अवसाद शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है? लक्षण जानते हैं।

अवसाद दुनिया भर में लगभग 26% वयस्कों को प्रभावित करने वाले सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में से एक है। तकनीकी भाषा में, अवसाद एक प्रकार का मानसिक विकार है जो शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है। अवसाद और इसके लक्षण लंबे समय तक जीवन की चिंता पैदा कर सकते हैं और यह अक्सर जीवन का सामान्य हिस्सा बन सकता है। उदास होने की भावना दो सप्ताह तक लंबे समय तक रहती है या अवसाद के लक्षणों की दृढ़ता होती है। यदि आप या आप जो कोई भी जानते हैं वह प्रतिकूल शरीर में बदलाव से गुजर रहा है, तो आप एस्टर आरवी अस्पताल।

• दुनिया भर में लगभग 17 मिलियन लोग अवसाद के लक्षणों का अनुभव करते हैं। हालांकि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है तो यह अतिरिक्त दुष्प्रभावों को जन्म दे सकता है जो आपकी दिन-प्रतिदिन की जीवन शैली को बाधित कर सकता है।
• अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो प्रभावित करती है कि आप कैसे महसूस करते हैं और आपके शरीर में कुछ परिवर्तनों को प्रेरित करते हैं। अवसाद को एक गंभीर चिकित्सा स्वास्थ्य मुद्दा माना जाता है जो आपको नाटकीय रूप से और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन

डिप्रेशन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के भीतर कई अलग -अलग रूपों में परिवर्तनों की ओर जाता है। ये परिवर्तन या तो खुद को खारिज कर सकते हैं या आप उन्हें अनदेखा कर सकते हैं, जो भी कारण हो, यह आपको प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। अवसाद के कारण, वयस्कों के पास संज्ञानात्मक परिवर्तनों के साथ सहयोग करने में मुश्किल समय हो सकता है। हालांकि, जब आप बड़े हो जाते हैं तो अवसाद के लक्षणों को खारिज करना आसान है। पुराने वयस्कों को अपने लक्षणों जैसे स्मृति हानि, और रोजमर्रा की शारीरिक गतिविधियों जैसे कि युवा लोगों की तुलना में सामना करना मुश्किल लगता है। अवसाद और इसके लक्षण में भारी दुःख, उदासी और अपराध की भावना शामिल है। यह शून्यता और निराशा की भावनाओं को भी जन्म दे सकता है। लोगों को शब्दों में चीजों को समझाना भी मुश्किल हो सकता है और उनके लिए उन लक्षणों को समझना भी उतना ही मुश्किल होता है जो उनके मानसिक और शारीरिक कल्याण में प्रकट होते हैं। अवसाद आपको कुछ शारीरिक परिवर्तनों से गुजरने दे सकता है जैसे:

• रोने के लगातार एपिसोड
• रात में सोने की परेशानी
• चिड़चिड़ापन
• क्रोध
• सिरदर्द
• क्रोनिक बॉडी अचे
• शरीर को सुख लाने में कठिनाई भले ही यह सेक्स के रूप में मौजूद हो
• मिर्गी, मल्टीपल स्केलेरोसिस, और अल्जाइमर रोग जैसे न्यूरोलॉजिकल रोग

अवसाद से पीड़ित लोग सामान्य कार्य अनुसूची को बनाए रखते हुए या सामाजिक जीवन को शक्ति प्रदान करते हुए परेशानी का विकास कर सकते हैं। यह अन्य आदतों के लक्षण भी हो सकता है जैसे:

• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• मेमोरी समस्याएं
• निर्णय लेने में कठिनाई

कुछ लोग जो अवसाद महसूस करते हैं, वे शराब और ड्रग्स के उपयोग में बदल सकते हैं। इन उत्पादों से लापरवाही और अपमानजनक व्यवहार बढ़ सकता है। कभी -कभी, अवसाद प्रभावित कर सकता है कि आप समस्याओं को कैसे देखते हैं। जो लोग अवसाद का अनुभव करते हैं, वे खुद को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुंचाने के लिए विचारों से लगातार व्यस्त रह सकते हैं। 25% से अधिक अवसरों से अधिक होता है जो मानसिक कल्याण को प्रभावित करता है और आत्म-हानि की संभावना का उत्पादन करता है। अवसाद के साथ, अपने आप को नुकसान पहुंचाने की आपकी क्षमता 60%से अधिक हो जाती है।

बच्चों में अवसाद के लक्षण क्या हैं?

अवसाद बच्चों में पता लगाना मुश्किल हो सकता है, जो वयस्कों की तुलना में खुद को अधिक नुकसान पहुंचाने के निरंतर जोखिम में रहते हैं। यह समय के साथ अपने शैक्षणिक स्कोर में सुधार के बिना भी उनके व्यवहार, चिंताओं, स्कूल में भाग लेने की इच्छा में बदलाव ला सकता है, लगातार क्लिंगनेस, चिड़चिड़ापन, या जीवन पर नकारात्मक प्रभाव।

अवसाद आपके पाचन तंत्र को कैसे प्रभावित करता है?

