चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा सीबीडी तेल

जैसा कि अधिक लोग चिंता और अवसाद के लिए दवा चिकित्सा को दूर करते हैं, हम सीबीडी तेल जैसे वैकल्पिक उपायों में बढ़ती रुचि देख रहे हैं। लेकिन जब भी कैनबिडिओल एक घरेलू नाम बन जाता है, तब भी लाखों लोग अभी भी अंधेरे में हैं जब यह समझने की बात आती है कि CBD तेल क्या है, और चिंता का प्रबंधन करने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है । तो चीजों को बंद करने के लिए, आइए देखें कि चिंता क्या है, और सीबीडी क्या है, ताकि सीबीडी तेल इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

चिंता क्या है?

चिंता एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति आंतरिक या बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बेहद संवेदनशील हो जाता है, या तो तनाव हार्मोन में स्पाइक के कारण या एक स्पष्ट खतरे के कारण। सामान्य परिस्थितियों में, यह प्रतिक्रियाशील स्थिति खतरे के उभरने पर आपको सुरक्षित रखने में मदद कर सकती है, लेकिन जो चिंता को अद्वितीय बनाती है वह यह है कि एक व्यक्ति इस राज्य को अनिश्चित काल तक बनाए रखता है, जबकि लगातार तनाव हार्मोन के प्रभावों का अनुभव करता है। अमेरिका की आबादी के एक तिहाई के रूप में कई नियमित रूप से चिंता का अनुभव करते हैं, और हालांकि इनमें से अधिकांश लोगों ने इसके साथ रहना सीखा है, एक बड़ी संख्या में अभी भी चिंता में स्पाइक्स के कारण अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन के बारे में जाना मुश्किल लगता है। काम और सामाजिक जीवन के लिए गंभीर सीमा।

चिंता खतरनाक क्यों है?

जैसा कि पहले कहा गया है, चिंतित होना एक उपयोगी विकासवादी प्रक्रिया हो सकती है क्योंकि यह आपको लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है के माध्यम से सतर्क रखता है। लेकिन जब कोई तत्काल खतरा नहीं है तो क्या होगा? क्या होता है, आपका शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल के उन उच्च स्तरों को बनाए रखता है, जिससे आपकी शारीरिक प्रक्रियाओं में बड़े पैमाने पर बदलाव होते हैं।

सीबीडी अवसाद के साथ कैसे मदद कर सकता है?

CBD को क्या अद्वितीय बनाता है, विशेष रूप से चिंता का उपचार , यह तथ्य यह है कि यह हार्मोनल फ़ंक्शन को नियंत्रित करता है और एड्रेनालाईन या कोर्टिसोल में किसी भी यादृच्छिक स्पाइक्स को रोकने में मदद करता है। हम मुख्य रूप से कोर्टिसोल का उल्लेख करते हैं क्योंकि विनाशकारी प्रभावों के कारण यह सामान्य स्वास्थ्य पर होता है, विशेष रूप से मांसपेशियों में, जहां यह मांसपेशियों में पतन का कारण बनता है और प्रशिक्षण के दौरान चोटों को प्राप्त करने की संभावना बढ़ाता है। हार्मोन उत्पादन को सामान्य करने की यह क्षमता तनाव हार्मोन से परे मूड और अवसाद जैसी चीजों तक फैली हुई है। यद्यपि हम यह नहीं सुझाव देते हैं कि आप अवसाद के लिए दवा लेना बंद कर देते हैं, एक मौका है कि सीबीडी तेल का उपयोग करने से सेरोटोनिन और आनंद हार्मोन, एनाडामाइड में एक बढ़ावा के बाद, कल्याण और सकारात्मक वाइब्स की बढ़ती भावनाएं हो सकती हैं।

CBD तेल कैसे काम करता है?

कैनबिडिओल मुख्य रूप से एंडोक्राइन सिस्टम, और इसके समकक्ष, एंडोकेनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस) के माध्यम से काम करता है; नसों का एक जटिल नेटवर्क, मस्तिष्क रिसेप्टर्स और एंडोकैनाबिनोइड्स। मूड (CB1) के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क रिसेप्टर्स को लक्षित करके, कैनबिडिओल "फील गुड" हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में सक्षम है, जो अंततः उच्च ऊर्जा स्तर और आशावाद और सकारात्मकता की भावनाओं की ओर जाता है। सीबीडी और अन्य कैनबिनोइड्स पर अध्ययन अभी भी शुरुआती चरणों में हैं, इसलिए बहुत कुछ है कि हम अभी भी नहीं जानते हैं कि सीबीडी तेल मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। यह निर्धारित करने के लिए दीर्घकालिक अध्ययन की आवश्यकता होती है कि यह अवसाद जैसी स्थितियों के इलाज के लिए कितना प्रभावी है, और अन्य स्थितियों के लिए दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन के संयोजन की आवश्यकता होती है।

