मधुमेह: प्रश्न

मधुमेह क्या है?

मधुमेह एक चयापचय रोग है जिसमें रक्त शर्करा या रक्त शर्करा का स्तर सामान्य स्तर से ऊपर बढ़ जाता है। ग्लूकोज या चीनी उस भोजन से आती है जिसे हम सेवन करते हैं। हमारे शरीर में एक हार्मोन है जिसे इंसुलिन कहा जाता है जो अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है। यह ग्लूकोज को हमारी कोशिकाओं में प्रवेश करने और ऊर्जा का उत्पादन करने में मदद करता है।

रोगियों को मधुमेह मिलता है जब या तो कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं या जब अग्न्याशय इंसुलिन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करना बंद कर देता है। इसके कारण, ग्लूकोज आपके रक्त में रहता है और समय के साथ आपके रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। यह नसों, आंखों और गुर्दे, स्ट्रोक, हृदय रोगों और कभी -कभी अंगों के गैंग्रीन को नुकसान पहुंचाने जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है।

मधुमेह के प्रकार

मधुमेह तीन प्रकार का है:

टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस  -

इसे पहले किशोर मधुमेह या इंसुलिन -निर्भर मधुमेह के रूप में जाना जाता था। इस प्रकार का मधुमेह तब होता है जब शरीर इंसुलिन की आवश्यक मात्रा बनाने में विफल रहता है। यह आमतौर पर 20 वर्ष से कम उम्र के लोगों में होता है - एक बच्चा या एक युवा वयस्क। यह आमतौर पर जीवन भर के लिए रहता है और पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है। जो लोग इस मधुमेह से पीड़ित हैं, वे आमतौर पर इंसुलिन प्राप्त करके इलाज करते हैं।

टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस 

-इसे पहले वयस्क-शुरुआत मधुमेह या नॉनसुलिन-डिपेंडेंट डायबिटीज मेलिटस (NIDDM) के रूप में जाना जाता था। इस प्रकार का मधुमेह आमतौर पर तब होता है जब कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं और ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर सकता है। यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जो अधिक वजन वाले होते हैं, खासकर जब वे बड़े हो जाते हैं। इसे गलत जीवनशैली के कारण होने वाली बीमारी के रूप में माना जाता है, व्यायाम नहीं करना और अधिक वजन होना।

गर्भकालीन मधुमेह 

इसे गर्भकालीन मधुमेह मेलेटस के रूप में भी जाना जाता है। इस प्रकार की मधुमेह आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में होती है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में होता है और कुल गर्भवती महिलाओं में से लगभग 4% मधुमेह के इस रूप को विकसित करते हैं। लेकिन, यह बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है; हालांकि मां को भविष्य में टाइप 2 डीएम विकसित करने का उच्च जोखिम है।

मधुमेह के लक्षण

मधुमेह के कई लक्षण और लक्षण हैं, लेकिन कभी -कभी आपको कोई संकेत नहीं मिल सकता है। ये लक्षण हैं: 

• थकान
• पैरों या हाथ में सुन्नता या एक झुनझुनी सनसनी - आपके सिस्टम में चीनी का उच्च स्तर आपकी नसों को नुकसान पहुंचाता है। इससे आपके हाथ या पैरों में एक झुनझुनी सनसनी या सुन्नता होती है।
• आवर्तक संक्रमण - मधुमेह वाले लोगों को आवर्तक संक्रमण होने की उच्च संभावना है। कोई स्पष्टीकरण नहीं है, लेकिन यह हो सकता है क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा बिगड़ा हुआ है।
• सिरदर्द
• धुंधली दृष्टि
• पॉलीडिप्सिया और पॉलीयुरिया - पॉलीडिप्सिया या अत्यधिक प्यास और पॉलीयुरिया या लगातार पेशाब मधुमेह के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। सिस्टम में अतिरिक्त ग्लूकोज के कारण, किडनी अतिरिक्त चीनी को फ़िल्टर करने की कोशिश करता है जो लगातार पेशाब की ओर जाता है। यह बदले में निर्जलीकरण के कारण पानी के अत्यधिक सेवन की ओर जाता है।
• पॉलीफैगिया (बढ़ी हुई भूख) - चूंकि कैलोरी को बार -बार पेशाब के रास्ते से गुर्दे द्वारा बाहर निकाल दिया जा रहा है, इसलिए भोजन आपकी कोशिकाओं तक नहीं पहुंचता है। इसके परिणामस्वरूप भूख में वृद्धि हुई है।
• पेट दर्द
• उल्टी
• निविदा, सूजन मसूड़े
• घाव का धीमा उपचार
• एकाग्रता और ब्याज की कमी

