मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए एक योग्य मानसिक पेशेवर से बात करने की आवश्यकता होती है जिसमें मनोचिकित्सा और परामर्श शामिल हैं। आप अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों को बेहतर ढंग से समझने और मानसिक कल्याण को आगे बढ़ाने में सहयोग करने के लिए दोनों सत्रों में चर्चा करते हैं। मनोचिकित्सा और परामर्श या थेरेपी ऐसे शब्द हैं जिनका प्रयोग अक्सर एक दूसरे के स्थान पर किया जाता है।
परामर्श और चिकित्सा के बीच मुख्य अंतर में उनका फोकस और अवधि शामिल है। परामर्श विशिष्ट मुद्दों को संबोधित करता है और अक्सर अल्पकालिक होता है, जबकि थेरेपी में व्यापक फोकस होता है, गहन भावनात्मक अन्वेषण में गहराई से जाता है, और अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दों को संबोधित करते हुए दीर्घकालिक हो सकता है। हालाँकि मनोचिकित्सा और परामर्श के बीच बहुत अधिक ओवरलैप हो सकता है, हम इस ब्लॉग में इन दो क्षेत्रों में महत्वपूर्ण बदलावों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
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ये दोनों प्रथाएँ किस प्रकार भिन्न हैं?
हालाँकि दोनों में कई समानताएँ हैं, लेकिन यह परामर्श और चिकित्सा में अंतर को समझने में मदद करता है।
- मनोचिकित्सा और परामर्श दोनों एक या अधिक विशिष्ट मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अल्पकालिक उपचार के लिए माने जाते हैं।
- कई शिक्षण तकनीकों और समस्या-समाधान कौशलों को व्यापक विषयों और अधिक जटिल समस्याओं के इलाज के लिए परामर्श और मनोचिकित्सा सत्रों में लागू किया जाता है।
- यह दीर्घकालिक उपचार समस्या हो सकती है। ये दोनों तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, बेहतर व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, और अधिक संतुष्ट रिश्ते बनाने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
- हम देख सकते हैं कि हिस्टीरिया और परामर्श के बीच कई समानताएँ हैं।
- इन दोनों प्रथाओं में मुख्य रूप से देखा जाने वाला एक अंतर एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाओं का उपयोग है, जो केवल मनोचिकित्सा में दी जाती हैं क्योंकि वे चिंता और अवसाद के गंभीर मामले हैं।
किस प्रकार का सत्र आपके लिए सर्वोत्तम है?
यदि आपको यह निर्णय लेने में परेशानी हो रही है कि कहां से शुरू करें तो उपचार शुरू करने से पहले अपने वर्तमान मुद्दों और उपचार से आप क्या उम्मीद करते हैं, उस पर विचार करें। आप उपलब्ध विभिन्न उपचारों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। कुछ स्थितियाँ दूसरों की तुलना में कुछ दवाओं पर बेहतर प्रतिक्रिया देती हैं। पेशेवर प्रोफाइल के मानसिक स्वास्थ्य की जांच करके यह पता लगाना कि उन्हें अपेक्षित प्रशिक्षण की आवश्यकता कहां है और संभावित उपयुक्त उम्मीदवारों की पहचान करना।
- संज्ञानात्मक चिकित्सा गुणवत्ता व्यवहार सिद्धांत के दौरान किसी व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और व्यवहार को तैयार करने पर केंद्रित है; चिकित्सक विचारों के अस्वास्थ्यकर पैटर्न को उजागर करने के लिए व्यक्ति के साथ काम करेगा और उनका उपयोग आत्म-विनाशकारी व्यवहारों के लिए कैसे किया जा सकता है यदि वे हानिकारक सोच के आकार और व्यवहार को बदलने में मदद कर सकते हैं साइको डायनेमिक थेरेपी उन विचारों के आधार पर उपचार की बात कर रही है जो विचारों को भावनाओं में बदल सकते हैं जागरूक न होना और ऐसी समस्याओं का कारण बन सकता है जो एक सतही टीम के लिए चिंता, अवसाद और रिश्तों के साथ कठिनाई है, जिससे किसी व्यक्ति को मदद मिल सकती है क्योंकि अचेतन विचारों और भावनाओं और विकास के बारे में अधिक जागरूक होने में स्वयं के बारे में कैसा महसूस होता है और एक अन्य सिद्धांत को कैसे जारी किया जाता है, शामिल है।
