रिवर्स प्रीडायबिटीज - ​​दुखद घटना में कितना समय लगता है

अधिकांश लोग पूछते हैं कि डॉक्टरों को प्रेडायबिटीज को उलटने में कितना समय लगता है, लेकिन विषय में गोता लगाने से पहले। हम पहले प्रेडिबेट्स का अध्ययन करते हैं एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोगों के पास सामान्य से अधिक ग्लूकोज स्तर होते हैं, लेकिन मधुमेह को इंगित करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसे सीमावर्ती मधुमेह, बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज (IFG) या बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता के रूप में भी जाना जाता है। प्रति से कोई भी प्रीडायबिटीस लक्षण नहीं हैं, हालांकि, प्रीडायबिटीज यानी बॉर्डरलाइन डायबिटीज आपको पूर्ण विकसित मधुमेह विकसित करने के लिए उजागर करता है। बहुत से लोग पूछते हैं कि प्रीडायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है? इस प्रश्न का सरल उत्तर यह है कि प्रीडायबिटीज को उलटने में 2 से 6 साल लगते हैं। यह अचानक आ सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है।

प्रेडायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है?

यदि आप प्रीबायबिटीज के लक्षणों को उलट देना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी रणनीति जीवन शैली संशोधन है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे अपनी व्यस्त जीवन शैली को कैसे बदल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, खाने की आदतें और शारीरिक गतिविधियाँ प्रीडायबिटीज को उलटने के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाती हैं। एक अध्ययन ने बताया कि कम कार्बोहाइड्रेट पोषण संबंधी दृष्टिकोण प्रीडायबिटीज के लक्षणों को उलटने में काफी प्रभावी है। कई कारक हैं जो रिवर्स डायबिटीज से जुड़े हैं। आइए एक -एक करके देखें।

• ध्वनि नींद
• तनाव में कमी
• शारीरिक रूप से सक्रिय
• प्रगति की निगरानी या ट्रैकिंग
• अपनी चीनी का मॉनिटर चार्ट बनाएं
• अपने डॉक्टर से मदद मांगें

कुछ संशोधन हैं जो कोई भी अपने घर पर कर सकता है। लेकिन कुछ सबसे खराब स्थिति हैं जो आपको सोचने की जरूरत है। यदि आप  के लिए उत्तर जानना चाहते हैं, तो इसे रिवर्स प्रीडायबिटीज में कितना समय लगता है? यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो प्रीबायबिटीज 5 वर्षों के भीतर 2 मधुमेह टाइप कर सकते हैं।

सामान्य मधुमेह क्या है?

मधुमेह के विपरीत जब या तो इंसुलिन की पूर्ण अनुपस्थिति या इंसुलिन का अक्षम उपयोग होता है; प्री-डायबिटीज को ग्लूकोज और इंसुलिन स्तरों में असंतुलन की विशेषता है। शरीर। प्री-डायबिटीज वाले लोगों को टाइप 2 डायबिटीज और अन्य जटिलताओं के साथ-साथ संबद्ध शर्तों जैसे हृदय रोग, stroke और आंखों की समस्याएं। यदि अपने आप को प्रीबायबिटीज के लक्षणों से रोकना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि प्रीडायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है? यदि आप उत्तर जानते हैं तो आप तुरंत अपनी समस्या को हल करना शुरू कर सकते हैं अन्यथा, यह अधिक से अधिक मुद्दों के साथ समाप्त हो जाएगा।

प्रीडायबिटीज का निदान कैसे किया जाता है?

डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित दो रक्त परीक्षणों में से कोई भी प्रदर्शन करते हैं कि क्या आपके पास सामान्य मामले में उच्च रक्त शर्करा का स्तर है:

1. fpgt परीक्षण के दौरान a.k.a बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज यदि यह पता लगाता है कि रक्त शर्करा का स्तर आठ घंटे के लिए उपवास के बाद सामान्य से अधिक है (6.1 और 6.9 mmol/L के बीच) लेकिन निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है मधुमेह।
2. बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता जो एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT) का उपयोग करके निदान किया जाता है और दो घंटे का रक्त परीक्षण सामान्य से अधिक है (7.8 और 11.0 mmol/L के बीच) लेकिन पर्याप्त नहीं है। मधुमेह का निदान करें।

जोखिम में कौन हैं?

जबकि हम जानते हैं कि प्रीडायबिटीज मधुमेह से पहले है, कुछ अन्य जोखिम कारक हैं जो इस से जुड़े हैं, जो कि पूर्ण विकसित टाइप 2 मधुमेह के अलावा अन्य हैं। यदि आप नीचे-उल्लेखित श्रेणियों के अंतर्गत आते हैं तो आपको प्रीबायबिटीज के लक्षणों और आगे मधुमेह का अनुभव होने की अधिक संभावना है:

• यदि आप 45 वर्ष या उससे अधिक आयु के हैं
• अधिक वजन और शारीरिक रूप से निष्क्रिय (गतिहीन जीवन शैली)
• बड़ी कमर
• मधुमेह, हृदय रोग या स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर, और कम एचडीएल से पीड़ित।
• गर्भावधि मधुमेह का मामला (अस्थायी रूप से रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के बाद, जब आप गर्भवती होते हैं) जबकि यह स्थिति अपने आप को हल करती है और जरूरी नहीं कि बाद में सीमावर्ती मधुमेह या मधुमेह में विकसित हो, तो इसे जोखिम कारक के रूप में खारिज नहीं किया जा सकता है।
• कभी पॉलीसिस्टिक ओवरीज सिंड्रोम (pcos), महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण हुआ।
• अत्यधिक धूम्रपान
• नींद के अनियमित पैटर्न या नींद विकार

चीनी, परिष्कृत खाद्य पदार्थों और कार्बोहाइड्रेट का उच्च सेवन होना।लाल और प्रसंस्कृत मांस की खपत। उपरोक्त स्थिति में, सभी लोग असुरक्षित हैं क्योंकि वे अपने टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम बढ़ा रहे हैं। अक्सर लोग पूछते हैं कि प्रीडायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है? 

