हार्मोन एक महिला के स्वास्थ्य को कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। आपके हार्मोन का स्तर आपके पूरे जीवन में विभिन्न समय पर बदलता रहेगा। ये परिवर्तन आपके मासिक धर्म से पहले, उसके दौरान या उसके बाद, जब आप गर्भवती हों, या रजोनिवृत्ति के दौरान भी हो सकते हैं। अधिक प्रसिद्ध हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के अलावा, जो एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, कई अतिरिक्त हार्मोन महिलाओं पर उनके ऊर्जा स्तर, मूड, वजन और अन्य कारकों सहित विभिन्न स्वास्थ्य-संबंधी प्रभाव डालते हैं। स्वस्थ शरीर और दिमाग हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करता है। यहां, हम जांच करते हैं कि महिला हार्मोन असंतुलन के लक्षण कैसे होते हैं। इसलिए, यदि आप महिला हार्मोन असंतुलन के लक्षणों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें!
हार्मोनल असंतुलन क्या है?
अंतःस्रावी तंत्र में हार्मोन, विभिन्न ग्रंथियों और अंगों द्वारा उत्पादित पदार्थ शामिल होते हैं। रक्तप्रवाह के भीतर, हार्मोन शरीर के सभी ऊतकों और अंगों तक पहुंचते हैं। वे इन अंगों को संकेत भेजकर निर्देश देते हैं कि कौन सा कार्य कब करना है। हार्मोन कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं। हार्मोन हृदय गति, यौन क्रिया, शरीर के नींद चक्र, तापमान, समग्र तनाव स्तर, मनोदशा, चयापचय और भूख को नियंत्रित करते हैं।
महिला हार्मोनल असंतुलन के लक्षण क्या हैं?
असंतुलित महिला हार्मोन विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं। कौन सी ग्रंथियां या हार्मोन ख़राब हो रहे हैं यह हार्मोनल असंतुलन के संकेतों पर निर्भर करता है। महिलाओं में कुछ सबसे सामान्य हार्मोनल समस्याओं के कारण निम्नलिखित लक्षण और लक्षण उत्पन्न होते हैं:
1. वजन बढ़ना -
चयापचय को नियंत्रित करने के अलावा, हार्मोन यह भी नियंत्रित करते हैं कि शरीर ऊर्जा का उपयोग कैसे करता है। हाइपोथायरायडिज्म तब विकसित होता है जब शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है, जिससे वजन काफी बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) के रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो गई है। इन महिलाओं का वजन बढ़ने लगता है क्योंकि हार्मोन रक्त शर्करा नियंत्रण से जुड़ा होता है।
2. नींद न आने की समस्या-
महिला हार्मोन असंतुलन के लक्षणों में से एक अनिद्रा है, जिससे महिलाओं के लिए रात में अच्छी नींद लेना मुश्किल हो सकता है। यदि आप अच्छी नींद नहीं लेते हैं तो हार्मोनल असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, अनिद्रा अंडाशय के हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर के कारण हो सकती है। इसके अलावा, कम एस्ट्रोजन का स्तर अत्यधिक पसीना और रात में पसीने का कारण बनता है, जिससे रात की अच्छी नींद में बाधा आती है।
3. बाल झड़ना -
अधिकांश लोगों को प्रतिदिन बाल झड़ने का अनुभव होता है। हालाँकि, बहुत सारे बाल झड़ने की शुरुआत एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है। केवल लक्षणों के बजाय आपके बालों के झड़ने की जड़ को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। बालों का झड़ना विभिन्न हार्मोनों की कमी के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- थायराइड हार्मोन: बालों के झड़ने का कुछ मुख्य कारण थायराइड की कम कार्यप्रणाली हो सकता है।
- अधिवृक्क ग्रंथियाँ: अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन। कोर्टिसोल एक तनाव-संबंधी हार्मोन है जो अधिवृक्क द्वारा निर्मित होता है। इसका स्तर बढ़ने पर शरीर तनाव की स्थिति में आ जाता है।
