अवरुद्ध नाक युवा के साथ -साथ पुराने लोगों के बीच सबसे आम परिस्थितियों में से एक है। हमें समय -समय पर एक भरी या अवरुद्ध नाक मिलती है। आप ज्यादातर मानसून और सर्दियों में इस असुविधा का सामना करेंगे। हमारे पास अवरुद्ध नाक के लिए प्रभावी घरेलू उपचार की एक सूची है। इससे छुटकारा पाने के लिए इन अवरुद्ध नाक के उपचार का प्रयास करें। इस लेख में, हम नाक ब्लॉक के कारण पर भी चर्चा करेंगे।
एक अवरुद्ध नाक क्या है?
हम सभी भरी हुई नाक के बारे में जानते हैं। यह सबसे कष्टप्रद समस्या है जो लोगों को भयानक महसूस कराती है। आपकी नाक टपकने लगती है। अवरुद्ध नाक वाले लोग जल्दी से राहत चाहते हैं ताकि वे आसान सांस ले सकें। भरी हुई नाक के लिए कई उपचार हैं, दवाओं से लेकर घरेलू उपचार तक। नाक की भीड़ से छुटकारा पाने के लिए अक्सर घरेलू उपचार को अधिक फायदेमंद कहा जाता है। आइए नाक ब्लॉक के लिए घरेलू उपचार, उपचार और कारण पर चर्चा करें।
अवरुद्ध नाक के कारण
नाक की भीड़ एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी नाक सूजन और भर जाती है। एक भरी हुई नाक छोटी बीमारियों जैसे कि फ्लू, सर्दी, साइनस संक्रमण या किसी प्रकार की एलर्जी का परिणाम हो सकती है। एक भरी हुई नाक के संभावित कारण हैं:
- एलर्जी
- पुरानी साइनसाइटिस
- कॉमन कोल्ड
- मसालेदार व्यंजन सहित भोजन
- चर्ग-स्ट्रॉस सिंड्रोम
- नाक पॉलीप्स
ये एक भरी हुई नाक के कुछ कारण हैं। यह कई अन्य कारणों से भी हो सकता है। हम स्थिति को अनदेखा नहीं कर सकते। अवरुद्ध नाक के लिए कुछ उपचार और घरेलू उपचार हैं। चलो उपचार पर चर्चा करते हैं।
अवरुद्ध नाक के लिए उपचार और घरेलू उपचार
इस स्थिति को पार करने के लिए कई भरी हुई नाक उपचार और उपचार हैं। अवरुद्ध नाक के लिए घरेलू उपचार एलोपैथिक दवाओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। इसमें शामिल है:
1. ह्यूमिडिफायर
एक ह्यूमिडिफायर एक ऐसी मशीन है जो पानी को भाप में परिवर्तित करती है और कमरे में आर्द्रता को बढ़ाती है। नम हवा में सांस लेने से नाक और साइनस में सूजन वाले रक्त वाहिकाओं को शांत करना पड़ता है। यह साइनस में बलगम को भी पतला कर देगा। यह नाक को खाली करने और आपको सामान्य रूप से सांस लेने में मदद करेगा।
2. गर्म पानी की बौछार
गर्म पानी की बौछार एक भरी हुई नाक के लिए सबसे आरामदायक उपाय है। आपने पाया होगा कि गर्म पानी की बौछार होने के बाद आप बहुत बेहतर सांस लेते हैं। इसके पीछे एक कारण है। शॉवर से उत्पादित भाप आपके बलगम को थिन देती है और सूजन को कम करती है। यह एक स्थायी समाधान नहीं है, लेकिन यह कम से कम कुछ समय के लिए राहत प्रदान कर सकता है।
3. अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें
अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना अलग -अलग तरीकों से फायदेमंद है। जब आपकी नाक अवरुद्ध हो जाती है तो तरल पदार्थ का सेवन संतुलित करें। आप अपनी पसंद के किसी भी तरल पदार्थ को बर्फ-ठंडे पेय पदार्थों की उम्मीद कर सकते हैं। आप पानी, जूस या किसी भी स्पोर्ट्स ड्रिंक को चुन सकते हैं। गर्म पानी अधिक फायदेमंद होगा। यह बलगम को थिनता है और तरल पदार्थ को नाक से बाहर धकेलता है। यह साइनस पर दबाव को भी कम करता है जिसका अर्थ है कम जलन और सूजन। यदि भरवां नाक गले में खराश के साथ होती है, तो आपके पास गर्म चाय या सूप हो सकता है। यह असुविधा को कम करेगा।