क्या प्रीडायबिटीज हमेशा मधुमेह की ओर ले जाती है?

हमेशा नहीं, लेकिन संभावना अधिक है। लगभग सभी जो टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं, उनमें प्रीडायबिटीज के लक्षण हैं। 

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे पास प्रीडायबिटीज है?

कोई विशिष्ट प्रीडायबिटीज लक्षण और संकेत हैं जो इस बॉर्डरलाइन मामले को इंगित करते हैं, सिवाय नैदानिक ​​परीक्षणों को छोड़कर जो असामान्य रूप से उच्च रक्त शर्करा के स्तर को दर्शाते हैं।

क्या प्रीडायबिटीज उलट हो सकता है?

टाइप 2 मधुमेह में प्रीडायबिटीज के उलट होने का एक मौका है। कुछ जीवनशैली संशोधनों से रिवर्स डायबिटीज के मामलों में कटौती होगी। प्रीडायबिटीज की प्रगति 2 से 6 साल है। हालांकि, कई लोग अपनी स्थिति को कवर करते हैं। यह बस वजन कम करने पर निर्भर करता है। डॉक्टरों ने शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने की भी सलाह दी। यदि आप देखते हैं कि आपके लक्षण अभी भी परेशान हैं। फिर डॉक्टर द्वारा प्रतिदिन निर्धारित दवा लें। इसके अतिरिक्त, प्रयोगशाला परीक्षण भी आवश्यक हैं।

यदि आप उचित उपचार और निवारक तरीकों का पालन नहीं करते हैं, तो आपको उलट मधुमेह होने की संभावना है। यह कभी भी आपके मधुमेह के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं कर रहा है। अन्यथा, यह अधिक जटिलताएं ला सकता है। अब आप इस बारे में स्पष्ट कर सकते हैं कि प्रीडायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है? निश्चित रूप से, एक चिंता का विषय उठाया जाना है। ताकि, लोग अपने स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान दे सकें।

प्रीबायबिटीज के लक्षण क्या हैं?

हमारा शरीर अपने आप में एक संस्था है और आपको यह बताने के लिए कुछ अद्भुत तरीके हैं कि क्या कुछ भी गलत है। यह बताने के लिए संकेत और संकेत दे सकता है कि क्या आपके पास प्रीडायबिटीज है। कुछ सबसे आम प्रीडायबिटीज के लक्षण आपके बगल, कमर, गर्दन और पोर के पीछे की त्वचा पर अंधेरे त्वचा हो सकते हैं।

अन्य प्रीडायबिटीज लक्षण

नीचे दिए गए प्रीडायबिटीज के लक्षण हैं जिन्हें गंभीरता से लेने की आवश्यकता है। यदि आप प्रीबायबिटीज के इन लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जल्द ही एक डॉक्टर से परामर्श करते हैं। जैसा कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करके उन ग्लूकोज स्तरों पर पकड़ प्राप्त कर सकते हैं।

• प्यास में वृद्धि
• पेशाब के लिए बाथरूम में लगातार यात्राएं
• धुंधली और विकृत दृष्टि
• अनियमित अवधि या पीसीओएस की स्थिति

आप संबंधित कर सकते हैं कि ये लक्षण कितनी आसानी से किसी एक को प्रभावित कर सकते हैं और टाइप 2 मधुमेह में परिवर्तित होने में समय नहीं लगेगा और बयान फिर से आता है कि इसे रिवर्स प्रीडायबिटीज में कितना समय लगता है? इसका मतलब है कि यहां आपको गंभीर स्थिति से बचने के लिए लक्षणों को हल करने की आवश्यकता है।

प्रीडायबिटीज का प्रबंधन कैसे करें?

प्री-डायबिटीज को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका कुछ जीवनशैली में बदलाव करना है जैसे:

• अतिरिक्त वजन कम करना
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
• एक स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित आहार खाएं
• धूम्रपान बंद करो
• रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखें
• धूम्रपान से बचना और शराब पीना

क्या प्रेडायबिटीज का इलाज करना महत्वपूर्ण है?

हां, क्योंकि प्रीबायबिटीज के लक्षण टाइप 2 डायबिटीज के अग्रदूत के रूप में कार्य कर सकते हैं और डायबिटिक नेत्र रोगों (रेटिनोपैथी), किडनी रोग (नेफ्रोपैथी) या तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी)।

Takeaway 

हालांकि प्रीडायबिटीज के लक्षणों या सीमावर्ती मधुमेह का अनुभव करना मधुमेह की घातक रोग का अग्रदूत है। चिंता न करें, जैसा कि उचित दवा, व्यायाम और आहार और अन्य डायबिटीज के लिए घरेलू उपचार , इसे धीरे -धीरे उलट दिया जा सकता है। अब, आपको इस बात का अंदाजा होगा कि प्रीबायबिटीज, इसके लक्षण क्या है और प्रीवायबिटीज को रिवर्स करने में कितना समय लगता है? यदि आप इस मामले पर कुछ ध्यान देते हैं, तो आप अपनी बीमारी के बड़े हिस्से को हल कर सकते हैं।