शराब का अवसाद और लत: कनेक्शन क्या है?

अवसाद और लत दो अलग -अलग मुद्दे नहीं हैं। वे संबंधित हैं और दोनों से पीड़ित लोगों के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। शराबी जो उदास होते हैं या अवसाद का इतिहास रखते हैं, उनके शराब के लिए उपचार की संभावना कम होती है क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनका अवसाद उनके पीने का कारण है।

शराब क्या है?

अल्कोहलिज़्म ट्रांसकेंड रिकवरी कम्युनिटी पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार व्यसनों का सबसे आम और व्यापक है। यह एक ऐसी बीमारी है जो कई अमेरिकियों सहित दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इसका निदान डॉक्टरों द्वारा किया जा सकता है और पेशेवर चिकित्सक द्वारा इलाज किया जा सकता है, बस शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के साथ किसी भी अन्य समस्या की तरह। शराब आमतौर पर एक प्रगतिशील बीमारी है और यह समय के साथ खराब हो जाती है। यह भी पुरानी है, जिसका अर्थ है कि यह एक व्यक्ति के जीवनकाल के लिए रहता है; यह शायद ही कभी अपने आप दूर हो जाता है। जो लोग शराब से पीड़ित हैं, वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इसके साथ संघर्ष करेंगे। हालांकि, वे उपचार प्राप्त करने और स्थिति के साथ रहने के लिए सीखने के लिए उस संघर्ष को आसान बना सकते हैं, जैसे कि मधुमेह या अस्थमा से पीड़ित लोग। कई संकेत हैं जो संकेत देते हैं कि कोई शराब से पीड़ित है। इनमें शराब के साथ निर्धारण और वापसी के लक्षण शामिल हैं जब आप पीने के बिना बहुत लंबे समय तक जाते हैं (यानी, झटकों, पसीने, मतली)। सामान्य रूप से कार्य करने के लिए शराबियों को पीने की आवश्यकता होती है। वे अक्सर बीमार हो जाते हैं यदि उनके पास हर समय उनके सिस्टम में कम से कम शराब नहीं होती है।

अवसाद क्या है?

डिप्रेशन एक साधारण मूड नहीं है। यह एक नैदानिक ​​विकार है (न केवल एक पासिंग मूड), और यह किसी की दैनिक जीवन में कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:

• उदासी
• गतिविधियों में ब्याज की हानि
• थकान
• चिड़चिड़ापन
• बेकार या अपराध की भावनाएं
• एकाग्रता समस्याएं

अवसाद के कारण

अधिकांश स्थितियों के साथ, किसी भी कारण को अवसाद की जड़ के रूप में पहचाना नहीं गया है। इसके बजाय, कई कारक हैं जो विकार की अभिव्यक्ति में योगदान करते हैं। इन जोखिम कारकों में जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं: जैविक रूप से बोलना, अवसाद मस्तिष्क के कार्य और संरचना में परिवर्तन के कारण हो सकता है। न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन भावनाओं और मनोदशा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इन न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन से अवसाद के लक्षण हो सकते हैं। अन्य जैविक कारकों में हार्मोन परिवर्तन, तनाव और नींद के साथ समस्याएं शामिल हैं। इसके अलावा, बचपन या वयस्कता के दौरान अनुभव की जाने वाली कुछ घटनाओं से अवसाद हो सकता है। इन अनुभवों को मनोसामाजिक तनावों के रूप में जाना जाता है; उदाहरणों में किसी प्रियजन का नुकसान, वित्तीय समस्याएं, दुरुपयोग (शारीरिक या यौन), और आघात (जैसे प्राकृतिक आपदाएं) शामिल हैं।

शराब और अवसाद कैसे जुड़े हैं?

