फ्लाई फिशिंग एक विशेष एंगलिंग प्रक्रिया से अधिक है जिसमें मछलियों को पकड़ने के लिए आपकी भारित लाइन में एक हल्के लालच शामिल है। यह एक व्यापक रूप से ज्ञात शौक है क्योंकि लाखों अमेरिकी हर साल आनंद लेते हैं। इसके अलावा, इस गतिविधि के लिए शारीरिक और मानसिक जटिलता की भी आवश्यकता होती है, जो महान स्वास्थ्य लाभ के साथ आता है।
मछली पकड़ने का चिकित्सीय क्यों है?
आपने लोगों को मछली पकड़ने के बारे में बात करते हुए अपने शौक या आराम करने के लिए सबसे अच्छी गतिविधि के बारे में बात करते हुए सुना होगा, प्रकृति के करीब हो, आराम से, और रात के खाने की मेज के लिए एक नई मछली पकड़ें। हालांकि, मछली पकड़ने के लिए टन स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसमें शारीरिक कल्याण और मानसिक स्थिति में सुधार शामिल है। मछली पकड़ने को प्रयास करने के लिए सबसे अच्छी और स्वास्थ्यप्रद गतिविधियों में से एक माना जाता है। यह न केवल एक बनाई गई मछली की कहानी है क्योंकि विज्ञान इसे वापस कर सकता है, जिससे आपके दिमाग और शरीर को अपने लक्ष्य को लुभाने और पकड़ने के लिए उस कोण प्रभाव पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। फ्लाई फिशिंग हर प्रतिभागी को मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, मानसिक और शारीरिक लाभ प्रदान करता है। आप अधिक कैलोरी जलाने और मज़े करते हुए सही आवश्यक वस्तुओं के साथ मछलियों में आसानी से कास्ट, वेड, या रील कर सकते हैं। यदि आप अपने कौशल स्तर के लिए सबसे उपयुक्त मछली पकड़ने की रीलों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो https://usangler.com/types-of-fishing-reels/ एक नौसिखिया या अनुभवी एंगलर, एक बजट पर या नहीं, उनके पास वह सब कुछ है जो आपको कुछ ही समय में मछली पकड़ना और मछली पकड़ना शुरू करना होगा।
- यह आपके कोर्टिसोल स्तर को कम करता है
अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग मछली पकड़ने की गतिविधि में संलग्न होते हैं, वे खाली समय के दौरान या सप्ताहांत में मछली पकड़ने के बाद कम कोर्टिसोल के स्तर का अनुभव करते हैं। एंग्लर्स बेहतर सोते हैं, कम तनाव का अनुभव करते हैं, चिंता और अवसाद, और PTSD लक्षण दिखाने की संभावना कम है।
- यह आपके मूड में सुधार करता है
सिर्फ प्रकृति के करीब होने और ताजी हवा में सांस लेने का विचार पहले से ही मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। फ्लाई फिशिंग मस्तिष्क पर मौजूद आपके मेलाटोनिन के स्तर को विकसित करता है और आपको उदास या थके हुए महसूस करने से रोकता है। जैसा कि दैनिक कार्य इसके उपकरण पर लेते हैं, मछली पकड़ने से आपके मस्तिष्क को बहुत जरूरी ब्रेक और रिचार्ज करने की अनुमति मिलती है।
- आपको एक पूर्ण बॉडी वर्कआउट मिलेगा
