व्हिपलैश को दुनिया भर में हर जगह एक तरह से या दूसरे को मान्यता दी जाती है। जैसे ही हम व्हिपलैश के बारे में सोचते हैं, हम गर्दन के दर्द और उसके साथ आने वाले भय के बारे में सोचते हैं। विस्तृत करने के लिए, व्हिपलैश को गर्दन में चोट के रूप में जाना जाता है जो गर्दन में तेजी से और फ्रो आंदोलन के कारण होता है।
क्या होता है जब आपकी गर्दन अचानक गति से पीड़ित होती है?
जब गर्दन में ए टू एंड फ्रो मूवमेंट होता है, तो गर्दन में नरम ऊतक फटे और टूट जाते हैं जो गर्दन और ऊपरी शरीर में गति की एक कम सीमा को प्रेरित करता है। यहां तक कि थोड़ा सा धक्कों को आपको एक व्हिपलैश दे सकता है यदि आप पर्याप्त सावधान नहीं हैं।व्हिपलैश कैसे होता है?
जबकि कई लोग इस चोट को केवल कार दुर्घटनाओं से जोड़ते हैं, कई कारणों से व्हिपलैश हो सकता है। व्हिपलैश के लिए स्नेलविले कायरोप्रैक्टर्स ने उल्लेख किया है कि वे उन रोगियों को प्राप्त करते हैं जो कार दुर्घटनाओं के अलावा अन्य कारणों से व्हिपलैश चोटें रखते हैं। । व्हिपलैश की चोट के कुछ सबसे आम कारण हैं:- सीढ़ियों से फ्रीफॉल
- लोगों के बीच लड़ाई
- रोलरकोस्टर और फास्ट राइड्स
- बॉक्सिंग, फुटबॉल, आदि जैसे खेल से संपर्क करें
व्हिपलैश की तीव्रता
भले ही व्हिपलैश से छुटकारा पाने का सबसे अधिक सुझाया गया और लाभकारी तरीका डॉक्टर से सीधे दौरा करना है, लेकिन कई लोगों के लिए पहले 24 घंटों के बाद लक्षण नहीं उठते हैं। इस परिदृश्य में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ चरणों का पालन करने की आवश्यकता है कि आप अच्छे आकार में हैं और चोट गंभीर नहीं है। किसी भी अन्य चोट की तरह, व्हिपलैश की गंभीरता और तीव्रता को भी निर्धारित किया जा सकता है कि झटका कितना गंभीर था और चोटों के प्रति मानव संवेदनशीलता भी थी।अस्थायी रूप से चोटों से कैसे निपटें?
जैसे ही आप एक चोट से पीड़ित होते हैं, सुनिश्चित करें कि आप निम्नलिखित चरणों का पालन करते हैं:- जैसे ही आप किसी दुर्घटना से मिलते हैं और आप इंद्रियों में होते हैं, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपका शरीर उचित आंदोलन कर रहा है और कोई बाहरी चोटें नहीं हैं। कुछ लोगों को लगता है कि दर्द सीधे भागता है, जबकि अन्य को यह पता लगाने में एक सप्ताह तक का समय लग सकता है कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है। व्हिपलैश के लिए स्नेलविले कायरोप्रैक्टर्स ने यह भी उल्लेख किया है कि कुछ मरीज जो उन्हें प्राप्त होते हैं, वे लंबे समय से व्हिपलैश से पीड़ित हैं, यहां तक कि बिना किसी सूचना के भी।
- जैसे ही दर्द आपको मारता है, आपकी नसों को शांत करना महत्वपूर्ण है। इस मामले के लिए एक आइस पैक या जेली कोल्ड कम्प्रेशन का प्रयास करें। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक स्थायी समाधान नहीं है, लेकिन जब तक आप डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट बुक नहीं करते हैं, तब तक राहत देने का एक अस्थायी रूप। बहुत से लोग संपीड़न के बाद बेहतर महसूस करते हैं लेकिन इस परिदृश्य में एक डॉक्टर का दौरा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- अपने सामान्य चिकित्सक से पूछें कि परीक्षण निर्धारित होने तक दर्द निवारक और दवाओं के कुछ रूप निर्धारित करें।
व्हिपलैश के कारण होने वाली समस्याएं
कई व्हिपलैश मरीज कुछ हफ्तों के भीतर बेहतर महसूस करेंगे। और कुछ लोग चोट लगने के बाद भी कई महीनों या वर्षों तक दर्द का अनुभव करते हैं। यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि व्हिपलैश के साथ प्रत्येक व्यक्ति कैसे ठीक हो जाता है। वास्तव में, आप पुराने दर्द के लिए अधिक असुरक्षित हो सकते हैं जब आपके पहले संकेत गंभीर हो गए हैं, तेजी से शुरू हुए हैं या शामिल हैं: गर्दन पर अत्यधिक दबाव और नींद का एक स्पष्ट रूप से परेशान पैटर्न।व्हिपलैश और नींद की समस्याएं
तथ्य यह है कि एक गर्दन की चोट निश्चित रूप से आपके नींद के पैटर्न पर नकारात्मक नतीजे हैं, काफी स्पष्ट है। आपकी गर्दन और कंधे पर इतना दबाव आराम करने के साथ, आराम से सोना मुश्किल है।यह क्या करना संभव है?
