क्या आप सिर्फ 18 साल के हो गए? क्या आप रक्त दान करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं? रक्त दाता के लिए प्रमुख आवश्यकताओं में सामान्य सीमा में एचबी के साथ 45 किलोग्राम या उससे अधिक का शरीर का वजन शामिल है। 12 के बारे में पढ़ने के लिए। हममें से जो पूरे रक्त दान परिदृश्य के लिए नए हैं, उनके लिए यहां कुछ चीजें हैं जो आपके पहले बार रक्त दान शिविर में ध्यान में रखते हैं।
कैसे तैयार करें
- रक्त दान करने से पहले पिछली रात और सुबह पर्याप्त फलों का रस या/और पानी रखें।
- खाली पेट पर रक्त दान करने से बचें। लोहे से भरपूर भोजन जैसे अंडे, पालक, नारंगी, आदि, तीन घंटे पहले आप रक्त दान करें। वसायुक्त भोजन से बचें।
- रक्त दान करने से पहले शराब या कैफीन का सेवन न करें। 4. यदि आपके पास कोई बड़ी सर्जरी थी, तो लगभग 6 महीने तक रक्त दान करने से बचें।
प्रक्रिया के दौरान
जब नर्स या डॉक्टर सुई डालें तो आराम करने की कोशिश करें- एक गहरी साँस लें। बहुत कम दर्द होगा या कोई दर्द नहीं होगा। आप चबाने वाली गम होने या कुछ संगीत सुनकर या कुछ मनोरंजक टीवी कार्यक्रम देखकर खुद को विचलित करने की कोशिश कर सकते हैं।
पोस्ट ब्लड डोनेशन
- दान के बाद लगभग 20 मिनट का आराम लें। ड्राइविंग से बचें।
- उच्च चीनी सामग्री के साथ कुछ स्नैक्स और रस लें, इससे आपको ऊर्जा मिलते हुए रक्त शर्करा को फिर से जीवंत करने में मदद मिलेगी।
- चिकन, आदि जैसे सामग्री के साथ एक अच्छा उच्च प्रोटीन भोजन रखें।
- रक्त दान के बाद लगभग 8 घंटे तक शराब का सेवन न करें।
- इसके अलावा जिम जाने से बचें, नृत्य करें, दौड़ें आदि कम से कम अगले एक दिन के लिए।
श्रेणी सामान्य स्वास्थ्य
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