शराब और अवसाद के बीच संबंध बहुत जटिल है। एक तरफ, शराब अवसाद के रूप में अवसाद का कारण बन सकती है। दूसरी ओर, जो लोग गंभीर अवसाद से पीड़ित हैं, वे स्व-चिकित्सा के तरीके के रूप में शराब में बदल सकते हैं। बहुत से लोग जो उदासीन अल्कोहल में हैं, ताकि वे कोशिश कर सकें और बेहतर महसूस कर सकें, लेकिन इस प्रकार की नशीली दवाओं का दुरुपयोग लंबे समय तक काम नहीं करता है। जब कोई व्यक्ति शराब पीता है, तो दवा अस्थायी रूप से मस्तिष्क में कुछ तंत्रिका गतिविधि को अवरुद्ध करती है, जिससे उत्साह की भावनाएं हो सकती हैं। हालांकि, ये प्रभाव हमेशा के लिए नहीं होते हैं, और एक बार जब वे पहनते हैं, तो व्यक्ति को पहले की तुलना में एक बदतर भावनात्मक स्थिति के साथ छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, वे अपने अवसादग्रस्तता के लक्षणों से निपटने के प्रयास में और भी अधिक पी सकते हैं। इस घटना को "आत्म-चिकित्सा चक्र" के रूप में जाना जाता है, और यह सबसे आम तरीकों में से एक है जो शराब और अवसाद से जुड़ा हुआ है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको कोई समस्या है?

यह सवाल कि क्या कोई व्यक्ति शराबी है या नहीं, अक्सर एक ही प्रश्न का उत्तर दिया जाता है: "क्या आप चाहते हैं कि जब आप चाहते हैं तो क्या आप शराब पीना बंद कर सकते हैं?" यदि आपने कहा कि नहीं, तो एक अच्छा मौका है कि आपको एक समस्या है। लेकिन उस व्यापक परिभाषा के भीतर कई अलग -अलग प्रकार के शराबी हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के अनूठे परिस्थितियों और जोखिमों के साथ है। ऐसे लोग हैं जो पीने के बिना दिन या हफ्तों तक जा सकते हैं, लेकिन जब वे पीते हैं तो खतरनाक बिंग होते हैं, जबकि अन्य हर दिन पी सकते हैं। शराब के प्रति व्यवहार और दृष्टिकोण उन लोगों के बीच व्यापक रूप से भिन्न होता है जिन्हें इसके साथ समस्या है। यह बताने का एक और तरीका है कि क्या कोई समस्या है कि क्या व्यक्ति ने कभी भी वापसी के लक्षणों (जैसे मतली, पसीना, शकीनेस और चिंता) का अनुभव किया है, भारी शराब पीने के बाद या यदि उसे या उसे समय के साथ बड़ी मात्रा में पीना पड़ा है तो समय के साथ हासिल करना पड़ा है। वांछित प्रभाव। जबकि इन लक्षणों को कभी -कभी किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कुछ पेय के बाद महसूस किया जा सकता है जो आमतौर पर ज्यादा नहीं पीता है, यह एक संकेत हो सकता है कि उसने शराब पर निर्भरता विकसित की है।

शराब की लत और अवसाद के लिए क्या उपचार मौजूद हैं?

उन लोगों के लिए कई प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं जो शराब की लत और अवसाद दोनों से पीड़ित हैं। नीचे कुछ सबसे आम हैं।

दवा

शराब की लत और अवसाद के इलाज के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। इनमें एंटीडिपेंटेंट्स, एंटी-चिंता दवाएं, शामक, मूड स्टेबलाइजर्स और एंटीसाइकोटिक्स शामिल हैं। शराब की लत वाले कुछ लोगों को भी अपने cravings को नियंत्रित करने या प्रत्येक दिन शराब पीने की मात्रा को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा में एक प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ आपकी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करना शामिल है जो आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपने पहले स्थान पर क्यों पीना शुरू किया। चिकित्सक आपको तनाव के साथ मुकाबला करने के लिए रणनीति विकसित करने में भी मदद कर सकता है ताकि आप शराब में वापस न जाएं जब चीजें आपके जीवन में कठिन हो जाए।

समूह चिकित्सा

ग्रुप थेरेपी एक समूह सेटिंग में होती है जहां लोग अपने अनुभव साझा करते हैं और कठिन समय के माध्यम से एक दूसरे का समर्थन करते हैं। यह अक्सर मददगार होता है क्योंकि यह लोगों को यह देखने की अनुमति देता है कि वे शराब की लत या अवसाद के साथ अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं। अल्कोहल की लत आज समाज में व्याप्त है। लोग अपने व्यसनों से अनजान हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि पीने से नकारात्मक रूप से उनके समग्र कल्याण को कैसे प्रभावित किया जाता है। शराब की लत को अक्सर शराब के माध्यम से भावनात्मक लक्षणों के साथ मुकाबला करने के रूप में नकाबपोश किया जाता है।