चिंता के इलाज के लिए सीबीडी तेल का उपयोग कैसे करें

सीबीडी तेल के प्रभावों को अधिकतम करने का सबसे अच्छा तरीका आपकी चिंता और उन स्थितियों की बेहतर समझ प्राप्त करके शुरू करना है जो लक्षणों को ट्रिगर करने की संभावना है। सामाजिक चिंता के मामले में, आप घर छोड़ने से एक घंटे पहले सीबीडी तेल की कम खुराक लेने से शुरू कर सकते हैं, और फिर "ज्ञात ट्रिगर" के संपर्क में आने पर आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। हम यह उम्मीद नहीं करते हैं कि यह पूरी तरह से सहज अनुभव होगा, लेकिन सीबीडी तेल के संभावित लाभों की खोज करने का एकमात्र तरीका यह है कि विभिन्न सीबीडी तेलों की छोटी खुराक के साथ प्रयोग करके यह देखने के लिए कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

चिंता के लिए सीबीडी तेल का उपयोग करने पर युक्तियाँ

अपने CBD तेल में THC सामग्री पर ध्यान दें, और जब भी संभव हो, उन उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें THC से अधिक .3 प्रतिशत से अधिक है। यह केवल कानूनी पहलू का निरीक्षण करने के लिए नहीं है (क्योंकि संघीय कानून द्वारा सीबीडी तेल में 0.3% से अधिक टीएचसी नहीं होना चाहिए)।

सबसे अच्छे उत्पादों की पहचान करने में आपकी सहायता करने के लिए, CBD तेल खरीदते समय इसे ध्यान में रखें:

• CBD आइसोलेट में अकेले कैनबिडिओल होता है, और कोई भी अन्य यौगिक नहीं मिला।
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी ऑयल में अधिकांश कैनबिनोइड्स होते हैं जो गांजा और भांग में पाए जाते हैं।
• फुल-स्पेक्ट्रम सीबीडी ऑयल सिर्फ मारिजुआना है जिसे एक तेल रूप में परिवर्तित किया गया है।

चिंता के लिए CBD तेल लेते समय, THC मौजूद होने पर लक्षणों को बढ़ाने का जोखिम होता है; तनाव और व्यामोह के कारण इसकी प्रवृत्ति के कारण। यह कहा जा रहा है, आपको उन उत्पादों का उपयोग करने से राहत मिल सकती है जिनमें कई कैनबिनोइड्स और टेरपेन (मूल रूप से कैनबिस में सामूहिक यौगिक) केवल केवल सीबीडी के बजाय अकेले शामिल हैं। यह "एंटोरेज इफेक्ट" के रूप में जाना जाता है, एक प्रक्रिया जिसमें कई कैनबिनोइड्स का उपयोग करने से एकल कैनबिनोइड का उपयोग करने की तुलना में अधिक समग्र उपचार होता है। ध्यान रखें कि मानव शरीर स्वाभाविक रूप से अपने स्वयं के कैनबिनोइड्स का उत्पादन करता है, जो शारीरिक प्रक्रियाओं जैसे नींद, भूख, मनोदशा और इसी तरह के प्रबंधन के लिए अपने स्वयं के कैनबिनोइड्स का उत्पादन करता है। यह तर्क दिया जाता है कि व्यापक-स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल का उपयोग करने से अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों के साथ बेहतर परिणाम हो सकते हैं क्योंकि शरीर राहत उत्पन्न करने के लिए विभिन्न यौगिकों का उपयोग करने में बेहतर है।

यहाँ चिंता के लिए उपयोग करने के लिए 5 सभ्य सीबीडी तेल हैं:

• RoyalCBD CBD OIL
• nuleaf Naturals cbd
• जॉय ऑर्गेनिक्स CBD टिंचर
• hempbombs
• cbdistillery

निचला रेखा - CBD आपकी मदद कर सकता है?

सरल उत्तर है हां। हालांकि, सीबीडी अधिक प्रभावी होने के लिए, आपको इसे जीवनशैली परिवर्तनों के साथ संयोजित करना पड़ सकता है जो चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करते हैं। के बारे में पढ़ें: cbd तेल लेने के विभिन्न तरीके