गतिशीलता की समस्याएं इससे निपटने के लिए चुनौतीपूर्ण हैं। अपने खुद के बारे में स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में असमर्थ होने के नाते, अपने घर के बाहर कहीं भी बहुत कम जा रहा है, निराशा हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि रोलर वॉकर जैसे गतिशीलता एड्स हैं जो लोगों को स्वतंत्रता की एक निश्चित डिग्री बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इसलिए यदि आप या आपके प्रियजन गतिशीलता के मुद्दों से पीड़ित हैं, तो एक रोलेटर वॉकर एक जीवन रक्षक हो सकता है।
रोलर: यह क्या है और यह किसके लिए है?
रोलेटर, जिसे कभी -कभी रोलिंग वॉकर कहा जाता है, तीन या चार पैरों के साथ गतिशीलता उपकरण हैं और शरीर के दोनों किनारों के लिए स्थिरता प्रदान करने के लिए एक व्यापक समर्थन आधार है। वे मानक के समान हैं प्रत्येक पैर के नीचे, आसान गतिशीलता प्रदान करता है। कुछ भी आराम करने के लिए एक सुविधाजनक जगह के लिए एक सीट की सुविधा है। रोलेटर स्थिरता और संतुलन प्रदान करते हैं और उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो:
- हल्के संतुलन या स्थिरता के मुद्दों से मध्यम है
- चलते समय जल्दी से थक जाते हैं और वॉक के बीच आराम करने के लिए जगह की आवश्यकता होती है
- सर्जरी से उबर रहे हैं और उनके शरीर के दोनों किनारों पर समर्थन की आवश्यकता है
- वृद्धावस्था के कारण गिरने के जोखिम के बिना अपने दम पर नहीं चल सकते, बोन लॉस , या कमजोर हड्डियां
एक रोलर वॉकर का चयन कैसे करें
यहां एक रोलर वॉकर की तलाश में विचार करने के लिए कई सुझाव दिए गए हैं:
तीन पैरों और चार पैरों के बीच निर्णय लें
जैसा कि उल्लेख किया गया है, रोलेटर आमतौर पर तीन और चार-पहिया मॉडल में उपलब्ध हैं। दोनों विकल्पों में उनके पेशेवरों और विपक्ष हैं। एक तीन-पहिया रोलर संकरा है, इसलिए यह आसानी से छोटे मार्ग के माध्यम से फिट बैठता है और तंग मोड़ के लिए अनुमति देता है, यही कारण है कि यह इनडोर उपयोग के लिए अधिक लोकप्रिय है। यह पोर्टेबल और हल्के भी है। हालांकि, चूंकि इन रोलेटर में पहिए की एक विषम संख्या होती है, इसलिए वे कम स्थिर होते हैं। इसके अलावा, कुछ एक सीट से सुसज्जित नहीं हैं। ज्यादातर लोग चार-पहिया रोलेटर पसंद करते हैं। तीन-पहिया संस्करण की तुलना में भारी और व्यापक होने के बावजूद, वे अधिक स्थिर हैं और ऊंचाइयों और वजन की एक व्यापक रेंज को समायोजित कर सकते हैं। यदि आप कभी भी चलने से थक जाते हैं तो वे आराम करने के लिए एक सुविधाजनक सीट से लैस होते हैं।
पहिया आकार के बारे में सोचें
आप चाहते हैं कि पहियों की संख्या तय करने के बाद, आपको पहियों के व्यास के आकार पर विचार करने की आवश्यकता है। अधिकांश रोलर पहिए छह से 10 इंच व्यास के होते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपको किस पहिया आकार की आवश्यकता है, आपको इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि आप मुख्य रूप से अपने रोलेटर का उपयोग करेंगे। यदि आप इसे बाहर का उपयोग करना चाहते हैं, तो बड़े पहियों (आठ इंच और ऊपर) के साथ एक रोलेटर जैसे यह एक एक बेहतर विकल्प है क्योंकि यह असमान और ऊबड़ -खाबड़ बाहरी इलाकों को संभाल सकता है। यदि आपको लगता है कि आप ज्यादातर घर के अंदर रोलर का उपयोग करेंगे, तो छोटे पहियों (छह से सात इंच) वाला एक मॉडल एक बेहतर विकल्प होगा। संकीर्ण हॉलवे में चलने पर छोटा आकार विशेष रूप से सहायक होगा।
उचित फिटिंग और क्षमता सुनिश्चित करें
एक रोलेटर ढूंढना जो आपके निर्माण, वजन और ऊंचाई को फिट करता है, आपके आराम और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसलिए एक खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह आपके शरीर को ठीक से समायोजित कर सकता है। कुछ चीजें जो आपको देखना है, निम्नलिखित हैं:
सीट का आकार