मधुमेह की जटिलताएं

मधुमेह गंभीर जटिलताओं की एक उच्च श्रेणी के साथ आता है। यह उन रोगियों में कम देखा जाता है जो रक्त के चीनी के स्तर को नियंत्रण में रखते हैं और उन रोगियों में अधिक होते हैं जो नहीं करते हैं। मधुमेह की कुछ जटिलताएं हैं:

हृदय रोग  -

मधुमेह से पीड़ित लोगों को कई हृदय संबंधी बीमारियों जैसे दिल का दौरा, सीने में दर्द के साथ कोरोनरी धमनी रोग (एनजाइना), धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस), और स्ट्रोक जैसे कई हृदय रोगों को प्राप्त करने का उच्च जोखिम होता है।

न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति)  -

रक्त में अतिरिक्त ग्लूकोज या चीनी का स्तर तंत्रिका ऊतक को नुकसान पहुंचाता है। इसके परिणामस्वरूप सुन्नता, झुनझुनी, और दर्द या आपके अंगों में जलना होता है। यदि पाचन तंत्रिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो इसके परिणामस्वरूप उल्टी, कब्ज, मतली या दस्त हो सकते हैं। पुरुष इरेक्टाइल डिसफंक्शन से भी पीड़ित हो सकते हैं।

रेटिनोपैथी (नेत्र क्षति)  -

आपके रेटिना के रक्त वाहिकाओं को भी आपके रक्त में उच्च चीनी स्तर के कारण क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। यह संभावित रूप से अंधेपन की ओर ले जा सकता है। यह ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी अन्य गंभीर आंखों की स्थितियों में भी हो सकता है।

नेफ्रोपैथी (किडनी क्षति)  -

कचरे के अतिरिक्त फ़िल्टरिंग के कारण, किडनी क्षतिग्रस्त हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप गुर्दे की पथरी, अपरिवर्तनीय अंत-चरण गुर्दे की बीमारी या गुर्दे की विफलता हो सकती है।

त्वचा की स्थिति -

मधुमेह वाले लोगों को कवक और बैक्टीरियल संक्रमण जैसी त्वचा की समस्याओं को प्राप्त करने का खतरा होता है।

पैर की क्षति-

पैरों की धमनियों में क्षति के कारण, परिसंचरण प्रभावित हो जाता है जिससे पैर की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको पैर या छाले में कटौती मिलती है, तो यह आसानी से ठीक नहीं होता है। अनियंत्रित मधुमेह अंततः गैंग्रीन की ओर जाने वाले रक्त वाहिकाओं के पूर्ण रोड़ा को जन्म दे सकता है। इस मामले में लिम्ब एय की जरूरत है।

अल्जाइमर रोग  -

टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों को अल्जाइमर रोग प्राप्त करने का उच्च जोखिम होता है, खासकर यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में नहीं रखते हैं।

सुनवाई हानि -

यह मधुमेह से पीड़ित लोगों में आम है।

गर्भावस्था की जटिलताएं -

यदि कोई महिला अपनी गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित है, तो उसे कुछ जटिलताएं मिलने का मौका मिलता है।

• आपके बच्चे में होने वाली जटिलताएं हैं - अतिरिक्त वृद्धि (श्रम और जन्म की चोटों को बाधित कर सकती है), निम्न रक्त शर्करा, भविष्य में टाइप 2 मधुमेह प्राप्त करने की संभावना और मृत्यु।
• एक माँ में होने वाली जटिलताएं हैं - प्रीक्लेम्पसिया, एक्लम्पसिया, पॉलीहाइड्रोमनीस, लंबे समय तक श्रम, बाद में गर्भकालीन मधुमेह, और भविष्य में टाइप 2 मधुमेह प्राप्त करने की संभावना।

प्रीबायबिटीज क्या है?

