शरीर में सबसे बड़ी गेंद और सॉकेट संयुक्त कूल्हे संयुक्त है। यदि यह संयुक्त टिप-टॉप काम करने की स्थिति में है, तो यह विभिन्न दिशाओं में चिकनी पैर की गति की अनुमति देता है। , इसलिए अनुभव किए गए असुविधा के स्तर के समाधान और उपचार हैं। संयुक्त अकादमी के अनुसार, हिप दर्द का स्थान उपलब्ध सर्वोत्तम राहत विधियों को निर्धारित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको दौड़ने के बाद कूल्हे का दर्द मिलता है, तो लचीलेपन में सुधार करने के लिए व्यायाम मदद कर सकते हैं। हालांकि, आराम, गैर-सख्त अभ्यास, एक दवा जो सूजन और ठंड संपीड़ितों का मुकाबला करती है, मदद कर सकती है। अन्य राहत विधियों में सर्जिकल मरम्मत जैसे पिनिंग, प्लेट्स और स्क्रू शामिल हैं। एक पूर्ण हिप प्रतिस्थापन गंभीर कूल्हे दर्द के लिए एक संभावित विकल्प हो सकता है।
हिप दर्द क्या है?
कूल्हे के दर्द को परिभाषित करने के लिए, किसी को यह समझने की आवश्यकता है कि हिप संयुक्त कैसे काम करता है। कूल्हे का जोड़ टेंडन (मांसपेशियों को जो हड्डियों को सुरक्षित करता है) के साथ जगह में रहता है। सिनेवी मांस के साथ, टेंडन मुक्त आंदोलन का समर्थन करने के लिए कूल्हे संयुक्त के चारों ओर एक म्यान बनाते हैं। इस फली-जैसे कवर के अंदर, एक तरल पदार्थ संयुक्त और उपास्थि को चिकनाई रखता है। उपास्थि (एक फर्म और लचीला ऊतक - हड्डियों की तुलना में बहुत नरम) हड्डियों को एक साथ रगड़ने से रोकता है और आंदोलन होने पर प्रभाव को कम करता है। हिप दर्द, इसलिए, कोई भी असुविधा है जो कूल्हे के जोड़ में घर्षण से उत्पन्न होती है। कूल्हे या कमर के अंदर से निकलने वाली असुविधा कूल्हे के जोड़ से आती है। टेंडन, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और अन्य नरम ऊतकों से कोई भी असुविधा, ऊपरी जांघ, बाहरी नितंब, या आम तौर पर कूल्हे के बाहर दर्द में खुद को प्रकट करती है।हिप दर्द के कारण क्या हैं?
कूल्हे के दर्द से पीड़ित कई लोग शुरू हो गए क्योंकि उन्होंने व्यायाम करते समय खुद को बहुत अधिक धकेल दिया। विशिष्ट चिकित्सा स्थितियों के अलावा जो कूल्हे के दर्द का कारण बनते हैं, कूल्हे की समस्याएं घुटनों में दर्द से स्पष्ट होती हैं। इस प्रकार का दर्द आम है और इसे विकिरणित या संदर्भित दर्द कहा जाता है। हिप दर्द के इन आठ कारणों पर ध्यान दें:- गठिया
- बर्साइटिस
- हिप फ्रैक्चर
- हिप लैब्रल टियर
- पिंच की गई नसें
- कैंसर
- मांसपेशियों में तनाव
- टेंडिनिटिस
हिप दर्द के लक्षण क्या हैं?
ऊपर उल्लिखित कारण उनके संबंधित लक्षणों को उठाते हैं जब यह कूल्हे के दर्द की बात आती है। आम तौर पर, ये संकेत हैं कि कूल्हे का दर्द मौजूद है:- लिम्पिंग (असामान्य चाल)
- कूल्हों में गति की सीमित सीमा (उन्हें विशिष्ट दिशाओं में स्थानांतरित करने में असमर्थ)
- ग्रोइन दर्द (पैल्विक क्षेत्र में दर्द)
- हिप में सूजन (असामान्य आकार)
- हिप क्षेत्र में कोमलता (जब छुआ जाता है तो दर्द होता है)
- जोड़ों में दर्द (गेंद में दर्द और हिप के सॉकेट जोड़)
- कूल्हे पर सोने में कठिनाई बढ़ गई (यहां तक कि ज़ोरदार अभ्यास के बिना, एक दर्द है)
श्रेणी सामान्य स्वास्थ्य
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