मुसब्बर वेरा ड्रिंक: कैसे, लाभ और दुष्प्रभाव कैसे करें

एलो वेरा कई चिकित्सा या कॉस्मेटिक उपयोगों के लिए उपयोग किए जाने वाले एक रसीले पौधे से आता है और विभिन्न हेल्थकेयर और ब्यूटी प्रोडक्ट्स जैसे विभिन्न पेय के लिए एक ट्रेंडी प्लांट है। एलो वेरा पेय पत्तियों के गूदे से बनाया गया है और स्वाद और मिठास जोड़ने के लिए अन्य अवयवों के साथ मिलाया जा सकता है। आज के ब्लॉग में, हम एलोवेरा ड्रिंक के 12 उत्कृष्ट लाभों के बारे में बात करेंगे, इसलिए पढ़ें!

आप घर पर अपना एलो वेरा पेय कैसे बना सकते हैं?

आप इन सरल चरणों के साथ घर पर अपना एलो वेरा पेय बना सकते हैं-

1. ताजा, फर्म, स्वस्थ मुसब्बर वेरा का चयन करें और ब्लेमिश और चोटों से मुक्त। यह पत्ती लगभग 4 से 5 इंच या उससे अधिक हो सकती है। छोटे लोगों से बचने की कोशिश करें क्योंकि उनके पास कम गूदे होंगे।
2. एलो वेरा के कांटेदार किनारों को एक तेज चाकू से काटें और पत्ती के ऊपर और नीचे से काट लें। सुनिश्चित करें कि आपके पास केवल एलोवेरा का जेल है।
3. अब चम्मच या स्कूप की मदद से जेल को स्कूप करें, और किसी भी पीले जेल या एलो वेरा भाग को लेने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप पेट में परेशान हो सकता है।
4. अब मिठास प्राप्त करने के लिए एक ब्लेंडर में शहद या चीनी के साथ इस एलोवेरा को साफ करें। आप कुछ स्वादों के लिए स्ट्रॉबेरी, अनानास और संतरे चुन सकते हैं।
5. मिश्रण को तनाव दें और मिश्रण डालें, और लुगदी या फाइबर को एक कटोरे या कांच में डालें।
6. आपके द्वारा बनाए गए मिश्रण को ठंडा करें और कम से कम एक घंटे के लिए मिश्रण को ठंडा करें। आप इसे फल या टकसाल के पत्तों के स्लाइस के साथ गार्निश कर सकते हैं।

सलाह का टुकड़ा: सुनिश्चित करें कि आपने अपने मेडिकल से परामर्श किया है एलो वेरा पीने से पहले, क्योंकि इसमें विभिन्न दवाओं या आहार की खुराक के साथ विशिष्ट बातचीत हो सकती है। यह भी पढ़ें: शहद और दूध: एक स्वस्थ कॉम्बो

एलो वेरा पेय के 12 उत्कृष्ट लाभ क्या हैं?

एलोवेरा के कई लाभ हैं और यहां हमने आपके लिए कुछ लाभ सूचीबद्ध किए हैं। 

1। पाचन मदद करता है:

एलो वेरा पेय रक्त को तोड़ने में मदद कर सकता है और इस तरह पाचन में मदद कर सकता है। यह रस कब्ज और ब्लोटिंग जैसे मुद्दों को कम करने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह एक राहत और सुखदायक भावना प्रदान करता है क्योंकि आपने इसका सेवन किया है।

2। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है:

एलो वेरा में पॉलीसेकेराइड्स होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और संक्रमणों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह पेय शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

3। जलयोजन:

यह सभी के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है कि एलोवेरा हाइड्रेशन के लिए एकदम सही है। इसलिए, इस पौधे का रस एक उत्कृष्ट एजेंट के रूप में कार्य करता है जो शरीर को पर्याप्त पोषक तत्वों और पानी के साथ फिर से भर सकता है।

4। कोलेस्ट्रॉल कम करें:

यह पेय आजकल बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की सामान्य समस्या को कम कर सकता है। यह दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है  ।

5। सूजन को रोकता है:

एलो वेरा में कई विरोधी भड़काऊ गुण हो सकते हैं जो मुद्रास्फीति को कम कर सकते हैं और गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़े दर्द को दूर कर सकते हैं।

6। स्वस्थ, स्पष्ट त्वचा प्राप्त करें:

एलो वेरा में कई विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और स्वस्थ रखते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट मुँहासे और अन्य त्वचा समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं। ।

7। बॉडी डिटॉक्स:

एलो वेरा में यौगिक होते हैं जो शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों को राहत देने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है और स्वस्थ रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ा सकता है।