पानी में कुछ समय बिताने से आप इसे देखे बिना भी व्यायाम कर सकते हैं। मछली पकड़ने से जुड़ी गतिविधियाँ जिम में किए गए पारंपरिक अभ्यासों की तुलना में कम प्रभाव डालती हैं जैसे कि स्प्रिंटिंग या वेट लिफ्टिंग। संचित प्रदूषण भी आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, और बाहर रहना और ताजी हवा में सांस लेना आपके फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है। बाहर और मछली पकड़ने के दौरान, आप ऑक्सीजन युक्त, स्वच्छ हवा में सांस ले सकते हैं। चलती पानी जहां आप मछली पकड़ रहे हैं, आयनों ( नकारात्मक ) का उत्पादन करते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, नींद के पैटर्न को विनियमित करते हैं, और चयापचय को बढ़ाते हैं । स्वच्छ हवा की एक नियमित खुराक आपको सांस लेने और शरीर को ठीक करने में मदद करती है। अगला, सुबह के सूरज के संपर्क में आना, जो विटामिन डी से भरा है, आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक बाहर रहने के द्वारा कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने में आपकी मदद कर सकता है। मछली पकड़ने के साथ आपको बहुत अधिक लाभ मिल सकते हैं, जिसमें स्वस्थ भोजन खाने और इतने पर शामिल हैं। लेकिन इस स्वस्थ शौक के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में कैसे सुधार करता है।
मछली पकड़ने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है
एंगलिंग, इसके उत्कृष्ट शारीरिक लाभ से अलग, आपकी वर्तमान मानसिक स्थिति को भी लाभ प्रदान करता है। या तो ध्यान केंद्रित करने या चिंता और अवसाद से जूझने के लिए संघर्ष करना, अपनी छड़ी के साथ कुछ घंटे बिताना वह टिकट हो सकता है जिसकी आपको कभी भी आवश्यकता होगी। यहाँ आपके समग्र मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कुछ आवश्यक लाभ हैं:
यह धैर्य और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है।
प्रौद्योगिकी की उन्नति के साथ और नवीनतम रुझानों के साथ अद्यतन किया जाना, आपके गैजेट्स पर निर्भर होना हमारे मस्तिष्क को काफी प्रभावित करता है, जो कम-अटेंशन स्पैन का कारण बनता है। यह हमारे मस्तिष्क को फ़िल्टर करने के लिए संघर्ष करता है कि हमारी शीर्ष प्राथमिकताएं क्या हैं। जैसा कि हम सभी विभिन्न ऐप्स और इनोवेशन पर निर्भर करते हैं, इस मुद्दे को ठीक करने का एक सीधा तरीका यह है कि यह समय -समय पर दुनिया से डिस्कनेक्ट हो जाए। चूंकि एंगलिंग आपके मस्तिष्क पर एक ध्यान और मनमौजी प्रभाव प्रदान करता है, मछली पकड़ने से आपकी एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिलती है और मस्तिष्क को बढ़ने की अनुमति देता है।
चिंता और अवसाद से लड़ने में मदद करें।
चिंता और अवसाद के साथ एक निरंतर लड़ाई में, एक नित्य संघर्ष में लोग मछली पकड़ने को सबसे अच्छा आउटडोर और कुशल चिकित्सा पाते हैं। चूंकि शक्तिशाली चीजें आपको घेरती हैं, प्रकृति के करीब होने से आपकी मानसिक स्थिति और कल्याण में सुधार होता है। चलती पानी आपके मूड को बढ़ाता है; सेटिंग पहले से ही एक प्राकृतिक ध्यान है। प्रक्रिया एक महान व्यायाम है, और चारा पर ध्यान केंद्रित करने से आप माइंडफुल हो सकते हैं और पूर्ण और शांत महसूस कर सकते हैं।
लचीलापन और आत्मसम्मान में सुधार करता है
आत्मसम्मान में सुधार करना उन लाभों में से एक है जो आप मछली पकड़ने के दौरान हो सकते हैं। या तो एक जीवन-बदलते निर्णय या आपकी दैनिक खुशी, इस दुनिया में आगे बढ़ने का मतलब है कि आपको इस प्रमुख कारक में सुधार करना चाहिए: आत्मसम्मान। या तो एंगलिंग के लिए एक नवागंतुक या नहीं, आप मूल बातें सीखेंगे जैसा कि आप लगातार करते हैं। और इससे पहले कि आप इसे महसूस करें, आप पहले से ही एक समर्थक हैं और अपने आत्मविश्वास में सुधार किया है। या तो आप अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं या अपना वर्तमान रिकॉर्ड तोड़ते हैं; सुधार हमेशा आपकी पसंद हैं।