पूर्वकाल मधुमेह होने से पहले चरण है। ज्यादातर लोग मधुमेह होने से पहले इसे प्राप्त करते हैं। इसमें, लोगों में उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है जो मधुमेह की सीमा में नहीं होता है, लेकिन लगभग सीमा रेखा के पास होता है। यह एक वेकअप कॉल की तरह है और प्रीबायबिटीज वाले लोगों को खुद की देखभाल करना शुरू करना चाहिए और एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करना चाहिए, ताकि उन्हें भविष्य में टाइप 2 मधुमेह न मिले।

कैसे निर्धारित करें कि क्या आपके पास प्रीडायबिटीज, डायबिटीज है या न ही?

तीन अलग -अलग परीक्षण हैं जो एक व्यक्ति यह निर्धारित करने के लिए ले सकते हैं कि क्या उसे मधुमेह, प्रीडायबिटीज है, या न ही। वे हैं:

A1C परीक्षण - इस परीक्षण में, यदि आप 5.7% से नीचे आते हैं तो इसका मतलब है कि आप सामान्य हैं। यदि आपको 5.7% और 6.4% के बीच मिलता है, तो इसका मतलब है कि आपके पास प्रीडायबिटीज है। और यदि आप 6.5%से ऊपर हैं, तो इसका मतलब है कि आपको मधुमेह है। 

फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज (FPG) टेस्ट  - यदि आपको 110 मिलीग्राम/डीएल और 125 मिलीग्राम/डीएल के बीच ग्लूकोज एकाग्रता मिलती है, तो इसका मतलब है कि आपके पास प्रीडायबिटीज है। और यदि आप 126 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर प्राप्त करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको मधुमेह है।

मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT)  - इस में एक मौखिक लोडोफ़ ग्लूकोज दिया जाता है और रक्त शर्करा के स्तर का प्रति घंटा माप लिया जाता है।

मधुमेह के लिए आहार

मधुमेह वाले लोगों को स्वस्थ भोजन खाना चाहिए। उनके लिए सही खाना और अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। ओटमील आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अच्छा है, लेकिन आपको मीठे जई नहीं खाना चाहिए। अधिक फाइबर को आहार में लिया जाना चाहिए। सफेद रोटी, सफेद चावल और आलू जैसे भोजन से बचा जाना चाहिए क्योंकि यह तुरंत रक्त शर्करा में परिवर्तित हो जाता है। इनमें से, आपके पास ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस, शकरकंद और अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ हो सकते हैं।

मधुमेह के लिए जोखिम

मधुमेह के विकास के लिए कई जोखिम कारक हैं। वे हैं:

• अधिक वजन वाला
• मधुमेह का पारिवारिक इतिहास होना
• अग्न्याशय में कोई बीमारी या चोट
• कम शारीरिक गतिविधि के कारण
• यदि आप अफ्रीकी जातीयता, मंगोलियाई जातीयता या कोकेशियान से हैं।
• यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह था

मधुमेह का उपचार

मधुमेह को आमतौर पर पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं। मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए, आप निम्नलिखित कर सकते हैं:

• एक स्वस्थ आहार है जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हैं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• दैनिक आधार पर अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें
• अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित मधुमेह या इंसुलिन थेरेपी के लिए अपनी दवा लें।
• यदि आपका बीएमआई अधिक है, तो वजन में कमी प्राथमिकता होनी चाहिए