जबकि अवसाद मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है, यह आपकी भूख और पोषण के प्रबंधन में भारी भूमिका निभाता है। अवसाद से पीड़ित लोगों को ओवरईटिंग या बिंगिंग जैसे लक्षण विकसित करने की संभावना है। इस लगातार भावना से वजन बढ़ने, मोटापे से संबंधित समस्याएं और टाइप 2 डायबिटीज जैसी बीमारियां हो सकती हैं। आप अपनी भूख को खोने या भोजन की सही मात्रा में पौष्टिक प्राप्त करने में विफल रहने के आग्रह पर भी रह सकते हैं। अवसाद से संबंधित समस्याओं को खाने से कई अन्य लक्षण हो सकते हैं जैसे:

• पेट दर्द
• क्रैम्प्स
• कब्ज
• कुपोषण

मीठा भोजन और भोजन जो कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है, आपको अवसाद से तुरंत राहत दे सकता है लेकिन प्रभाव अस्थायी होने के लिए जाना जाता है। भले ही आप अवसाद का अनुभव कर रहे हों, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। पोषक तत्व शरीर के लिए आवश्यक हैं और वे यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि शरीर के न्यूरोट्रांसमीटर सही तरीके से काम कर रहे हैं। अवसाद के दौरान विकसित होने वाले सबसे आम पोषण और विटामिन से संबंधित मुद्दे हैं:

• ओमेगा -3 फैटी एसिड
• b विटामिन
• खनिज
• अमीनो एसिड

आपके हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए अवसाद कैसे जाना जाता है?

अवसाद और तनाव समन्वय में काम करते हैं। कुछ ऐसे हार्मोन हैं जो आप उदास महसूस कर रहे हैं और तनाव के लक्षण पैदा कर सकते हैं। तनाव पीड हार्ट रेट के लक्षणों को प्रेरित कर सकता है और रक्त वाहिकाओं को कस सकता है। समय के साथ, यह हृदय रोग का कारण बन सकता है और समस्याओं की पुनरावृत्ति हो सकती है जैसे:

• धूम्रपान
• डायबिटीज
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल

यदि अवसाद को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह दिल के लिए एक बढ़ा जोखिम पैदा कर सकता है। दिल के मुद्दे भी अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के ट्रिगर हैं। अवसाद के कारण लगभग 15% लोग हृदय रोग का विकास करते हैं। अवसाद और तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को चोट पहुंचा सकते हैं। सूजन और अवसाद के बीच संबंध लंबा या थकाऊ लगता है क्योंकि कनेक्शन अक्सर अस्पष्ट देखा जाता है। सूजन से तनाव जैसी कई बीमारियों में वृद्धि हो सकती है। यही कारण है कि डॉक्टर अक्सर अवसाद से पीड़ित रोगियों को विरोधी भड़काऊ दवाओं की सलाह देते हैं, जो उन्हें तनाव मुक्त बना सकते हैं।

अवसाद के शारीरिक लक्षण क्या हैं?

विभिन्न शोधकर्ताओं और वैज्ञानिक मॉडल के अनुसार, अवसाद इस बात पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है कि आप कैसे व्यवहार करते हैं, आप कैसे चलते हैं, और आप ब्रह्मांड की सामाजिक अवधारणा को कैसे स्वीकार करते हैं। यह आपके शरीर में निम्नलिखित परिवर्तनों को जन्म दे सकता है:

• वजन बढ़ना या हानि

अवसाद और इसके लक्षण भूख, और अनपेक्षित वजन घटाने या वजन बढ़ने का अनुभव कर सकते हैं। यह पाया गया है कि अवसाद से हृदय स्वास्थ्य के लक्षणों को प्रेरित करने, प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने और थकान का कारण बनने की उम्मीद है। इन सभी के बावजूद, यह मधुमेह और दिल के मुद्दों जैसी अन्य बीमारियों को भी जन्म दे सकता है।

• पुरानी दर्द

अवसाद वाले लोगों को पुराने दर्द का सामना करने की संभावना है, और उनके शरीर में अस्पष्टीकृत दर्द, जिसमें जोड़ों के दर्द, स्तन कोमलता और सिरदर्द शामिल हैं। एक व्यक्ति का अवसाद समय के साथ खराब हो सकता है और पुराने दर्द से संबंधित लक्षण हो सकता है।

• हृदय रोग

अवसाद कुछ बदलावों को जन्म दे सकता है जो आपके जीवन के लक्ष्यों के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यह हृदय रोग , खराब आहार, और एक गतिहीन जीवन शैली। अवसाद स्वतंत्र हृदय के मुद्दे से संबंधित मुद्दों को भी खड़ा कर सकता है। हर पांच लोगों में से एक अवसाद के कारण हृदय की विफलता और कोरोनरी धमनी रोग का जोखिम विकसित करता है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आप वजन बढ़ाने या वजन घटाने का विकास करते हैं जो हृदय के लिए जोखिम को और बढ़ाता है।

• सूजन

अवसाद आपके शरीर में पुराने बदलावों को जन्म दे सकता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे प्रतिक्रिया करती है। अवसाद वाले लोगों को भड़काऊ स्थिति और ऑटोइम्यून विकार जैसे चिड़चिड़ा आंत्र आंदोलन, गठिया और टाइप 2 मधुमेह विकसित करने की अधिक संभावना है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि अवसाद सूजन का कारण बनता है और किसी व्यक्ति को अवसाद के लिए अधिक असुरक्षित बनाता है या नहीं।

• यौन स्वास्थ्य समस्याएं

अवसाद वाले लोग अपनी कामेच्छा को कम करते हैं, संभोग को उत्तेजित करने में परेशानी करते हैं, और कम सुखद जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। कुछ लोग समस्याओं का अनुभव करते हैं कि वे अवसाद के लक्षणों को कैसे देखते हैं, जो उनकी यौन जीवन शैली को प्रभावित कर सकते हैं।