- बोलें परामर्श एक विशिष्ट मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करता है और अल्पकालिक उपचार पर विचार करता है। परामर्श किसी विशेष मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करता है और इसे अल्पकालिक उपचार माना जाता है। आप कोटिंग तकनीक और समस्या-समाधान एक साथ सीख सकते हैं। मनोचिकित्सा व्यापक श्रेणी के विषयों और अधिक जटिल समस्याओं का इलाज करती है। यह एक दीर्घकालिक उपचार प्रक्रिया हो सकती है।
- यदि मनोवैज्ञानिक के पास मनोविज्ञान में डॉक्टरेट स्तर का प्रशिक्षण है और वह मनोवैज्ञानिक परीक्षण का निदान और उपचार कर सकता है और मनोचिकित्सा लाइसेंस प्रदान कर सकता है, तो सामाजिक कार्य में कई और स्नातक विवरण हैं।
- चिकित्सा सलाहकार और डॉक्टर जो मानसिक विश्लेषण का निदान और उपचार करने में विशेषज्ञ हैं, जिसमें उपचार के एक भाग के रूप में मनोचिकित्सा के लिए दवा लिखना भी शामिल है, लेकिन कुछ लोग इस उपचार के लिए व्यक्ति को किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के पास भेजेंगे।
- एक मनोचिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर चिकित्सक ढूँढना।
- कुछ उपयोगी संकेत परामर्शदाता: प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सिफ़ारिश या विकल्पों की सूची के लिए पूछें। एक चिकित्सक के लिए सुझाव इकट्ठा करने के लिए, उन लोगों से बात करें जिन्हें आप जानते हैं जो वर्तमान में उपचार प्राप्त कर रहे हैं।
- यदि आप उपचार के मौजूदा तरीके को बदलना चाहते हैं, तो आप पता लगा सकते हैं कि उन्हें इसमें क्या पसंद है और क्या नापसंद है। योजना के तहत कवर किए गए प्रदाताओं को लूप करना आवश्यक है और यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि वर्ष के अनुसार सत्र कवर किए गए हैं और बीमा द्वारा क्या कवर किया गया है।
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जब लोग थेरेपी या परामर्श चुनते हैं तो क्या संघर्ष की कोई संभावना होती है?
विभिन्न मानसिक और भावनात्मक समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए मनोचिकित्सा और परामर्श बहुत मददगार हो सकते हैं। हालाँकि, किसी भी रणनीति की तरह उनमें भी कमियाँ और प्रतिबंध हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये कमियां हर किसी पर लागू नहीं हो सकती हैं, और इन उपचारों की सफलता रोगी, चिकित्सक या परामर्शदाता और नियोजित सटीक रणनीति पर निर्भर हो सकती है। यहां कुछ संभावित कमियां दी गई हैं:
1. कीमत: थेरेपी अपॉइंटमेंट महंगी हो सकती है, खासकर यदि आपके पास बीमा नहीं है। बीमा के साथ भी, कवर किए गए सत्रों की संख्या पर सह-भुगतान या प्रतिबंध हो सकता है।
2. समय लेने वाली: मनोचिकित्सा और परामर्श में बहुत समय लग सकता है क्योंकि उन्हें लंबे समय तक चलने वाले सत्रों की आवश्यकता होती है। व्यस्त कार्यक्रम या सीमित उपलब्धता वाले लोगों के लिए यह नुकसानदेह हो सकता है।
3. भावनात्मक तीव्रता: अंतर्निहित भावनात्मक मुद्दों पर गहराई से विचार करना बहुत कठिन हो सकता है। थेरेपी में, कुछ लोगों को परेशान करने वाली यादों या भावनाओं का सामना करना परेशान करने वाला या असुविधाजनक लग सकता है।
4. थेरेपी: तत्काल परिणाम नहीं देती है। यह एक कमी है. किसी भी बदलाव को देखने में अक्सर समय लगता है, जो उन लोगों के लिए निराशाजनक हो सकता है जो चाहते हैं कि उनके लक्षण तुरंत दूर हो जाएं।
5. कलंक: कुछ संस्कृतियों या समुदायों में, चिकित्सा या परामर्श प्राप्त करना अभी भी एक सामाजिक कलंक हो सकता है जो लोगों को उपचार लेने से हतोत्साहित करता है।
