दुनिया भर में सबसे आम पेय पदार्थों में से एक कॉफी है। जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो यह पीने के लिए होता है, चाकू के नीचे डालने के लिए एक बड़ा कार्यभार होता है या जब आप एक क्यूपा पर दोस्तों के साथ आराम करने का समय बिताना चाहते हैं। और किसे दोष देना है? कॉफी आपको ताजा, आराम से महसूस करती है और आपके शरीर को एक सामान्य कायाकल्प वाइब देती है। लेकिन हमेशा चीजों की एक सीमा होती है। कॉफी की असामान्य मात्रा अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है। इस प्रकार अपने कैफीन की खपत को चेक में रखना आवश्यक है।
वास्तव में कितने कप कॉफी एक दिन में पर्याप्त हैं?
] "चौड़ाई =" 385 "ऊंचाई =" 217 "/> छवि स्रोत: Google चित्र [/कैप्शन] स्वास्थ्य पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखते हुए, नीचे दिए गए बिंदुओं पर ध्यान दिया जाता है कि प्रत्येक लगातार कप कॉफी आपके और आपके शरीर के लिए क्या करती है।एक दिन एक कप, डॉक्टर को दूर रखता है
दो कप एक दिन में
> > कैफीन एड्रेनालाईन और अन्य हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है जो गर्भपात के लिए जिम्मेदार हैं।तीन कप दैनिक
> >चार कप दैनिक
जबकि एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए फल और सब्जियों के लाभों पर बहुत तनाव है, अमेरिका में, कॉफी को स्वास्थ्य-लाभकारी घटकों के लिए पर्याप्त उत्पाद माना जाता है। पार्किंसंस रोग, यकृत सिरोसिस, यकृत कैंसर और टाइप -2 मधुमेह सभी को पर्याप्त कॉफी की खपत के साथ रोका जा सकता है। यह दर्द में राहत प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है क्योंकि इसकी खपत रक्त वाहिकाओं के कसना की ओर ले जाती है।
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कॉफी के स्वास्थ्य के बहुत सारे लाभ हैं लेकिन इससे कुछ नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। इस प्रकार इसकी खपत को मध्यम स्तर तक सीमित करना महत्वपूर्ण है। अधिक जानकारी या नि: शुल्क व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, +9180109994994 पर एक क्रेडिफ़ेल्थ मेडिकल एक्सपर्ट से बात करें
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