जब आपको व्हिपलैश का इलाज किया जा रहा हो तो आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए- खर्राटे से बचने के लिए तकिए का उपयोग करना। इस तरह के तकिए चिकनी होते हैं और आमतौर पर पीठ दर्द को कम करने के लिए केंद्रीय भाग में आते हैं।
- गर्दन की मांसपेशियों को आराम करने के लिए बिस्तर से पहले एक कप कैमोमाइल चाय पीना।
- पीठ पर सोते हैं और पेट नहीं
- तकिए को अपनी छोटी गर्दन के नीचे रखने की कोशिश करें। इससे पहले कि आप जानते हैं कि आप खुश हैं।
- एक गर्म स्नान करें या संपीड़न का उपयोग करें जब तक कि डॉक्टर आपको कॉल करें।
व्हिपलैश के लिए उपचार
वसूली का मार्ग एक निरंतर प्रक्रिया हो सकती है। कुछ प्रक्रियाएं हैं जो आपको वसूली की ओर ले जा सकती हैं और आपको इस चोट से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं।डॉक्टर पर जाएँ
कई लोग व्हिपलैश को हटाने के लिए कायरोप्रैक्टर का दौरा करने का सुझाव देते हैं। आपका कायरोप्रैक्टर चोट की जटिलता को निर्धारित करने के लिए एक पूर्ण परीक्षण करेगा। इसके बाद, वे एक बार और सभी के लिए व्हिपलैश से छुटकारा पाने के लिए एक उचित उपचार निर्धारित कर सकते हैं। एक हाड वैद्य में दर्द को शांत करने के लिए मांसपेशियों की मालिश या उत्तेजना जैसे उपचार शामिल हो सकता है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए दवाओं के उपयोग के बिना आपकी रीढ़ और तंत्रिका तंत्र में समायोजन करेंगे कि कारण का इलाज किया गया है।कुछ आंदोलनों से बचें
डॉक्टर से मिलने के बाद, कहानी अभी खत्म नहीं हुई है। अब वह हिस्सा आता है जहां आपको कुछ आंदोलनों और गतियों की देखभाल करनी होती है जब तक कि आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते। इसका मतलब है कि आप अपने आप को सामान्य से अधिक जल्दी ठीक करने का अवसर प्रदान कर रहे हैं। एक या एक सप्ताह के लिए एक गर्दन ब्रेस पहनें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भारी वजन उठाने और बहुत कम झुकने से बचें। जो लोग भारी बैकपैक्स का उपयोग कर रहे हैं, उन्हें कुछ समय के लिए रोकने की जरूरत है जब तक कि चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा ठीक संकेत नहीं दिया जाता है।निष्कर्ष
दुर्घटनाओं या किसी भी गतिविधि के दौरान व्हिपलैश बहुत आम है जो गर्दन को अचानक बनाने और झटके मारने का कारण बनता है। इस वजह से, बहुत से लोग अपनी गर्दन में गति की एक कम रेंज का सामना करते हैं और निश्चित रूप से अपनी गर्दन में तेज दर्दनाक दर्द के संपर्क में हैं। कायरोप्रैक्टर्स रीढ़ और तंत्रिका तंत्र में समायोजन करने के लिए विशेष हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप लंबे समय तक स्वस्थ और व्हिपलैश मुक्त हैं। संबंधित पढ़ें: सिर और गर्दन का कैंसर-कारण और लक्षण कॉल +91 8010-994-994 और भारत में सही विशेषज्ञ चिकित्सक और क्लिनिक को चुनने में सहायता प्राप्त करें, विभिन्न केंद्रों और समय पर चिकित्सा अपडेट से उपचार लागत की तुलना करें
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