एक मजबूत बॉन्ड बनाता है
फिशिंग बॉन्ड को मजबूत करने और एक अद्वितीय समुदाय बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हर कोई बॉन्ड कर सकता है, एंगलिंग मेंटर्स से लेकर जीवन के अनुभवों और ज्ञान का आदान -प्रदान करने के लिए जो लोगों के बीच आपसी सम्मान और विश्वास का निर्माण करता है। सहानुभूति विकसित की जाती है जब मछली पकड़ने और मछली पकड़ने की भावना को साझा करने से भी एक ठोस दोस्ती और तीव्र यादें बन सकती हैं।
रचनात्मकता और सोच क्षमता में सुधार करता है
बाहर होना पहले से ही एक उत्कृष्ट चिकित्सीय पर्चे है जो हानिकारक दुष्प्रभावों के साथ नहीं आता है। मछली पकड़ना आपके दिमाग को साफ करने और आपकी रचनात्मक सोच क्षमता में सुधार जैसे मजबूत लाभों के साथ आता है।
निष्कर्ष
जबकि मछली पकड़ना एक साधारण शौक हो सकता है या आपके रात के खाने की धीमी प्रक्रिया हो सकती है, आंख से मिलने की तुलना में इसमें बहुत कुछ है। आपको फिट होने के अलावा, स्वस्थ भोजन होने से आपकी एकाग्रता और विश्राम में सुधार होता है; मछली पकड़ने से जीवन भर चलने के लिए मजबूत बंधन, दोस्ती और यादें बनती हैं। क्या फ्लाई फिशिंग के स्वास्थ्य लाभ हैं? फ्लाई फिशिंग एक विशेष एंगलिंग प्रक्रिया से अधिक है जिसमें मछली पकड़ने के लिए आपकी भारित लाइन में एक हल्के लालच शामिल है। यह एक व्यापक रूप से ज्ञात शौक है क्योंकि लाखों अमेरिकी हर साल आनंद लेते हैं। इसके अलावा, इस गतिविधि के लिए शारीरिक और मानसिक जटिलता की भी आवश्यकता होती है, जो महान स्वास्थ्य लाभ के साथ आता है।
मछली पकड़ने का चिकित्सीय क्यों है?
आपने लोगों को मछली पकड़ने के बारे में बात करते हुए अपने शौक या आराम करने के लिए सबसे अच्छी गतिविधि के बारे में बात करते हुए सुना होगा, प्रकृति के करीब हो, आराम से, और रात के खाने की मेज के लिए एक नई मछली पकड़ें। हालांकि, मछली पकड़ने के लिए टन स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसमें शारीरिक कल्याण और मानसिक स्थिति में सुधार शामिल है। मछली पकड़ने को प्रयास करने के लिए सबसे अच्छी और स्वास्थ्यप्रद गतिविधियों में से एक माना जाता है। यह न केवल एक बनाई गई मछली की कहानी है क्योंकि विज्ञान इसे वापस कर सकता है, जिससे आपके दिमाग और शरीर को अपने लक्ष्य को लुभाने और पकड़ने के लिए उस कोण प्रभाव पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। फ्लाई फिशिंग हर प्रतिभागी को मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, मानसिक और शारीरिक लाभ प्रदान करता है। आप अधिक कैलोरी जलाने और मज़े करते हुए सही आवश्यक वस्तुओं के साथ मछलियों में आसानी से कास्ट, वेड, या रील कर सकते हैं। यदि आप अपने कौशल स्तर के लिए सबसे उपयुक्त मछली पकड़ने की रीलें प्राप्त करना चाहते हैं, तो