4. आपातकाल के लिए खारा स्प्रे
सैलिन स्प्रे एक नमक-पानी का समाधान है जो नथुने में नमी को बढ़ाएगा। यह नाक स्प्रे आपके नाक मार्ग में बलगम को थिन देता है। यह नाक से तरल पदार्थ को खाली करने में मदद करेगा और जलन को कम करेगा। विभिन्न खारा स्प्रे बाजार में उपलब्ध हैं। अपना पसंदीदा चुनें और अपने रक्त वाहिकाओं में सूजन से छुटकारा पाएं। यह स्प्रे भी आपकी नाक में सिलिया को स्वस्थ रखता है।
5. अपने साइनस को बाहर निकालें
आप नेति पॉट की मदद से अपने साइनस को सूखा सकते हैं। नेति पॉट एक कंटेनर है जो विशेष रूप से आपकी नाक से बलगम को बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन के स्रोत की सिफारिशों के अनुसार, आपको नल के पानी के बजाय आसुत या बाँझ पानी का उपयोग करना चाहिए।
6. गर्म संपीड़ित
गर्म संपीड़ित भी एक भरी हुई नाक के लिए फायदेमंद है। यह एक भरी हुई नाक को खोलने में मदद करता है और नाक के मार्ग को खोलता है। एक गर्म संपीड़ित करने के लिए, आपको गर्म पानी में एक तौलिया भिगोने और पानी को निचोड़ने की आवश्यकता होती है। निचोड़ा हुआ तौलिया मोड़ो और इसे अपनी नाक या माथे पर रखें। निचोड़ा हुआ तौलिया की गर्मी से जलन और परेशानी से राहत मिल सकती है। आप इस प्रक्रिया को जितनी बार आवश्यकतानुसार दोहरा सकते हैं।
7. Decongestants
एक भरी हुई नाक आपके नाक मार्ग में दर्द और जलन का कारण बन सकती है। एक डिकॉन्गेस्टेंट दवा असुविधा को कम करने में मदद कर सकती है। बाजार में कई डिकॉन्गेस्टेंट उपलब्ध हैं। आप इसे किसी भी डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं। ये दवाएं दो अलग -अलग रूपों में आती हैं - गोलियां और नाक स्प्रे । डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे में फिनाइलफ्रिन और ऑक्सीमेटाज़ोलिन शामिल हैं जबकि डिस्जेस्टेंट की गोलियों में स्यूडोएफेड्रिन शामिल हैं। वे किसी भी फार्मेसी में आसानी से उपलब्ध हैं। लेकिन, decongestants का उपयोग सुरक्षित और सही ढंग से किया जाना चाहिए। आप उन्हें अधिकतम तीन दिनों तक जारी रख सकते हैं। तीन दिनों के बाद, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
8. एंटीहिस्टामाइन या एलर्जी की दवा
यदि आपकी भरी हुई नाक कुछ एलर्जी प्रतिक्रिया का परिणाम है, तो आपको एलर्जी की दवाएं या एंटीहिस्टामाइन लेनी चाहिए। वे नाक के मार्ग में सूजन को कम करेंगे। दवाएं असुविधा और जलन से राहत देंगी। इन दवाओं का उपयोग करते समय आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए। यदि नहीं, तो यह आपकी स्थिति को बदतर बना सकता है। कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
निष्कर्ष
अवरुद्ध नाक सामान्य परिस्थितियों में से एक है। नाक ब्लॉक या भरी हुई नाक जैसे फ्लू, कॉमन सर्दी, एलर्जी और कई अन्य लोगों के कई कारण हैं। नाक की भीड़ को ठीक करने के लिए बाजार में कई नाक स्प्रे और गोलियां उपलब्ध हैं। सलाइन स्प्रे सभी उम्र के लिए एकदम सही हैं। इनके साथ, आप अवरुद्ध नाक के लिए अपने दादी के घरेलू उपचारों की भी कोशिश कर सकते हैं। वे बिना किसी दुष्प्रभाव के आपकी नाक की भीड़ को दूर करने के लिए सबसे अच्छे हैं। संबंधित रीड- ठंड के लक्षण, कारण और उपचार सही चुनने में सहायता प्राप्त करने में सहायता प्राप्त करें अपने सभी स्वास्थ्य-संबंधित मुद्दों के लिए
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