सारांश: कोर को सौंदर्य को बढ़ाने का एक विश्वसनीय रूप, आयुर्वेद हेल्थकेयर की प्राचीन प्रणाली है और सौंदर्य लाभों की एक सरणी प्रदान करता है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सात आयुर्वेद सौंदर्य रहस्य जानने के लिए ब्लॉग का अन्वेषण करें। आयुर्वेद स्वास्थ्य सेवा की एक प्राचीन समग्र प्रणाली है और इसके सौंदर्य लाभों के लिए बदनाम भी है। यह भारत में हजारों साल पहले उत्पन्न हुआ था और कुछ ऐसा है जो भारतीय महिलाएं अपने सौंदर्य रहस्यों के लिए कसम खाता है। आयुर्वेद दर्शन के अनुसार, सौंदर्य एक ऐसी चीज है जो हृदय में निहित है, और सही बाहरी सौंदर्यीकरण को प्राप्त करने के लिए, आंतरिक रूप से अपने आप को संभाला।
संतुलित स्वास्थ्य, आहार, जीवन शैली और हर्बल समाधानों के साथ, आयुर्वेद आपको अच्छे स्वास्थ्य के खजाने और निश्चित रूप से अद्भुत सौंदर्य रहस्य हैं। केरल, भारत में अच्छी तरह से गोल पंचकर्मा उपचार के साथ मूल भूमि में सौंदर्य लाभ का लाभ उठाएं।
आयुर्वेद अपने आप को व्यवहार करने का एक अनूठा तरीका है, और प्रथाएं एक व्यक्ति को उनके शरीर के संविधान या दोशा - वात, पित्त, और कपा के अनुसार वर्गीकृत करती हैं। ये दोश पांच तत्वों के अनूठे विलय हैं - वायु, पानी, पृथ्वी, ईथर और अग्नि।
आपकी त्वचा के लिए आयुर्वेद सौंदर्य रहस्य
यहां आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सात आयुर्वेद सौंदर्य रहस्य हैं जो उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा के लिए हैं।
1। अपने दोशा को जानें
आपका बॉडी डोसा भी आपकी त्वचा के प्रकार की ओर इशारा करता है, और आयुर्वेद इसका इलाज इसी तरह से शरीर के संविधान को ध्यान में रखते हुए करता है। हर कोई एक अद्वितीय प्राकृत के साथ पैदा होता है। जब हम पैदा होते हैं, तो हम एक अद्वितीय दोशा के साथ संरेखण में होते हैं, लेकिन समय के साथ, दोशा को अलग -अलग कारकों के लिए असंतुलित किया जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति एक प्रमुख दोशा के साथ और एक दूसरे करीबी दोशा के साथ पैदा होता है, जबकि तीसरा कमजोर है या शरीर के प्रकार पर कोई प्रभाव नहीं है।
2। DOSHA
के अनुसार त्वचा की देखभाल एक आयुर्वेद चिकित्सक या व्यवसायी शरीर के दोषों से अवगत होने के लिए परामर्श करने के लिए परामर्श करने वाला आदर्श व्यक्ति है और फिर तदनुसार अपनी त्वचा का ख्याल रखता है। वात दोशा वाले लोगों में पतली, सूखी, नाजुक, ठीक-ठीक और झुर्रियों की त्वचा होती है। पिट्टा वाले लोग चकत्ते, रोसैसिया और ब्रेकआउट के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। कपा लोगों में मोटी और तेल की त्वचा होती है और वे बढ़े हुए छिद्रों, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और एक्जिमा के लिए प्रवण होते हैं।
3। विचार में विचार
मौसम और मौसमी परिवर्तन का त्वचा के मुद्दों के साथ बहुत कुछ है, और मौसमी दृष्टिकोण पर विचार करना अधिक महत्वपूर्ण है। मान लीजिए कि आपके पास वात दोशा है, आपको गर्मी के मौसम के दौरान पिट्टा को संतुलित करने की आवश्यकता है। शरद ऋतु वात लोगों के लिए महान है, जबकि गर्मियों और शुरुआती शरद ऋतु पित्त के लिए हैं। स्प्रिंग कफ का मौसम है और मार्च के आसपास शुरू होता है। हमारी जलवायु का डोसा के साथ बहुत कुछ करना है और इसे आयुर्वेदिक दृष्टिकोण के माध्यम से त्वचा का इलाज करने से पहले विचार किया जाना चाहिए।
4। नारियल के साथ मॉइस्चराइज
आपके पास जो भी त्वचा हैं, नारियल के तेल का दैनिक उपयोग आपको इसकी शीतलन प्रकृति के लिए उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा का श्रेय प्राप्त करने में मदद करता है। कुछ महिलाएं, विशेष रूप से भारत में स्पष्ट मक्खन या घी द्वारा कसम खाई जाती हैं जो त्वचा की जलन में मदद करती है, उछाल को वापस लाती है और चमकती त्वचा पाने के लिए एक आदर्श प्राकृतिक मुखौटा बन जाती है। इसे चेहरे पर, या बॉडी लोशन के रूप में उपयोग करें। नारियल का तेल भी सबसे अच्छा मेकअप रिमूवर साबित होता है।
5। कच्चे दूध के साथ शरीर को सोखें
कच्चे दूध के साथ शरीर को स्वाब करें या एक कायाकल्प दूध स्नान करें। पूर्ण क्रीम या क्रीम आधारित कच्चा दूध सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुखदायक और शीतलन प्रभाव प्रदान करने के लिए एक अद्भुत उपाय है। जैसा कि आप अपना मेकअप निकालते हैं या चेहरे को धोने के बाद, कच्चे ठंडे दूध के एक छोटे कटोरे में सूती गेंद को डब करें और अपना चेहरा पोंछ लें। यह प्राकृतिक गंदगी रिमूवर और छिद्र क्लीन्ज़र के रूप में कार्य करता है। इसलिए अपनी त्वचा को दूध के साथ पोषण करें, और शाकाहारी एक ही उद्देश्य के लिए नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं।
6। तेल खींचने का अभ्यास करें
तेल खींचने की विधि के साथ शरीर को साफ करके त्वचा को साफ करें। हमेशा अपने डॉक्टर से एक सिफारिश करें और 10-15 मिनट के लिए अपने मुंह में कुछ नारियल या तिल का तेल घुमाएं और फिर फेंक दें। इस तरह आप अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करते हैं, और यह कहा जाता है कि मुंह का स्वास्थ्य समग्र कल्याण के लिए बेहद जिम्मेदार है। ऋषिकेश में योग शिक्षक प्रशिक्षण के दौरान गहराई से विधि जानें।
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7। प्रयास करने के लिए
- प्राकृतिक गुलाब जल लें और चमक के लिए चेहरे और त्वचा को साफ करें।
- कपास की गेंद पर नीम का तेल लें और प्रभावी परिणामों के लिए सीधे पिंपल्स या खेल पर आवेदन करें।
- मुसब्बर वेरा उद्धारकर्ता है; आप जूस या टोनर के रूप में चेहरे पर एलो जेल लगा सकते हैं।
- अपने खोपड़ी और स्वैच्छिक बालों के लिए नारियल तेल, मुसब्बर वेरा और नीम तेल का उपयोग करें।
ये प्रभावी सौंदर्य रहस्य और उपचार वास्तव में सहायक हैं और लंबे और बेहतर लाभों के लिए त्वचा के प्रकार के अनुरूप हैं।
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