6. सही चिकित्सक या परामर्शदाता का चयन: ऐसे चिकित्सक या परामर्शदाता को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो योग्य और संगत दोनों हो। सही फिट ढूंढने में समय लग सकता है क्योंकि चिकित्सीय संबंध सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।
7. सभी कठिनाइयों के लिए उपयुक्त नहीं: हालांकि थेरेपी कई प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सहायक हो सकती है, लेकिन यह संकट या गंभीर मानसिक बीमारियों जैसी गंभीर और तत्काल कठिनाइयों के लिए सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है, जिसमें अस्पताल में भर्ती होने सहित अधिक तीव्र हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
8. सीमित पहुंच: कुछ स्थानों पर, विशेष रूप से ग्रामीण या वंचित क्षेत्रों में, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच प्रतिबंधित हो सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ क्षेत्रों में चिकित्सा के लिए लंबी प्रतीक्षा सूची है।
9. प्रभावशीलता में परिवर्तनशीलता: उपचार की प्रभावकारिता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है और चिकित्सक की क्षमताओं, नियोजित रणनीति और प्रक्रिया में भाग लेने के लिए रोगी की तत्परता से प्रभावित होती है।
10. थेरेपिस्ट पर निर्भरता: कुछ लोग अपने थेरेपिस्ट या काउंसलर पर अनावश्यक रूप से निर्भर हो सकते हैं, जिससे उन्हें मुकाबला करने की प्रक्रिया सीखने और स्वतंत्र होने से रोका जा सकता है।
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निष्कर्ष-
मान लीजिए आप मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए चिकित्सक से बात कर रहे हैं। उस स्थिति में, थेरेपी एक बेहतर विकल्प हो सकता है। यदि आप तनावपूर्ण स्थितियों के प्रबंधन के लिए समर्थन की बात कर रहे हैं तो परामर्श बेहतर हो सकता है। थेरेपी आपको अवांछित विचारों और भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए दीर्घकालिक समाधान प्रदान करती है जो आपके दिन-प्रतिदिन के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। परामर्श और चिकित्सा के बीच महत्वपूर्ण अंतर अल्पकालिक और दीर्घकालिक उपचार प्रक्रियाओं में देखा जा सकता है। परामर्श आमतौर पर छोटी अवधि के लिए किया जाता है जिसमें जीवन के सरल मुद्दों से निपटा जा सकता है। इसके विपरीत, चिकित्सा के संदर्भ में, आपको अवसाद और उसके बाद की स्थितियों से बचने के लिए एक चिकित्सक से अपने विचारों के बारे में विस्तार से बात करनी होगी।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
थेरेपी के नुकसान क्या हैं?
जैसे-जैसे उपचार आगे बढ़ता है, कुछ नुकसान बदतर महसूस हो सकते हैं।
चिकित्सक क्या करते हैं?
चिकित्सक आपकी भावनाओं, विचारों, विकल्पों और कार्यों का मार्गदर्शन कर सकते हैं जो एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।
परामर्शदाता और चिकित्सक के बीच क्या अंतर है?
परामर्श अक्सर अल्पकालिक होता है और वर्तमान मुद्दों पर केंद्रित होता है, इसमें अधिक सलाह देना शामिल हो सकता है और मनोचिकित्सा के कार्यों पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है।
क्या किसी को परामर्श या चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है?
कोई व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए देखभाल की तलाश कर सकता है, जो परामर्श के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
परामर्श एवं चिकित्सा का क्या अर्थ है?
परामर्श और थेरेपी प्रशिक्षित पेशेवरों के साथ शांति और सुरक्षित माहौल में समस्याओं पर चर्चा करने में मदद कर सकती है।
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