https: // पर जाएँ usangler.com/types-of-fishing-reeles/ क्योंकि वे आपके मछली पकड़ने के खेल को समतल करने के लिए सर्वश्रेष्ठ रीलों की पूरी सूची प्रदान करते हैं। एक नौसिखिया या अनुभवी एंगलर, एक बजट पर या नहीं, उनके पास वह सब कुछ है जो आपको कुछ ही समय में मछली पकड़ना और मछली पकड़ना शुरू करना होगा।
- यह आपके कोर्टिसोल स्तर को कम करता है
अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग मछली पकड़ने की गतिविधि में संलग्न होते हैं, वे खाली समय के दौरान या सप्ताहांत में मछली पकड़ने के बाद कम कोर्टिसोल के स्तर का अनुभव करते हैं। एंग्लर्स बेहतर सोते हैं, कम तनाव का अनुभव करते हैं, चिंता और अवसाद के निम्न स्तर होते हैं, और पीटीएसडी लक्षण दिखाने की संभावना कम होती है।
- यह आपके मूड में सुधार करता है
प्रकृति के करीब होने और ताजी हवा में सांस लेने का विचार पहले से ही मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है। फ्लाई फिशिंग मस्तिष्क में मौजूद मेलाटोनिन के स्तर को विकसित करता है और आपको उदास या थके हुए महसूस करने से रोकता है। जैसा कि दैनिक कार्य इसके उपकरण पर लेते हैं, मछली पकड़ने से आपके मस्तिष्क को बहुत जरूरी ब्रेक और रिचार्ज करने की अनुमति मिलती है।
- आपको एक पूर्ण बॉडी वर्कआउट मिलेगा
पानी में कुछ समय बिताने से आप इसे देखे बिना भी व्यायाम कर सकते हैं। मछली पकड़ने से जुड़ी गतिविधियाँ जिम में किए गए पारंपरिक अभ्यासों की तुलना में कम प्रभाव डालती हैं जैसे कि स्प्रिंटिंग या वेट लिफ्टिंग। संचित प्रदूषण भी आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, और बाहर रहना और ताजी हवा में सांस लेना आपके फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है। बाहर और मछली पकड़ने के दौरान, आप ऑक्सीजन युक्त, स्वच्छ हवा में सांस ले सकते हैं। चलती पानी जहां आप मछली पकड़ रहे हैं, आयनों ( नकारात्मक ) का उत्पादन करते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, नींद के पैटर्न को विनियमित करते हैं, और चयापचय को बढ़ाते हैं । स्वच्छ हवा की एक नियमित खुराक आपको सांस लेने और शरीर को ठीक करने में मदद करती है। अगला, सुबह के सूरज के संपर्क में आना, जो विटामिन डी से भरा है, आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है और लंबे समय तक बाहर रहने के द्वारा कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने में आपकी मदद कर सकता है। मछली पकड़ने के साथ आपको बहुत अधिक लाभ मिल सकते हैं, जिसमें स्वस्थ भोजन खाने और इतने पर शामिल हैं। लेकिन इस स्वस्थ शौक के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में कैसे सुधार करता है।
मछली पकड़ने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है
एंगलिंग, इसके उत्कृष्ट शारीरिक लाभ से अलग, आपकी वर्तमान मानसिक स्थिति को भी लाभ प्रदान करता है। चाहे चिंता और अवसाद के साथ ध्यान केंद्रित करने या जूझने के लिए संघर्ष करना, अपनी छड़ी के साथ कुछ घंटे बिताना वह टिकट हो सकता है जिसकी आपको कभी भी आवश्यकता होगी। यहाँ आपके समग्र मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कुछ आवश्यक लाभ हैं:
यह धैर्य और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है।
