सही हैं। अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बात करना महत्वपूर्ण है। लोहे शिशुओं के लिए भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और इसे लाल मांस, गहरे पत्तेदार साग, बीन्स और गढ़वाले अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बात करके और उपलब्ध विभिन्न प्रकार के शिशु पूरक के बारे में जागरूक होने के कारण, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चे को वह सब कुछ मिल रहा है जो उन्हें ठीक से विकसित करने की आवश्यकता है।
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