जब एक बच्चा आघात का अनुभव करता है, तो उसका जीवन हमेशा के लिए बदल जाता है। जो लोग जीवन में जल्दी नुकसान, दुर्व्यवहार या उपेक्षा करते हैं, वे अक्सर दर्दनाक घटना के बाद गंभीर मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक विकारों से पीड़ित हो सकते हैं। चाइल्ड ट्रॉमा वास्तव में अकल्पनीय तरीकों से किसी की क्षमता को बढ़ाता है।
जिन बच्चों ने दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया है, उन्हें सुरक्षित और प्यार महसूस करने की आवश्यकता है। सभी माता -पिता अपने बच्चों के लिए इस तरह का पोषण घर प्रदान करना चाहते हैं। हालांकि, जब माता -पिता आघात के प्रभावों को नहीं समझते हैं, तो वे अपने बच्चे के व्यवहार को गलत समझ सकते हैं और निराश या नाराजगी महसूस कर सकते हैं। परेशान व्यवहार को संबोधित करने के उनके प्रयास अप्रभावी हो सकते हैं या, कुछ मामलों में, यहां तक कि हानिकारक भी।
यह लेख आघात के प्रभावों पर चर्चा करता है , आघात का समापन करने वाले कारक, और बच्चे के आघात से कैसे निपटें बच्चे की मदद करने के लिए
लेकिन इससे पहले, हम समझते हैं कि आघात क्या है। यह आपको अपने बच्चे के उपचार, उसके साथ या उसके साथ, और अपने परिवार को एक पूरे के रूप में समर्थन करने में मदद करेगा।
बच्चे के आघात या बचपन का आघात क्या है?
कई बच्चे दर्दनाक जीवन की घटनाओं के संपर्क में हैं। एक दर्दनाक घटना वह है जो चोट, मृत्यु, या स्वयं या दूसरों की शारीरिक अखंडता की धमकी देती है, और उस समय डरावनी, आतंक, या असहायता का कारण बनती है। नुकसान शारीरिक या भावनात्मक, वास्तविक या कथित हो सकता है, और यह बच्चे या किसी के करीब किसी को धमकी दे सकता है।
संभावित दर्दनाक घटनाओं में यौन शोषण, शारीरिक शोषण, घरेलू हिंसा, समुदाय और स्कूल हिंसा, चिकित्सा आघात, मोटर वाहन दुर्घटनाएं, आतंकवाद, आत्महत्या और अन्य दर्दनाक नुकसान के कार्य शामिल हैं।
बच्चों पर अनुपचारित आघात का प्रभाव
ज्यादातर मामलों में, एक बच्चे का शरीर और मस्तिष्क संभावित दर्दनाक अनुभव से तेजी से ठीक हो जाता है, जिसमें कोई स्थायी नुकसान नहीं होता है। हालांकि, कुछ बच्चों के लिए, आघात सामान्य विकास में देरी करता है और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हो सकते हैं। एक दर्दनाक जीवन की घटना के संपर्क में आने के बाद, एक बच्चा दर्दनाक अनुभवों के लिए विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाएं दिखा सकता है। प्रतिक्रियाएं उनके विकासात्मक स्तर, जातीयता/सांस्कृतिक कारकों और पिछले आघात जोखिम से प्रभावित हो सकती हैं। बचपन के आघात के कुछ सामान्य प्रभाव (संकेत और लक्षण) देखे गए शामिल हैं:- शरीर: तनाव के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता, लगातार लंबे समय तक बीमारी, यहां तक कि वयस्कता (हृदय रोग, मोटापा) में भी
- संज्ञानात्मक विकास : सोच, सीखने, और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, क्षीण स्मृति, एक विचार या गतिविधि से दूसरे में स्विच करने में एक समस्या, सामान्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान
- भावनाएं (भावना): कम आत्मसम्मान की निरंतर भावना, निरंतर भय, भावनाओं को विनियमित करने में असमर्थता, दोस्ती, अवसाद, चिंता के साथ परेशानी
- व्यवहार : आवेग नियंत्रण की कमी, लड़ाई, आक्रामकता, भागना, मादक द्रव्यों के सेवन
दर्दनाक घटनाओं के प्रभाव को समाप्त करने वाले कारक