प्रौद्योगिकी की उन्नति के साथ और नवीनतम रुझानों के साथ अद्यतन किया जाना, आपके गैजेट्स पर निर्भर होना हमारे दिमाग को काफी प्रभावित करता है, जो कम ध्यान देने वाले स्पैन का कारण बनता है। यह हमारे मस्तिष्क को फ़िल्टर करने के लिए संघर्ष करता है कि हमारी शीर्ष प्राथमिकताएं क्या हैं। जैसा कि हम सभी विभिन्न ऐप्स और नवाचारों पर निर्भर करते हैं, इस मुद्दे को ठीक करने का एक सीधा तरीका यह है कि यह समय -समय पर दुनिया से डिस्कनेक्ट हो जाए। चूंकि एंगलिंग आपके मस्तिष्क पर एक ध्यान और मनमौजी प्रभाव प्रदान करता है, मछली पकड़ने से आपकी एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिलती है और मस्तिष्क को बढ़ने की अनुमति देता है।
चिंता और अवसाद से लड़ने में मदद करें।
चिंता और अवसाद के साथ एक निरंतर लड़ाई में, एक नित्य संघर्ष में लोग मछली पकड़ने को सबसे अच्छा आउटडोर और कुशल चिकित्सा पाते हैं। चूंकि शक्तिशाली चीजें आपको घेरती हैं, प्रकृति के करीब होने से आपकी मानसिक स्थिति और कल्याण में सुधार होता है। चलती पानी आपके मूड को बढ़ाता है; सेटिंग पहले से ही एक प्राकृतिक ध्यान है। प्रक्रिया एक महान व्यायाम है, और चारा पर ध्यान केंद्रित करने से आप माइंडफुल हो सकते हैं और पूर्ण और शांत महसूस कर सकते हैं।
लचीलापन और आत्मसम्मान में सुधार करता है
आत्मसम्मान में सुधार करना उन लाभों में से एक है जो आप मछली पकड़ने के दौरान हो सकते हैं। या तो एक जीवन-बदलते निर्णय या आपकी दैनिक खुशी, इस दुनिया में आगे बढ़ने का मतलब है कि आपको इस प्रमुख कारक में सुधार करना चाहिए: आत्मसम्मान। एंगलिंग के लिए एक नवागंतुक या नहीं, आप मूल बातें सीखेंगे जैसा कि आप लगातार करते हैं। और इससे पहले कि आप इसे महसूस करें, आप पहले से ही एक समर्थक हैं और अपने आत्मविश्वास में सुधार किया है। या तो आप अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं या अपना वर्तमान रिकॉर्ड तोड़ते हैं; सुधार हमेशा आपकी पसंद हैं।
एक मजबूत बॉन्ड बनाता है
फिशिंग बॉन्ड को मजबूत करने और एक अद्वितीय समुदाय बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हर कोई बॉन्ड कर सकता है, एंगलिंग मेंटर्स से लेकर जीवन के अनुभवों और ज्ञान का आदान -प्रदान करने के लिए जो लोगों के बीच आपसी सम्मान और विश्वास का निर्माण करता है। सहानुभूति विकसित की जाती है जब मछली पकड़ने और मछली पकड़ने की भावना को साझा करने से भी एक ठोस दोस्ती और तीव्र यादें बन सकती हैं।
रचनात्मकता और सोच क्षमता में सुधार करता है
बाहर होना पहले से ही एक उत्कृष्ट चिकित्सीय पर्चे है जो हानिकारक दुष्प्रभावों के साथ नहीं आता है। मछली पकड़ना आपके दिमाग को साफ करने और आपकी रचनात्मक सोच क्षमता में सुधार जैसे मजबूत लाभों के साथ आता है।
निष्कर्ष
जबकि मछली पकड़ना एक साधारण शौक हो सकता है या आपके रात के खाने की धीमी प्रक्रिया हो सकती है, आंख से मिलने की तुलना में इसमें बहुत कुछ है। आपको फिट होने के अलावा, स्वस्थ भोजन होने से आपकी एकाग्रता और विश्राम में सुधार होता है; मछली पकड़ने से जीवन भर चलने के लिए मजबूत बंधन, दोस्ती और यादें पैदा होती हैं।
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