ऑर्थोटिक्स के क्या फायदे हैं?
एक आर्थोपेडिक जूते में ऑर्थोटिक्स, इनसोल, फुटबेड्स और इंसर्ट जैसे नामों का असंख्य हो सकता है, लेकिन वे सभी मूल रूप से एक ही बात का मतलब है। वास्तव में किसी के पास सही पैर नहीं हैं, यही कारण है कि lifebalance.ae से ऑर्थोटिक्स आपको बड़ी संख्या में अन्य के बीच पैर के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं लाभ, यह कहते हुए, ऑर्थोटिक्स दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए अधिक समझ में आ सकता है। यही कारण है कि आपको व्यक्तिगत संकेतों को देखना चाहिए कि क्या वे आपको कोई लाभ प्रदान करेंगे।
विभिन्न प्रकार के ऑर्थोटिक्स
आम तौर पर दो विकल्प होते हैं जब यह ऑर्थोटिक्स की बात आती है, और वे प्रत्येक आपके पैरों के लिए विभिन्न प्रकार के समर्थन की पेशकश करते हैं। उनके पास लंबे समय में दर्द और असुविधा को कम करने की क्षमता भी है। इंसर्ट: ऑर्थोटिक्स के सबसे सामान्य रूप को आवेषण के रूप में जाना जाता है और वे बिना किसी पर्चे के किसी भी स्टोर पर आसानी से उपलब्ध हैं। प्लास्टिक, फोम या जेल जैसी सामान्य सामग्रियों से निर्मित, वे किसी भी जोड़ी के जूते के साथ काम करते हैं जो आप पहले से ही आराम को बढ़ाने के लिए हैं।
हालांकि ये विकल्प आपके लिए अनुकूलित नहीं हैं, फिर भी वे आपकी एड़ी और पैर की उंगलियों के चारों ओर पैर के दबाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स: आवेषण के विपरीत, ऑर्थोटिक्स को सम्मिलित करने के लिए एक पेशेवर पर्चे की आवश्यकता होती है। वे आपको चलने, दौड़ने या खड़े होने के साथ प्रमुख दर्द बिंदुओं को संबोधित करने में मदद कर सकते हैं। ऑर्थोटिक्स भी आपको कुछ शर्तों जैसे कि प्लांटर फैसिसाइटिस, डायबिटीज, गठिया और बर्साइटिस जैसी कुछ शर्तों को नियंत्रित करने में मदद करने में सक्षम हैं। इसके अतिरिक्त, वे इलाज कर सकते हैं या bunions को रोकें
पोडिएट्रिस्ट कैसे निष्कर्ष निकालते हैं कि क्या आपको ऑर्थोटिक्स की आवश्यकता है
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक पोडियाट्रिस्ट आपको यह देखने के लिए परीक्षण करेगा कि क्या आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं: -आप प्रति दिन पांच घंटे से अधिक खड़े हैं। -आप अपने एड़ी या पैर में दर्द का अनुभव करते हैं। -आपका जूते बहुत अधिक पहने हुए हैं। -आप मेहराब बहुत अधिक या गैर-मौजूद हैं। -आप को चोट लगी है। आमतौर पर, जब कोई नियुक्ति निर्धारित होती है, तो एक पोडियाट्रिस्ट एक व्यापक परीक्षा करने के लिए आपके पैरों की इमेजिंग के लिए कहता है। वे यह भी जांच करेंगे कि आप कैसे चलते हैं, दौड़ते हैं, और खड़े होते हैं, जबकि यह भी ध्यान करते हुए कि आपके कूल्हे और पैर कैसे चलते हैं।
एक पोडियाट्रिस्ट भी संभावित बीमारियों का एक बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए एक भौतिक परीक्षा करेगा। यदि एक पोडियाट्रिस्ट तब निर्धारित करता है कि आपको ऑर्थोटिक्स की आवश्यकता होगी, तो आपके पैरों का एक विशेष मोल्ड बनाया जाता है। मोल्ड को अंत में ऑर्थोटिक्स की एक कस्टम जोड़ी में बदल दिया जाता है। कठोर और कार्यात्मक ऑर्थोटिक्स आमतौर पर कार्बन फाइबर या प्लास्टिक से निर्मित होते हैं क्योंकि वे आपके पैरों के लिए दर्द और दर्द के खिलाफ मजबूत समर्थन प्रदान करते हैं।
वे अपने डिजाइन की प्रकृति के कारण बंद-पैर या चलने वाले जूते के लिए बने होते हैं। ये ऑर्थोटिक्स समय के साथ पीठ और पैर के दर्द के प्रभाव को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। नरम या समायोजित ऑर्थोटिक्स फोम जैसी नरम सामग्री से बने होते हैं जो संपीड़ित हो सकते हैं। वे आपके पैरों पर अतिरिक्त दबाव के खिलाफ कुशन की पेशकश करते हैं और गले में खराश के क्षेत्रों में आराम जोड़ने में मदद करते हैं।
ऑर्थोटिक्स पहनने के लिए सलाह
ऑर्थोटिक्स, चाहे कस्टम या स्टोर खरीदा गया हो, ठीक से आपके जूतों के तलवों में फिट होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि वे रगड़, दर्द या दबाव जैसी असुविधा का कारण नहीं बनें। आपके नए रूप में उपयोग करने में समय लग सकता है, लेकिन आपको अपने ऑर्थोटिक्स के साथ असहज महसूस नहीं करना चाहिए। क्या आपके जूते में मौजूदा आर्क सपोर्ट या पुराने ऑर्थोटिक्स हैं? यदि हां, तो लागू होने पर उन्हें हटाना महत्वपूर्ण है। ऑर्थोटिक्स एक सपाट सतह पर सहायता प्रदान करने के लिए होते हैं, यही वजह है कि आपके जूते एक खाली कैनवास रहना चाहिए। एक नज़र डालें ।
हालांकि कस्टम ऑर्थोटिक्स उतने सस्ती नहीं हैं जितना कि कम कीमत वाले स्टोर ने विकल्प खरीदे, वे एक बेहतर दीर्घकालिक निवेश हैं। न केवल आपको पैर का समर्थन प्राप्त होगा जो आपकी आवश्यकताओं के लिए पूरी तरह से ढाला गया है, बल्कि आपको उनमें से कई वर्षों का उपयोग मिलेगा। कुछ उदाहरणों में, आपकी बीमा कंपनी इन लागतों को कवर कर सकती है। आप अपने ऑर्थोटिक्स को हल्के साबुन और पानी से धो सकते हैं, लेकिन कभी भी पानी में जलमग्न नहीं होते हैं। हमेशा उन्हें सपाट सतह पर सूखने के लिए छोड़ दें। आपके पोडियाट्रिस्ट को संभवतः आपके लिए देखभाल के निर्देश तैयार होंगे!
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