स्तन स्व -परीक्षा क्या है (BSE) स्तन कैंसर उन कुछ कैंसरों में से एक है, जिन्हें शारीरिक परीक्षा द्वारा पता लगाया जा सकता है, इसलिए स्तन सेल्फ परीक्षा (बीएसई) नियमित रूप से एक आवश्यक कदम है जिसे एक महिला को खुद के लिए लेना चाहिए।
BSE महत्वपूर्ण क्यों है?
बीएसई स्तन कैंसर के लिए एक स्क्रीनिंग टूल नहीं है, लेकिन यह महिला को स्तन में सामान्य परिवर्तनों को महसूस करने में मदद करता है और इसलिए स्तन में असामान्य परिवर्तनों की सराहना करता है। कोई भी असामान्यता, जैसे कि, एक गांठ, कठोरता, झुर्रियां, स्तनों के आकार में परिवर्तन या स्तनों, निप्पलों या लालिमा की विषमता, स्तन कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
स्तन कैंसर, यदि प्रारंभिक चरण में पाया जाता है, तो 95%से अधिक की इलाज दर है
जब बीएसई किया जाना चाहिए?
मासिक धर्म की अवधि समाप्त होने के कुछ दिनों बाद एक परीक्षा दें, स्तनों की कोमलता या सूजन के बाद थम गई। यदि कोई गांठ या सूजन है, तो घबराहट न करें, बल्कि यह देखिए कि क्या यह मासिक मासिक धर्म चक्र पर बरकरार है या बढ़ता है। जब संदेह हो तो हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें।
बीएसई कैसे किया जाता है - 4 चरण दृष्टिकोण
स्तन के आकार और रंग में किसी भी परिवर्तन के लिए देखें। सुनिश्चित करें कि वे नेत्रहीन विकृत या सूजन नहीं हैं।
चरण 2: अपने स्तनों को फिर से देखें, इस बार अपने हाथों से हवा में उठे। उपर्युक्त संकेतों में से किसी के लिए देखें।
चरण 3: अगले चरणों में आपको आराम से लेटने और अपने दाहिने हाथ को अपने सिर के नीचे रखने की आवश्यकता होती है। अपने बाएं हाथ के उंगली के पैड को अपने दाहिने स्तन पर मजबूती से आराम करें और पूरे स्तन को कवर करने वाली एक परिपत्र गति करें। अपने स्तनों के आगे और पीछे के सभी ऊतकों को महसूस करें, त्वचा के नीचे, स्तनों के बीच में ऊतकों को जज करने के लिए दबाव में भिन्नता को लागू करें और अपने रिबकेज के पास गहरे स्तन ऊतक भी।
कुछ महिलाएं पूरे स्तन को कवर करने के लिए बाहर की ओर बढ़ते हुए परिपत्र गति का संचालन करके अपने स्तनों की जांच करने में सहज हैं, जबकि अन्य एक क्रॉस-क्रॉस पैटर्न में चलते हुए परिपत्र गति का संचालन करते हैं। किसी भी गांठ या निर्वहन का निरीक्षण करने के लिए अपने निपल्स को धीरे से निचोड़ें।
अब अपने बाएं हाथ को सिर के नीचे रखकर और अपने दाहिने हाथ से बाएं स्तन की जांच करके प्रक्रिया को दोहराएं।
चरण 4: अगला स्टैंड सीधे और अपने हाथों को पक्षों पर रखें। चरण 3 में एक ही हाथ आंदोलन का उपयोग करके अपने आप को जांचें। अनुसंधान ने दिखाया है कि इस परीक्षा का संचालन करना सबसे आसान है जब आपकी त्वचा फिसलन या गीली हो। इसलिए, जब आप शॉवर में हों तो आप आसानी से खुद की जांच कर सकते हैं।
जानें कि आपके लिए क्या सामान्य है, ताकि आप सराहना कर सकें कि आपके स्तनों के साथ क्या असामान्य है।
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