- आयु : छोटे बच्चे अधिक कमजोर होते हैं। यहां तक कि युवा शिशु और बच्चे जो होने से अनजान हैं, वे दर्दनाक घटनाओं की यादों की कुछ भावनाओं को बनाए रखते हैं। यह वयस्कता में उनकी भलाई को प्रभावित कर सकता है।
- फ़्रीक्वेंसी : एक ही प्रकार की दर्दनाक घटना का अनुभव कई बार, या कई प्रकार की दर्दनाक घटनाओं, एक घटना की तुलना में अधिक हानिकारक है।
- रिश्ते : स्वस्थ देखभाल करने वालों के साथ सकारात्मक संबंध वाले बच्चों को ठीक होने की अधिक संभावना है।
- कापिंग कौशल : इनमें खुफिया, शारीरिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान शामिल हैं। ये कौशल बच्चों को घटना को दूर करने में मदद करते हैं।
- संवेदनशीलता: प्रत्येक बच्चे के पास कुछ अनोखी पहचान होती है। कुछ स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं। आघात के प्रभाव अलग -अलग होते हैं, जो बच्चे के आधार पर और दर्दनाक घटनाओं के प्रकार पर निर्भर करता है।
अपने बच्चे की मदद करना
यह एक ऐसे बच्चे के लिए सबसे आवश्यक मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप है जिसने आघात का अनुभव किया है। आघात पर काबू पाने वाला बच्चा कुछ घटनाओं का एक झरना है। हालांकि बचपन के आघात में गंभीर, स्थायी प्रभाव हो सकते हैं, आशा है। सहायक, देखभाल करने वाले वयस्कों की मदद से, बच्चे ठीक हो सकते हैं और ठीक कर सकते हैं। आप निम्नलिखित युक्तियों पर विचार कर सकते हैं:1। तत्काल सहायता
आप अपने बच्चे को तुरंत आघात से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं:- सुसंगत और विश्वसनीय समर्थन प्रदान करना।
- एक संभावित दिनचर्या स्थापित करना जिस पर बच्चा भरोसा कर सकता है। यदि इस दिनचर्या को अलग -अलग होने की आवश्यकता है, तो समय से पहले बच्चे को सूचित करें।
- आघात पर चर्चा करने में बच्चे के नेतृत्व का पालन करें। बच्चे को इसे ऊपर लाने दें।
- बच्चे को आघात के बारे में बात करने की अनुमति दें; हालांकि, ऐसा करने के लिए तनाव न करें।
2। आघात ट्रिगर की पहचान
बच्चे को आघात से बाहर निकालने के लिए, आघात ट्रिगर को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित किया जा सकता है:- बच्चे के व्यवहार पैटर्न और प्रतिक्रियाओं पर एक नजर रखें जो स्थिति में "फिट" नहीं लगता है। उन चीजों को सूचीबद्ध करें जो आपके बच्चे को चिंतित कर सकते हैं, या एक टैंट्रम या प्रकोप में परिणाम कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को उन स्थितियों से बचने में मदद करें जो दर्दनाक याद करते हैं, कम से कम जब तक अधिक चिकित्सा नहीं हुई है।
3। शारीरिक सजा से बचें
याद रखें कि बच्चे को धैर्य, प्यार और शोक करने की अनुमति की आवश्यकता है। दर्दनाक बच्चे को दंडित करने की कोशिश न करें। यह दुर्व्यवहार किए गए बच्चे के तनाव को अधिक या घबराहट कर सकता है। निम्नलिखित करने का प्रयास करें:- माता -पिता के रूप में उचित सुसंगत सीमाएं और अपेक्षाएँ सेट करें
- वांछनीय व्यवहार के लिए बच्चे की प्रशंसा करने की कोशिश करें
- व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से न लें और बच्चे को निर्णय के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें। बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करने के शब्दों और अन्य स्वीकार्य तरीकों को खोजने में मदद करें, और जब इनका उपयोग किया जाता है तो प्रशंसा की पेशकश करें।
4।
