फ्लैट पैर एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करते हैं जिसमें पैर का आकार बदल जाता है, खड़े होने के दौरान एक सामान्य मेहराब के बिना पैर को छोड़ देता है। यह वैकल्पिक नामों जैसे pes planus, pes planovalgus, गिरे हुए मेहराब, या पैरों का उच्चारण ।
फ्लैट पैरों वाले व्यक्ति में कम मेहराब या कोई मेहराब नहीं हो सकता है। आर्क (या इंस्टेप) पैर का अंदर का हिस्सा है जो जमीन के ऊपर उठाया जाता है जब व्यक्ति खड़ा होता है जबकि शेष पैर जमीन को छूता है। अंतरिक्ष आंतरिक पैर के बीच मौजूद है, और मेहराब की ऊंचाई व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। पैरों के अंदर के आर्क को सपाट पैरों वाले लोगों में चपटा किया जाता है, जिससे पैर के पूरे एकमात्र को फर्श को छूने की अनुमति मिलती है जब वे खड़े होते हैं।
विकार के कारण क्या हैं?
शिशुओं और बच्चों में, फ्लैट पैर सामान्य हैं क्योंकि पैर का मेहराब अभी भी विकसित होना है। बचपन के माध्यम से पैर का मेहराब विकसित होता है। हालांकि, यह कुछ लोगों में नहीं होता है - यह पैर के प्रकार में एक सामान्य भिन्नता हो सकती है और मेहराब के बिना कई लोगों को समस्या नहीं होती है।
फ्लैट पैरों के विभिन्न कारण हो सकते हैं:
- पहनने और आंसू - मेहराब पिछले कुछ वर्षों में गिर सकते हैं। पहनने और आंसू कण्डरा के कमजोर होने का कारण बनता है जो टखने के अंदर के साथ चलता है, जो कि आर्च का समर्थन करने के लिए है।
- टार्सल गठबंधन - यह स्थिति गर्भ में एक असामान्यता से विकसित होती है, जिसमें एक संयुक्त एक साथ जुड़ा हुआ हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर सपाट और कठोर होते हैं।
- वयस्क -अधिग्रहित फ्लैट पैर - फ्लैट पैर बाद में जीवन में वयस्कों में विकसित हो सकते हैं:
- चोट - लिगामेंट की चोट के कारण जोड़ों को संरेखण से गिरना पड़ सकता है, जिससे पैर सपाट और दर्दनाक हो जाता है।
- अन्य स्थितियां
लक्षणों या संकेतों के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?
अधिकांश सपाट पैरों की स्थिति दर्द का कारण नहीं बनती है। हालांकि, एक डॉक्टर को उन बच्चों का मूल्यांकन करना चाहिए जो पैर, टखने या निचले पैर में दर्द का अनुभव करते हैं। वयस्कों में, लंबे समय तक खड़े होने या खेलने के बाद थके हुए पैर फ्लैट पैरों का संकेत दे सकते हैं।
फ्लैट पैरों की स्थिति ध्यान देने योग्य हो जाती है जब कोई व्यक्ति चलता है या खड़ा होता है और इसे आंतरिक पक्ष (ओवरप्रोनेशन) में आर्क या आंतरिक पैर के ऊपर लुढ़कने की विशेषता है। यह जांचने के लिए कि क्या किसी व्यक्ति का पैर ओवरप्रोन हो जाता है, व्यक्ति टिप्टो पर खड़ा हो सकता है या जहां तक संभव हो बड़े पैर की अंगुली को पीछे धकेल सकता है। यदि पैर का आर्क दिखाई नहीं देता है तो पैर ओवरप्रोरेक्ट हो रहा है।
संकेतों और लक्षणों के मामले में किस विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए?
सपाट पैरों पर संदेह करने वाले लोगों को एक पोडियाट्रिस्ट से परामर्श करना चाहिए जो पैर विकारों के इलाज में एक विशेषज्ञ है।
इस मामले में, वे सर्जरी का सुझाव देने से पहले इन्सोल ऑनलाइन या स्ट्रेचिंग अभ्यास करने जैसे एक सरल समाधान की सिफारिश कर सकते हैं।
विकार की पुष्टि या शासन करने के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण और जांच क्या हैं?
फ्लैट पैरों का निदान निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:
- भौतिक परीक्षा - डॉक्टर आगे और पीछे से पैरों को देखते हैं और व्यक्ति को पैर यांत्रिकी को देखने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने के लिए कहेंगे। एस/वह व्यक्ति के जूते के पहनने के पैटर्न की भी जांच कर सकता है।
विकार के प्रबंधन के लिए कौन से उपचार के तौर -तरीके उपलब्ध हैं?
पैर में दर्द के अभाव में, कोई उपचार आवश्यक नहीं है। दर्द का अनुभव करने वाले रोगियों के लिए उपचार के विकल्प में शामिल हैं:
- थेरेपी - इसमें शामिल हैं
- ये समर्थन जरूरी नहीं कि सपाट पैरों का इलाज करें, लेकिन लक्षणों को कम करने में उपयोगी हैं।
- सहायक जूते - एक संरचनात्मक रूप से सहायक जूता कम से कम समर्थन के साथ सैंडल या जूते की तुलना में बेहतर आराम प्रदान करता है।
- सर्जरी - पैर में कण्डरा टूटना या आंसू या फ्यूज्ड जोड़ों जैसी संबद्ध समस्या का इलाज करने के लिए सर्जरी की जाती है। यह पैर के कार्य को बहाल करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।
विकार के प्रबंधन में ज्ञात जटिलताएं क्या हैं?
सर्जरी की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:
- दर्द जो कम नहीं करता है
- चंगा करने के लिए फ्यूज्ड हड्डियों की विफलता
- पैर की विकृति
- संक्रमण
- टखने की गति का नुकसान
उपचार के दौरान स्वस्थ और खुश रहने के लिए क्या सावधानियां या कदम आवश्यक हैं?
कुछ उपाय सपाट पैरों से होने वाले दर्द का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं:
- पर्याप्त आराम - रोगी को ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जो स्थिति को बढ़ा सकती हैं। तैराकी, चलना या बाइक चलाने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ दौड़ने जैसी अधिक ज़ोरदार गतिविधियों के बजाय की जा सकती हैं।
- दवा -ओवर-द-काउंटर दर्द दवा दर्द को कम कर सकती है।
- आर्च सपोर्ट्स -हल्के दर्द को ओवर-द-काउंटर आर्च सपोर्ट के साथ इलाज किया जा सकता है।
- वजन बनाए रखना - अतिरिक्त वजन कम करने से पैरों पर तनाव कम हो सकता है।
विकार को होने या आवर्ती होने से कैसे रोका जा सकता है?
फ्लैट पैरों के अधिकांश मामलों को रोका नहीं जा सकता।
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