आपके घुटने में अचानक मोड़, जबकि आपके पैर के झूठ को जमीन पर रखा गया हो सकता है, हो सकता है कि आपके घुटने का समर्थन करने वाले मेनिस्कस को नुकसान हो। इससे अपार दर्द और गतिशीलता का नुकसान होता है। क्षतिग्रस्त मेनिस्कस को ठीक करने के लिए पुनर्वास चिकित्सा स्थिति को पार करने का सबसे अच्छा तरीका है। सही पुनर्वास दृष्टिकोण को अपनाने के लिए मेनिस्कस आंसू के बारे में अधिक जानें।
मेनिस्कस क्या है?
तीन हड्डियां हैं जिन्हें जांघबोन (फीमर), शिनबोन (टिबिया) और केनकैप (पटेला) कहा जाता है, जो घुटने-संयुक्त बनाते हैं। जांघबोन और शिनबोन के बीच, दो रबड़ की वेज के आकार के उपास्थि डिस्क हैं जो सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं।
इन डिस्क को मेनिस्कस के रूप में जाना जाता है और उनकी भूमिका है:
- एक बिंदु के बजाय पूरे संयुक्त में वजन को संतुलित करें
- स्थिरता में वृद्धि
- चरम फ्लेक्सियन और एक्सटेंशन को प्रतिबंधित करें
- घुटने-संयुक्त रूप से पोषण
- घुटने के आंदोलनों को नियंत्रित करें
कैसे मेनिस्कस आंसू होता है?
मेनिस्कस आंसू एक सामान्य घुटने की चोट है जो उम्र बढ़ने या अचानक शारीरिक गतिविधि के कारण होती है। इसके कारण हो सकता है:
- एथलेटिक्स, फुटबॉल और बैडमिंटन आदि जैसे सक्रिय खेल खेलना जिसमें घुटनों को घुमाना और स्क्वाट करना शामिल है
- उम्र बढ़ने के कारण कमजोर उपास्थि
- भारी वस्तुओं को उठाना
मेनिस्कस आंसू के प्रकार क्या हैं?
लक्षणों की गंभीरता के आधार पर तीन मुख्य प्रकार के मेनिस्कस आँसू होते हैं।
- माइनर आंसू जो थोड़ा दर्द और सूजन का कारण बनता है। यह आमतौर पर 2 या 3 सप्ताह में ठीक हो जाता है।
- लक्षण 1-2 सप्ताह में चले जाते हैं, लेकिन वे कुछ हफ्तों के बाद या जब व्यक्ति घुटने को मोड़ते हैं या झुकते हैं। जब एक चलता है तो क्रैकिंग या पॉपिंग साउंड सुना जाता है। किसी को ऐसा लगता है जैसे घुटने पर भरोसा करेंगे। सूजन, दर्द और कठोरता चोट के कुछ दिनों के बाद दिखाई दे सकती है और तुरंत नहीं।
लक्षण क्या हैं?
- दर्द, कठोरता और सूजन
- अपने घुटने का लॉकिंग
- एक सनसनी जो आपके घुटनों को 'दूर दे रही है'
- घुटने को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता
Meniscus आंसू का निदान कैसे किया जाता है?
डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास की तलाश करेंगे और लक्षणों पर चर्चा करेंगे। वह तब अपने घुटने की एक शारीरिक परीक्षा करेगी जिसमें कोमलता और सूजन की जाँच करना शामिल है जहां मेनिस्कस मौजूद है। एक भौतिक परीक्षण जिसे मैकमुरे टेस्ट किया जाता है, जिसमें आपके घुटने को मोड़ दिया जाता है, सीधा किया जाता है और एक क्लिक करने वाली ध्वनि के लिए सुनने के लिए घुमाया जाता है। कभी-कभी, डॉक्टर भी मेनिस्कस के आंसू की पुष्टि करने के लिए एक्स-रे और एमआरआई स्कैन की सलाह देते हैं।
मेनिस्कस आंसू का उपचार क्या है?
मेनिस्कस आंसू के प्रकार, आकार और स्थान के आधार पर, उचित उपचार विधि चुना जाता है।
- यदि आपका आंसू छोटा है और मेनिस्कस के बाहरी किनारे पर है, तो गैर-सर्जिकल तरीके क्षति को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। गैर -सर्जिकल उपचार में शामिल हैं - दर्द को ट्रिगर करने वाली गतिविधि को रोकना, कोल्ड पैक के साथ संपीड़न का उपयोग करते हुए, अपने पैर पर वजन डालने और आराम करने पर अपने पैर को ऊंचा करने से बचें।
- जब आंसू बड़ा होता है और गैर-सर्जिकल तरीकों के साथ प्रबंधित नहीं किया जा सकता है, तो घुटने के आर्थोस्कोपी को ट्रिम या फटे हुए मेनिस्कस ऊतक को सिलाई करने के लिए किया जाता है।
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