सुनने का प्रयास करें दर्दनाक बच्चे की स्थिति को ध्यान में रखें। उसे सुनने की कोशिश करो। आप आसानी से निम्नलिखित कर सकते हैं:- कठिन विषयों या असहज बातचीत से बचें। (लेकिन बच्चे को तैयार होने से पहले बात करने के लिए मजबूर न करें)
- बच्चे की प्रतिक्रियाओं को गंभीरता से लें, दर्दनाक घटना के बारे में किसी भी गलत सूचना को सही करें, और उन्हें आश्वस्त करें कि जो हुआ वह उनकी गलती नहीं थी
5। अपने बच्चे को आराम करने में मदद करें
निम्नलिखित किया जा सकता है:- अपने बच्चे को धीमी सांस लेने, शांत संगीत सुनने, या सकारात्मक बातें कहने के लिए प्रोत्साहित करें
- उसे/उसे सुसंगत और अनुमानित होने के लिए सिखाएं
- परिवर्तन या नए अनुभवों के लिए अपने बच्चे को अग्रिम में तैयार करें
6। एक स्वस्थ और खुश वातावरण रखना
बच्चे को खुश रखने के लिए अपनी जगह पर एक स्वस्थ माहौल रखने की कोशिश करें। आप निम्नलिखित कर सकते हैं:- छोटे, औसत दर्जे का, प्राप्य लक्ष्यों को स्थापित करने में बच्चे की सहायता करें और उनकी उपलब्धियों का जश्न मनाएं
- एक कैलेंडर पर उपलब्धियों और उपलब्धियों का ट्रैक रखें ताकि बच्चा नेत्रहीन अपनी आगे की प्रगति देख सके
- अपने बच्चे की उपलब्धियों का जश्न मनाएं
7। आत्म-सम्मान
को प्रोत्साहित करें सकारात्मक अनुभव बच्चों को आघात से उबरने और लचीलापन बढ़ाने में सहायता कर सकते हैं। आप इसका अभ्यास कर सकते हैं:- बच्चे को कुछ नए कौशल में मदद करने में मदद करें
- उसकी मदद करें/उसे एक समुदाय से संबंधित होने की भावना महसूस करें
- बच्चे को सेट करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करें
- उन्हें दूसरों की सेवा करने में मदद करें
चिकित्सा उपचार की तलाश कब करें?
यदि बच्चे के लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक चलते हैं, या यदि वे खराब हो जाते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना उचित है। एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से परामर्श करना आपके बच्चे के व्यवहार के मूल कारण को संबोधित करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। एक चिकित्सक या व्यवहार विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे को समझने और अधिक कुशलता से जवाब देने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।अग्रणी प्रभावी मानसिक और व्यवहार स्वास्थ्य हस्तक्षेप
क्या आप जानते हैं कि समय पर मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप भी आपके बच्चे को आघात से बाहर आने में मदद कर सकते हैं? ये हस्तक्षेप मदद कर सकते हैं:- अपने बच्चे की सुरक्षा की भावनाओं को बढ़ाएं
- अपने बच्चे को भावनाओं का प्रबंधन करने में मदद करें, खासकर जब आघात ट्रिगर के साथ सामना किया जाता है
- अपने बच्चे को एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करें
- परिवार के सदस्यों और अन्य के साथ अपने बच्चे के संबंधों में सुधार करें
एक दर्दनाक घटना एक बच्चे के व्यवहार को विभिन्न तरीकों से परेशान कर सकती है जो भ्रामक या परेशान हो सकती है। इतना ही नहीं, यह बच्चे और परिवार के सदस्यों के दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कल्याण को बाधित करता है। फिर भी, समझ, देखभाल, और उचित उपचार के साथ परिवार के सभी सदस्य एक दर्दनाक घटना के बाद चंगा और पनप सकते हैं। इसके अलावा, कैसे एक सामाजिक रूप से वापस लेने वाले बच्चे की मदद करें
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