8। रक्त शर्करा विनियमन:

एलो वेरा रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में फायदेमंद है, जिससे यह मधुमेह । इंसुलिन के स्तर में स्पाइक्स को रोकने के लिए रक्त शर्करा का स्तर विनियमन सबसे अच्छा हो सकता है।

9। नाराज़गी से राहत:

heartburn के कारण होता है हमारे भोजन के जवाब में शरीर की तुलना में अधिक एसिड के स्राव की आवश्यकता होती है। मुसब्बर वेरा के रस और जैल के क्षारीय गुण पेट के एसिड को बेअसर करने और नाराज़गी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

10। यकृत समारोह का सुधार:

एलो वेरा में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इसके रस और पेय में चले जाते हैं। यह यकृत के कामकाज में सुधार करने में मदद कर सकता है और जिगर को किसी भी नुकसान से बचा सकता है। ये

11। वजन घटाने में मदद कर सकते हैं:

वजन घटाने से स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन से जुड़ा हो सकता है जो शरीर के वसा-जलने वाली कोशिकाओं को मेटाबोलाइज़ कर सकते हैं। एलोवेरा में ऐसे गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस रस को पीने से शरीर में वसा कोशिकाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

12। एक बेहतर मूड के साथ मदद करता है:

एलो वेरा में ऐसे यौगिक होते हैं जो शरीर के संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकते हैं और मस्तिष्क की स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं जैसे अवसाद और चिंता । बदले में, मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है और आत्मा की अन्य समस्याओं के साथ मदद करता है।

बहुत अधिक एलो वेरा पेय पीने के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

जबकि बहुत से लोग कई लाभकारी कारणों से एलोवेरा पेय का उपयोग करते हैं, एले वेरा पेय के बहुत अधिक सेवन के विशिष्ट संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें से कुछ हो सकते हैं।

1। दस्त:

एलो वेरा ड्रिंक एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है और इसके परिणामस्वरूप diarhea कुछ लोगों में। हालांकि, यह असामान्य है और केवल तभी देखा जाएगा जब किसी ने बहुत अधिक मुसब्बर वेरा नशे में किया हो।

2। पेट दर्द:

एलो वेरा पेय का सेवन से पेट में बहुत अधिक दर्द हो सकता है और यह पेट या पेट के क्षेत्र में ऐंठन और असुविधा का कारण भी हो सकता है। यह भी पढ़ें: पेट दर्द के लक्षण

3। एलर्जी प्रतिक्रियाएं:

कुछ लोग बहुत अधिक मुसब्बर वेरा का उपभोग करने के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं का भी अनुभव कर सकते हैं, जो कि पित्ती, खुजली, और सूजन 

4। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन:

इलेक्ट्रोलाइटिक बैलेंस के रूप में पोटेशियम के स्तर के रूप में रक्त शर्करा का स्तर , जो मधुमेह के साथ लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है। सोरायसिस जैसी संवेदनशील त्वचा की स्थिति जैसी त्वचा से संबंधित कई समस्याएं भी हो सकती हैं, जो सिस्टम में अत्यधिक एलो वेरा के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती हैं। हालांकि ये दुष्प्रभाव फायदेमंद हो सकते हैं यदि आप जानते हैं कि वे दुर्लभ हैं और केवल मुसब्बर वेरा पेय की अत्यधिक खपत से संबंधित हैं; अन्यथा, यह आपके लिए अच्छा हो सकता है। यह भी पढ़ें: एलो हिंदी में वेरा के फेयडे

निष्कर्ष -

एलो वेरा एक जेल के रूप में कई वर्षों से जरूरत है, और हमने कई फेस मास्क और सौंदर्य उत्पादों को देखा है जो बेहतर त्वचा और शरीर के साथ मदद कर सकते हैं। इसी तरह त्वचा के लिए, यह शरीर के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा, कई सुखदायक गुण एलोवेरा में मौजूद हैं जो इसे खपत के लिए सबसे अच्छा बनाते हैं, और यह एक एलो वेरा पेय को तैयार करके किया जा सकता है। अपने कई लाभों के लिए इस पेय का उपभोग करें, जैसे पाचन राहत, नाराज़गी राहत, मूड के साथ मुद्दे, बेहतर समग्र स्वास्थ्य, आदि। इस ब्लॉग ने इन एलो वेरा पेय के सभी उत्कृष्ट लाभों का उल्लेख किया है, जिनके माध्यम से आप जा सकते हैं।से गुजर सकते हैं। यह भी पढ़ें: कैसे राहत दें अपच: इससे छुटकारा पाने के 11 प्राकृतिक तरीके।