हम तत्काल संतुष्टि की दुनिया में रहते हैं; फेसबुक पर ब्रेकअप और एक सक्रिय ट्विटर लाइफ। इन सभी ने हम में से कई को बहुत ही भावनात्मक रूप से भयावह और बहुत तनाव के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया है। ये तनावपूर्ण परिस्थितियां हमारे जीवन का एक नियमित हिस्सा बन गई हैं। भावनात्मक भलाई पर एक टोल लेने के अलावा, तनाव को बहुत सारे शारीरिक और मानसिक विकारों के लिए एक महत्वपूर्ण कारण पाया गया है। कई अन्य विकारों के बीच, इसे प्रमुख रूप से दिल से संबंधित बीमारियों का एक अंतर्निहित कारण दिया गया है। तनाव के प्रभावों के बारे में और
आपके दिल पर तनाव का प्रभाव-
हालांकि, चिकित्सा शोधकर्ताओं के पास यह दिखाने के लिए एक तर्कसंगत आधार नहीं है कि तनाव हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाने से कैसे संबंधित है। तनाव प्रत्यक्ष जोखिम के रूप में कार्य कर सकते हैं कारक, या उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप के लिए अप्रत्यक्ष रूप से योगदान कर सकता है। किसी भी तरह से, इसे कभी भी पर्याप्त नहीं माना जाता है। तनाव लंबे समय तक एक व्यक्तिगत जोखिम कारक के रूप में कार्य करता है, जब शरीर लगातार लंबे समय तक तनाव में रहा है। इससे एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन में वृद्धि हो सकती है जो शरीर को कई हृदय संबंधी समस्याओं के लिए जोखिम बढ़ाने के लिए प्रेरित करती है। एक मामूली परिवर्तन हो सकता है जिसमें रक्त के थक्के।
हृदय पर तनाव का प्रभाव -
एक जोखिम कारक के रूप में तनाव पर विचार करते समय एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि एक समान तनावपूर्ण स्थिति की प्रतिक्रिया बहुत व्यक्तिवादी है और प्रत्येक व्यक्ति पूरी तरह से अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है। हालांकि किसी को एक घटना दुखी और निराशाजनक लग सकती है, यह दूसरे व्यक्ति के लिए नियमित हो सकता है। अधिक से अधिक आसानी से नाराज होने वाले, या निराश होने से हृदय संबंधी समस्याओं सहित तनाव से संबंधित कई स्वास्थ्य मुद्दों को विकसित करने की संभावना बढ़ गई है। जो पहले से ही कार्डियक गिरफ्तारी बनाम दिल का दौरा बनाम दिल की विफलता
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