Sjogren सिंड्रोम एक दुर्बल ऑटोइम्यून विकार है जो सूखी मुंह, सूखी आंखों, सूखी त्वचा और अत्यधिक थकान की विशेषता है। पुरुषों की तुलना में 10 गुना अधिक महिलाओं को प्रभावित करना, यह सामान्य जीवन को मुश्किल बनाता है। फिर भी, अगर लाइलाज, तो भी ऐसे तरीके हैं जिनमें आप एक संतोषजनक जीवन का नेतृत्व करने के लिए Sjogren सिंड्रोम के लक्षणों से लड़ सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि दुनिया की शीर्ष महिला टेनिस खिलाड़ी, वीनस विलियम्स, जो 17 बार ग्रैंड स्लैम चैंपियन हैं, अपने टेनिस करियर को रीमेक करने के लिए Sjogren सिंड्रोम से लड़ रही हैं? और वह एक नए व्यायाम शासन और शाकाहारी आहार की सहायता से सफलतापूर्वक कर रही है।
आम तौर पर रोग के शुरुआती चरणों में मरीजों को सूखी और लाल आंखों की शिकायत होती है, मुंह सूखा होता है और भोजन नहीं चखता है। कुछ भी उनकी गर्दन में सूजी हुई ग्रंथियां मिलती हैं। कई महिलाएं संभोग के दौरान दर्द का अनुभव करती हैं जो योनि सूखापन के कारण होती हैं। ये Sjogren के सिंड्रोम के प्रमुख लक्षण हैं, एक ऑटोइम्यून विकार जो बी-लिम्फोसाइट्स के ओवरप्रोडक्शन के कारण होता है, जो अत्यधिक एंटीबॉडी बनाते हैं जो लार, पसीने और आंसू ग्रंथियों जैसे व्यक्ति की अपनी ग्रंथियों को बाधित करते हैं। उपरोक्त के अलावा, लोग जोड़ों के दर्द, सूजन और कठोरता के साथ -साथ लगातार सूखी खांसी का भी अनुभव कर सकते हैं। कुछ रोगियों को सुन्नता, कमजोरी और झुनझुनी सनसनी की भी शिकायत होती है।
संधिशोथ और ल्यूपस को भी Sjogren के सिंड्रोम के साथ होने के लिए जाना जाता है। कई अन्य विकारों के साथ Sjogren के सिंड्रोम का अतिव्यापी लक्षण रोग के निदान को मुश्किल बनाता है। जब निदान ज्ञात नहीं होता है, लेकिन लक्षण सामान्य दिनचर्या के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो यह बहुत निराशाजनक हो जाता है। सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। हालांकि, आनुवंशिक कारकों और कुछ वायरल संक्रमणों को लोगों को Sjogren के सिंड्रोम को विकसित करने के जोखिम में डालने के लिए माना जाता है। हालांकि यह बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है लेकिन 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच की महिलाएं अधिक प्रवण हैं। एक लाइलाज बीमारी होने के नाते, Sjogren के सिंड्रोम का उपचार लक्षणों को कम करने के साथ अधिक है।
स्जोग्रेन सिंड्रोम के लक्षणों से लड़ने के लिए युक्तियाँ
यहाँ Sjogren के सिंड्रोम के लक्षणों से लड़ने के लिए कुछ ट्रिक्स और टिप्स दिए गए हैं:
- नरम और नम खाद्य पदार्थ खाएं। छोटे बार -बार भोजन करें। द्रव का सेवन बढ़ाएँ
- नमकीन, अम्लीय और मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें जो मुंह में जलन का कारण बन सकते हैं
- आंखों में गीले वॉशक्लॉथ को आंखों में सूखापन से बचने के लिए
- स्नान के बाद सूखा आपके शरीर को पैट करें और तुरंत मॉइस्चराइज़ करें
- नियमित नींद की दिनचर्या बनाए रखने के लिए अपने बेडरूम को अंधेरा, शांत और आरामदायक रखें
- धूप का चश्मा पहनें और सूर्य में बाहर जाने से पहले उदारता से सनस्क्रीन लगाएं
- मस्तिष्क को सक्रिय रखने के लिए विभिन्न गतिविधियों में खुद को शामिल करें
- अत्यधिक शराब और कैफीन से बचें जो रात के समय की नींद में हस्तक्षेप कर सकता है
- दोस्त बनाएं और अवसाद और चिंता से बचने के लिए उनके साथ समय बिताने का आनंद लें
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