- सेक्स हार्मोन: यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल या पेरीमेनोपॉज़ से गुजर रहे हैं या पीसीओएस जैसे हार्मोन से संबंधित विकार से पीड़ित हैं तो बाल झड़ सकते हैं।
4. मुँहासे-
कभी-कभार फुंसी निकल सकती है, खासकर जब आपका मासिक धर्म सीज़न में हो। लेकिन अगर आपके मुंहासे लगातार और गंभीर हैं, तो हार्मोनल असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। अत्यधिक एण्ड्रोजन हार्मोन उत्पादन से आपकी त्वचा पर तेल ग्रंथि की अधिकता हो सकती है। छिद्र बंद हो जाते हैं; परिणामस्वरूप, मुँहासों का प्रकोप बढ़ जाता है।
5. अनियमित पीरियड्स -
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म चक्र का अनुभव होता है जो सुचारू रूप से चलता है। हालाँकि, कुछ लोग कम भाग्यशाली होते हैं। यह कभी-कभी हो सकता है, लेकिन यह कभी-कभार ही होना चाहिए, खासकर जब चक्रों के बीच कई महीने हों। आमतौर पर, महिला हार्मोन असंतुलन के लक्षणों में अनियमित पीरियड्स शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के करीब 40 से 50 के बीच की महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं आम हैं और इसे प्रक्रिया का एक विशिष्ट हिस्सा माना जा सकता है।
6. भारी प्रवाह -
एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि गर्भाशय फाइब्रॉएड के विकास का कारण बन सकती है। ये फाइब्रॉएड अक्सर मासिक धर्म चक्र के दौरान बहुत अधिक रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं।
7. योनि का सूखापन -
हालाँकि कभी-कभार थोड़ा सूखापन स्वाभाविक माना जाता है, लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है, तो कम एस्ट्रोजन का स्तर इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। इस प्रकार के हार्मोन असंतुलन के कारण क्षेत्र का गीलापन कम हो सकता है, जिससे आप असहज महसूस कर सकते हैं।
8. मूड स्विंग -
ऊर्जा की कमी के अलावा, हार्मोनल असामान्यताएं आपकी भावनाओं को प्रभावित कर सकती हैं। हम अक्सर चिड़चिड़ापन और उदासी का अनुभव करते हैं। एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे अणुओं के उत्सर्जन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है; यह आपको प्रसन्न महसूस करने से रोकता है।
9. ठंडे हाथ-पैर -
यदि आपको वातानुकूलित स्थान में जैकेट की आवश्यकता है, लेकिन आपके आस-पास हर कोई ठीक दिखता है, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है। हाथ और पैर ठंडे हो जाना अधिक प्रचलित लक्षणों में से एक है जो थायराइड हार्मोन के कम स्तर का कारण बन सकता है। हार्मोनल असंतुलन इसका मुख्य कारण है, विभिन्न प्रकार के मुद्दे जिनका महिलाओं को सामना करना पड़ता है। विशिष्ट लक्षणों को अक्सर महत्वहीन असुविधाओं के रूप में खारिज कर दिया जाता है जिन्हें सहन किया जा सकता है क्योंकि वे काफी प्रचलित हैं और कई महिलाओं को प्रभावित करते हैं।
10. सेक्स इच्छा में कमी -
शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य, पिछले अनुभव, दृढ़ विश्वास और पारस्परिक संबंध सहित कई तत्व, किसी की सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं। दवाएँ, विभिन्न विकार और शारीरिक परिवर्तन सभी कामेच्छा पर बहुत प्रभाव डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव और मधुमेह या थायरॉइड डिसफंक्शन जैसी स्वास्थ्य समस्याएं आपकी सेक्स की इच्छा को कम कर सकती हैं।
11. मांसपेशियों की हानि -
मांसपेशियों के चयापचय को नियंत्रित करने में अंतःस्रावी तंत्र महत्वपूर्ण है। मांसपेशियों की वृद्धि और मात्रा एंड्रोजेनिक हार्मोन, वृद्धि हार्मोन, थायराइड हार्मोन और इंसुलिन जैसे वृद्धि कारक से प्रभावित होती है।
कई हार्मोनों की अनुपस्थिति भी मांसपेशियों की ताकत को प्रभावित करती है:
- हाइपरइन्सुलिनमिया और हाइपरग्लेसेमिया से मांसपेशियों की वृद्धि धीमी हो सकती है।
- कम एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजन का स्तर शारीरिक, रोगविज्ञानी, या औषधीय उपचार-संबंधी कारकों के कारण मांसपेशियों के शरीर क्रिया विज्ञान पर प्रभाव डाल सकता है।
- थायराइड हार्मोन के चयापचय में संशोधन मांसपेशियों के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
12. पाचन संबंधी समस्याएं -
आंत में माइक्रोबायोटा सेक्स हार्मोन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन से प्रभावित होता है, जो जीआई पथ के कामकाज को बदल देता है। इसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान मतली, पेट दर्द, सूजन, कब्ज या दस्त हो सकता है। आंत पर एस्ट्रोजन का प्रभाव पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम विकसित होने के उच्च जोखिम में भी योगदान दे सकता है।
13. स्तन का रिसाव -
यदि आप गर्भवती नहीं हैं या स्तनपान नहीं करा रही हैं, लेकिन फिर भी आपको निपल्स से मलाईदार स्राव दिखाई देता है, तो यह प्रोलैक्टिन के अत्यधिक स्तर के कारण हो सकता है। यह आपके शरीर में क्रमशः थायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथियों, दो ग्रंथियों से जुड़ी स्थितियों का संकेत दे सकता है।
महिला हार्मोनल असंतुलन के संभावित कारण क्या हैं?
हालाँकि, हार्मोन असंतुलन के अन्य कारण भी होते हैं, जैसे:
1. थायराइड से जुड़ी समस्याएं
अति सक्रिय या कम सक्रिय थायराइड के कारण आपके शरीर में थायराइड हार्मोन का स्तर असंतुलित हो जाता है। ट्यूमर, ऑटोइम्यून बीमारियाँ, दवाएँ और बहुत कुछ इन समस्याओं को जन्म दे सकता है। महिलाओं में थायराइड की समस्या के सामान्य लक्षणों के बारे में और जानें।
2. तनाव
तनाव के जवाब में आपका शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। अत्यधिक कोर्टिसोल से कुशिंग सिंड्रोम ख़त्म हो सकता है। लंबे समय तक तनाव आपके शरीर को लंबे समय तक ऊंचे कोर्टिसोल स्तर के संपर्क में रखता है और विभिन्न हार्मोनों की उपलब्धता को प्रभावित कर सकता है। यह भी पढ़ें: तनाव से राहत के लिए 8 पूरक और विटामिन
3. भोजन विकार
एनोरेक्सिया नर्वोसा सहित खाने की समस्याओं से आपके हार्मोन का स्तर प्रभावित हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है, हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यह भी पढ़ें: हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए शीर्ष 5 सुपर फूड
4. जन्म नियंत्रण
कुछ जन्म नियंत्रण विधियों में ऐसे हार्मोन होते हैं जो आपके शरीर में मौजूद हार्मोन को बदल देते हैं। इनके परिणामस्वरूप कठिनाइयाँ हो सकती हैं, जिनमें मासिक धर्म न होना या अनियमित मासिक धर्म, गंभीर रक्तस्राव, पाचन संबंधी परेशानियाँ, वजन बढ़ना आदि शामिल हैं।
निष्कर्ष -
हार्मोन परिष्कृत और शक्तिशाली अणु होते हैं। यदि उनमें से एक या अधिक संतुलन से बाहर है, तो यह ऐसे लक्षण उत्पन्न कर सकता है जो आपको अपने शरीर के नियंत्रण से बाहर होने का एहसास कराते हैं। महिला हार्मोन असंतुलन के लक्षण कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं, जिनमें मूड में बदलाव, अनियमित मासिक धर्म, थकान, वजन बढ़ना और कामेच्छा में कमी शामिल हैं। यदि आप नए या लगातार लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे यह देखने के लिए कुछ परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं कि क्या समस्या हार्मोन असंतुलन या किसी अन्य समस्या के कारण है। एक बार लक्षण पता चलने पर उपचार लेना वास्तव में महत्वपूर्ण है। भारत में सर्वश्रेष्ठ यौन रोग विशेषज्ञ के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट बुक करें।
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