अधिकांश रोलेटर आपके लिए आराम करने के लिए एक सीट के साथ आते हैं। मानक सीट की चौड़ाई छोटी चलती है, 13-18 इंच तक। हालांकि, रोलेटर की अंदर की चौड़ाई कई इंच चौड़ी होनी चाहिए। आपके लिए सही फिट निर्धारित करने के लिए, एक सपाट सतह पर बैठें, और फिर अपनी पीठ की चौड़ाई को मापें। फिर, आराम से बैठने के लिए आपको एक या दो इंच या दो इंच जोड़ें।
सीट की ऊंचाई
एक अच्छी सीट की ऊंचाई या सीट-टू-फ्लोर ऊंचाई आपको अपने पैरों के झूलने के बिना सुरक्षित और आराम से बैठने की अनुमति देनी चाहिए। खड़े होने के दौरान, अपने घुटने के पीछे क्रीज से लंबाई को फर्श तक मापें। यह एक रोलेटर में आपके लिए आवश्यक सीट की ऊंचाई को इंगित करना चाहिए। सौभाग्य से, कुछ रोलेटर एक समायोज्य सीट की ऊंचाई की सुविधा देते हैं ताकि आप जब चाहें तब इसे समायोजित कर सकें।
संभाल ऊंचाई
उचित आसन आवश्यक है एक रोलेटर का उपयोग करते समय। आप केवल इसलिए चलते हैं कि आप चलते हैं, क्योंकि आप बहुत कम हैं। उचित हैंडल ऊंचाई खोजने के लिए, किसी को आपकी मदद करने के लिए कहें। खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को अपनी ओर से रखें जबकि आपकी कोहनी थोड़ी मुड़ी हुई है। इस स्थिति को बनाए रखें क्योंकि कोई व्यक्ति फर्श और आपकी कलाई के केंद्र के बीच की दूरी को मापता है। अधिकांश रोलेटर में एक हैंडल ऊंचाई होती है जो औसत व्यक्ति का समर्थन कर सकती है। बेशक, आप उन लोगों को पा सकते हैं जो विशेष रूप से लम्बे या छोटे व्यक्तियों के लिए बनाए जाते हैं। इसके अलावा, सबसे अच्छा रोलेटर, इस तरह की तरह , एक विस्तृत समायोजन रेंज के साथ समायोज्य हैंडल ऊंचाई है।
वजन क्षमता
एक उचित फिट सुनिश्चित करने के अलावा, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या रोलर आपके वजन का समर्थन कर सकता है। सामान्य तौर पर, मानक रोलेटर 250 से 350 पाउंड तक कहीं भी समर्थन कर सकते हैं। यदि आप भारी पक्ष पर हैं, तो टिकाऊ, भारी शुल्क वाले रोलेटर 400 से 500 पाउंड तक समायोजित कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान दें कि उच्च वजन क्षमता वाले मॉडल भी विश्वसनीय सहायता प्रदान करने के लिए भारी होते हैं।
वजन और पोर्टेबिलिटी पर विचार करें
वजन की बात करें, यदि आपको अपनी गतिशीलता सहायता को हर बार परिवहन करने की आवश्यकता है, तो एक रोलर का समग्र वजन एक पर्याप्त विचार हो सकता है। एक हल्का रोलर यात्रा के लिए उपयुक्त है। फ्रेम आमतौर पर एल्यूमीनियम से बना होता है, जो डिवाइस की पोर्टेबिलिटी सुनिश्चित करता है। वहाँ भी हैं foldable रोलेटर जो आसानी से ढह जा सकते हैं ताकि वे परेशानी से मुक्त भंडारण के लिए छोटे स्थानों में फिट हो सकें जब उपयोग में या परिवहन उद्देश्यों के लिए वाहनों में नहीं। अन्य रोलेटर 25 पाउंड से अधिक वजन कर सकते हैं, जो कि आप अकेले रहते हैं या यात्रा करते हैं तो उपयुक्त नहीं होगा।
जांचें कि क्या यह सामान के साथ आता है
रोलेटर सस्ते नहीं हैं। इसलिए, आप अपने निवेश का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं और एक को चुन सकते हैं जो किसी भी सामान की पेशकश करता है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है या सामान्य विनिर्देशों के अलावा लाभान्वित हो सकता है। अधिकांश रोलेटर में व्यक्तिगत संबंधित या कुछ किराने की वस्तुओं के लिए एक स्टोरेज थैच या टोकरी होती है। अन्य सामान मुफ्त के रूप में आ सकते हैं या अलग से खरीदे जा सकते हैं। कुछ उदाहरण कप या केन धारक, पोर्टेबल फ्लैशलाइट और सीट कवर हैं।
निष्कर्ष
स्वतंत्रता बिना सहायता के आपकी क्षमता से काफी जुड़ी हुई है। चाहे आप संतुलन से जूझ रहे हों, पैर की ताकत की समस्याओं से पीड़ित हो, या एक सर्जरी से उबर रहे हों, जिसने आपकी गतिशीलता को बिगड़ा हो, एक रोलर गिरने के जोखिम को बहुत कम कर सकता है। यह आपको अपनी गतिशीलता बनाए रखने और अपने दम पर दैनिक गतिविधियों को पूरा करने की भी अनुमति देगा।
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