श्रेणी: गेरड आहार

क्या आप नाराज़गी या एसिड रिफ्लक्स से परेशान हैं? एक जीईआरडी आहार आपका समाधान हो सकता है। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) को स्मार्ट भोजन विकल्प बनाकर प्रबंधित किया जा सकता है। इस लेख में, हम जीईआरडी आहार के लिए एक सरल मार्गदर्शिका का पता लगाएंगे, जिससे आपको असुविधा को कम करने और बेहतर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी।