बीमार पड़ रहा है? यह मौसम नहीं बदल रहा है, यह प्रदूषण है!

पिछले कुछ वर्षों में पर्यावरण में भारी बदलाव देखा गया है। विज्ञान में हर दिन नई प्रगति की जा रही है कि एक तरफ हमें नई तकनीक प्रदान कर रहे हैं जबकि दूसरी ओर पर्यावरण को प्रदूषित करने के लिए नए तरीके बना रहे हैं। वायु प्रदूषण पूरी दुनिया को प्रभावित करने वाली एक समस्या है, और प्रत्येक गुजरते दिन के साथ, यह ऊपर जाना जारी है। भले ही यह मौसम को बदलने का समय है, यह तापमान में भिन्नता नहीं है जो स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन रहे हैं। इस वर्ष भारत को स्मॉग पर हावी करने की एक नई समस्या का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें हवा बाहर विषाक्त गैसों के एक कक्ष में बदल गई है। ताजा हवा और व्यायाम के लिए बाहर कदम? आप पुनर्विचार करना चाह सकते हैं। यह सभी छींक और जलन का कारण है जो किसी को भी इन दिनों का सामना कर रहा है। यह सिर्फ शहरों की परिवेशी वायु गुणवत्ता नहीं है, लेकिन यहां तक ​​कि हवा घर के अंदर भी सांस लेने के लिए सुरक्षित नहीं है। विकासशील देश आगामी उद्योगों और विनिर्माण क्षेत्र के उच्चतम जोखिम के कारण प्रदूषण के उच्चतम स्तर का सामना करते हैं। इस विषाक्त गैस कक्ष में सांस लेने के प्रयास में, वायु प्रदूषकों को हर समय साँस लिया जाता है। वे विभिन्न बीमारियों और बीमारियों का कारण बनते हैं।

लक्षण

हवा एक विशिष्ट अनुपात में कई प्रकार की गैसों, पानी की बूंदों और धूल के कणों से बनी होती है। इस अनुपात में कोई भी बेमेल हवा की गुणवत्ता को कम करता है या दूसरे शब्दों में, हमारे आसपास की हवा प्रदूषित हो जाती है। वायु प्रदूषण किसी को भी, किसी भी उम्र, किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से कुछ इस प्रकार हैं-

• जलन - यह मुख्य रूप से आंखों/नाक/गले में दर्ज किए जाने वाले पार्टिकुलेट पदार्थ के कारण होता है। रोगी के पास बाद में हो सकता है:
  • पानी की आंखें
  • रनिंग नाक
  • छींक

• खांसी और घरघराहट- प्रदूषित हवा के लगातार संपर्क में रहने वाले रोगियों में यह अधिक प्रमुख है।
• सांस की तकलीफ- यह आम तौर पर अस्थमा या कंजेस्टिव फेफड़ों की बीमारियों जैसी सह-रुग्णता वाले रोगियों के साथ होता है। और प्रदूषित हवा के संपर्क ने अंतर्निहित बीमारी को और बढ़ा दिया है।
• सीने में जकड़न- फेफड़ों की कार्यक्षमता में कमी और सांस लेने में तकलीफ के साथ सीने में दर्द।
  अस्थमा के दौरे- मौजूदा फेफड़ों की समस्याओं वाले लोगों का अस्पताल में भर्ती होना।
• छाती की जकड़न - सांस की तकलीफ के साथ फेफड़े के कार्य और छाती में दर्द कम। अस्थमा हमले - मौजूदा फेफड़ों की समस्याओं वाले लोगों का अस्पताल में भर्ती। बच्चे शायद वयस्कों की तुलना में प्रदूषण के निचले स्तर के प्रभाव को महसूस करते हैं। वे क्लीनर एयर वाले क्षेत्रों की तुलना में उच्च प्रदूषण के क्षेत्रों में, ब्रोंकाइटिस और कान जैसे अधिक बीमारी का अनुभव करते हैं। जिन लोगों को हृदय या फेफड़ों की बीमारी होती है, वे भी प्रदूषित हवा पर अधिक गंभीर रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। भारी प्रदूषण के समय, उनकी स्थिति इस बात से बिगड़ सकती है कि उन्हें अपनी गतिविधियों को सीमित करना चाहिए या अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल भी करनी चाहिए। अतीत में, कई मौतें गंभीर रूप से प्रदूषित परिस्थितियों से जुड़ी हुई हैं। प्रदूषण यह बुरा आज संयुक्त राज्य अमेरिका में दुर्लभ है। वायु प्रदूषण के निम्न स्तर के लिए दीर्घकालिक जोखिम के स्वास्थ्य प्रभावों का वर्तमान में अध्ययन किया जा रहा है                                                                      

क्या वायु प्रदूषण मेरे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

अधिकांश लोग जो स्वस्थ और स्वस्थ हैं, उनके शरीर पर वायु प्रदूषण का प्रभाव प्रदूषण के घटते प्रभाव के साथ दूर हो जाता है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो पर्यावरण में होने वाले बदलावों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और अपने आस-पास के माहौल में होने वाले बदलावों से सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील लोगों के समूह में शामिल हैं:

हृदय रोग से पीड़ित व्यक्ति
फेफड़ों की बीमारी वाले व्यक्ति
प्रेग्नेंट औरत
बाहरी कर्मचारी
14 वर्ष से कम उम्र के बच्चे
एथलीट

बच्चे संभवतः वयस्कों की तुलना में प्रदूषण के निम्न स्तर का प्रभाव महसूस करते हैं। स्वच्छ हवा वाले क्षेत्रों की तुलना में उच्च प्रदूषण वाले क्षेत्रों में उन्हें ब्रोंकाइटिस और कान दर्द जैसी अधिक बीमारियों का अनुभव होता है। जिन लोगों को हृदय या फेफड़ों की बीमारी है वे भी प्रदूषित हवा के प्रति अधिक गंभीर प्रतिक्रिया करते हैं। भारी प्रदूषण के समय में, उनकी स्थिति इस हद तक खराब हो सकती है कि उन्हें अपनी गतिविधियों को सीमित करना होगा या अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल भी लेनी होगी। अतीत में, गंभीर रूप से प्रदूषित स्थितियों से जुड़ी कई मौतें हुई हैं। इतना बुरा प्रदूषण आज संयुक्त राज्य अमेरिका में दुर्लभ है। वायु प्रदूषण के निम्न स्तर के लंबे समय तक संपर्क में रहने के स्वास्थ्य प्रभावों का वर्तमान में अध्ययन किया जा रहा है।

एहतियाती के चरण

कुछ एहतियाती उपाय करके प्रदूषण के प्रभावों से खुद को बचा सकता है:

• जितना संभव हो उतना घर के अंदर रहें। पीक ट्रैफिक आवर्स के समय अधिकांश प्रदूषक शुरुआती सुबह और देर से शाम के दौरान अत्यधिक सक्रिय होते हैं।
• बाहरी गतिविधियों को दिन के दौरान किया जाना चाहिए, जबकि सूरज बाहर है। सूरज की रोशनी हवा में अधिकांश हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है।
• क्षेत्र में उच्च स्मॉग स्तरों के मामले में, घर से बाहर निकलने पर एक वायु-शुद्धिकरण मास्क का उपयोग करें।
• उस समय के दौरान बाहर या व्यायाम न करें जब हवा की गुणवत्ता अस्वास्थ्यकर होने की सूचना दी जाती है।
• दरवाजों और खिड़कियों को बंद रखें, उन दिनों के दौरान जब प्रदूषण अपने चरम पर है। मामले में, घुटन नथुने और छाती को खोलने के लिए गर्म पानी की भाप लें

ये कदम आम तौर पर प्रदूषण के प्रभावों से निपटने में स्वस्थ वयस्कों की मदद करते हैं। लेकिन मौजूदा चिकित्सा मुद्दों वाले लोगों में, एक चिकित्सक से परामर्श करना और आवश्यक एहतियात लेने के लिए अतिरिक्त मील जाना महत्वपूर्ण है। आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं? +9180109994994 पर कॉल करें और क्रेडिहेल्थ मेडिकल विशेषज्ञों से बात करें और मुफ्त और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करें या हमारे मेडिकल विशेषज्ञों से अनुरोध कॉलबैक के लिए बटन पर क्लिक करें