श्रेणी: तनाव

तनाव यह है कि जब चीजें बहुत अधिक हो जाती हैं और आपको "उघ" करते हैं, तो यह महसूस कर रहा है। यह लेख श्रेणी तनाव को समझने और निपटने के लिए एक सहायक मार्गदर्शक की तरह है। यह इस बारे में बात करता है कि तनाव क्यों होता है - जैसे कि जब बहुत अधिक होमवर्क होता है, या जब आप सामान के बारे में चिंता करते हैं। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? तनाव को हराने के लिए शांत चाल और युक्तियां हैं! गहरी सांस लेने से लेकर मजेदार गतिविधियाँ करने तक, आप सीखेंगे कि उन "उघ" क्षणों को कैसे शांत किया जाए।