अस्थमा या ब्रोन्कियल अस्थमा को सूजन, कसना, सूजन , और बढ़ी हुई बलगम की विशेषता है। वायुमार्ग में उत्पादन। यह जीवन-धमकाने वाली स्थिति वायुमार्ग को संचालित करती है और सांस लेने और छाती की जकड़न में कठिनाई का कारण बनती है। आपने सार्वजनिक स्थानों पर इनहेलर्स का उपयोग करने वाले लोगों को देखा होगा, जिनमें से अधिकांश अस्थमा पीड़ित हैं। हालांकि अस्थमा उपचार योग्य है, क्या अस्थमा को हमेशा के लिए ठीक करना संभव है? और अस्थमा को हमेशा के लिए कैसे ठीक करें? चलो पता करें।
अस्थमा का क्या कारण बनता है?
अधिकांश बीमारियों की तरह, अस्थमा कुछ व्यक्तियों को प्रभावित करता है। अस्थमा पैदा करने वाले कुछ कारक हैं:
- एलर्जी:
धुएं, पालतू जानवर, तंबाकू, प्रदूषण, मोल्ड, धूल के कण, पराग, आदि से एलर्जी, अस्थमा के जोखिम को बढ़ाता है।
- आनुवंशिकी:
अस्थमा या एलर्जी रोगों का एक पारिवारिक इतिहास आपको अस्थमा से ग्रस्त कर सकता है।
- पर्यावरणीय कारक:
पर्यावरणीय एलर्जी जैसे धुएं, पराग, जहर, और धुआं बच्चों को अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली । यह अस्थमा के अनुबंध के उनके जोखिम को बढ़ा सकता है।
- श्वसन संक्रमण:
वायरस जैसे कि श्वसन सिंक्रिटियल वायरस एक बच्चे के बढ़ते फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे अस्थमा हो सकता है।
अस्थमा के लक्षण क्या हैं?
अस्थमा के लक्षण आम तौर पर अन्य श्वसन विकारों के लक्षणों और लक्षणों की नकल करते हैं। निम्नलिखित अस्थमा के कुछ अधिक सामान्य लक्षण हैं:
- छाती में जकड़न
- श्वास के दौरान घरघराहट या सीटी जैसी ध्वनि
- तीव्र खांसी, विशेष रूप से रात में
- सांस की तकलीफ
- छाती में दर्द
- कफ या बलगम के रंग में परिवर्तन
क्या अस्थमा को हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है?
मानो या न मानो, अस्थमा इलाज योग्य नहीं है। यद्यपि कुछ दमा के युवा वयस्कता तक पहुंचकर इसे दूर कर सकते हैं, अस्थमा कई लोगों के लिए जीवन भर की बीमारी है। अस्थमा के इलाज में आधुनिक उपचार बेहद प्रभावी हैं और अस्थायी राहत प्रदान करते हैं। आपकी जीवनशैली में परिवर्तन भी अस्थमा एपिसोड के आपके मौके को कम कर सकता है।
घर के उपचार के साथ हमेशा के लिए अस्थमा को कैसे ठीक करें?
एक डॉक्टर से उचित निदान और उपचार प्राप्त करने के अलावा, आप निम्नलिखित घरेलू उपचारों को अपना सकते हैं:
लौंग:
क्लोव को गले की जलन और दर्द को दूर करने के लिए जाना जाता है। इसमें अपार औषधीय गुण होते हैं और इसका उपयोग भारतीय रसोई में बड़े पैमाने पर किया जाता है। एक लौंग का काढ़ा अस्थमा को राहत दे सकता है। मोटे लौंग पाउडर, तुलसी (पवित्र तुलसी) पत्तियों और काली मिर्च को थोड़ी मात्रा में पानी में मिलाएं। इसे कुछ मिनटों के लिए उबालें। तनाव और पेय।
नद्यपान रूट:
आमतौर पर भारत में मुलेथी के रूप में जाना जाता है, नद्यपान रूट अस्थमा के इलाज में उपयोगी हो सकता है। आपका आयुर्वेदिक चिकित्सक नद्यपान जड़ से बनी चाय की सिफारिश कर सकता है। चाय बनाने के लिए, पहले पानी में जड़ को उबालें। यह चाय दमा के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती है। एक डॉक्टर से मिलने और उनके सुझाव लेने की सलाह दी जाती है। आत्म-चिकित्सा करने का प्रयास न करें।
स्टार अनीस:
इसे आमतौर पर भारत में चक्र फूल के रूप में जाना जाता है। स्टार अनीस, शहद के साथ, अस्थमा से संबंधित ब्रोन्कियल खांसी के साथ सहायता कर सकते हैं।
कैफीन:
कैफीन को एक प्राकृतिक अस्थमा उपचार के रूप में शोध किया गया है क्योंकि इसमें थियोफिलाइन होता है, एक यौगिक आपके वायुमार्ग में मांसपेशियों को आराम करने के लिए उपयोग किया जाता है। अनुसंधान के अनुसार, कॉफी का उपभोग करने से चार घंटे तक वायुमार्ग कार्य में मध्यम सुधार होता है।
karpoorathy oil:
यह में सहायता कर सकता है छाती और आपको अधिक आसानी से सांस लेने की अनुमति दें। एक आयुर्वेदिक चिकित्सक आपकी पीठ और छाती पर तेल लगाने की सलाह दे सकता है।
वासाका:
इसे हिंदी में अरुसा या वासा के रूप में जाना जाता है। एक आयुर्वेदिक चिकित्सक वासाका पत्तियों, सूखे अदरक, लंबी मिर्च और शहद के काढ़े की सिफारिश कर सकता है। यह काढ़ा ब्रोन्कियल अस्थमा के कारण होने वाली खांसी को कम कर सकता है।
विटामिन डी सप्लीमेंट्स:
लंदन में शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन डी की खुराक और आपके अस्थमा दवाओं को लेने से आपातकाल में जाने की संभावनाएं काटती हैं आधा।
अजवाइन पत्ता: भारतीय बोरेज प्लांट या अजवैन पट्टा की पत्तियां अस्थमा के लक्षणों के इलाज में सहायता कर सकती हैं। अस्थमा के रोगियों को पानी में कुछ पत्तियों को उबालने और वाष्प को साँस लेने से लाभ हो सकता है। इसका उपयोग छाती की भीड़ का इलाज करने के लिए अदरक, काली मिर्च और शहद के साथ काढ़ा बनाने के लिए भी किया जा सकता है। हालाँकि, इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
ईश्वरी: इसे भारतीय सर्प रूट के रूप में भी जाना जाता है। यह ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए फायदेमंद हो सकता है। आपका आयुर्वेदिक डॉक्टर आपके अस्थमा की सहायता के लिए शहद के साथ इस्वरी प्लांट रूट पाउडर लेने की सलाह दे सकता है। यह खांसी और बुखार और अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करें।
श्वास अभ्यास करते हैं:
यदि आप अस्थमा से पीड़ित हैं तो आपको सांस लेने के व्यायाम करना होगा। बैठे हुए, स्थिर सांसें लें। साँस और साँस छोड़ते हुए धीरे -धीरे। दिमाग शांत रखो। आप अपनी पसंद के अनुसार, इनमें से कोई भी श्वास अभ्यास कर सकते हैं।
प्राणायाम:
प्राणायाम श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और इसे अस्थमा के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है। यह अस्थमा और तनाव में कमी के उपचार में सहायता कर सकता है। कृपया आपको प्राणायाम अभ्यास के माध्यम से लेने के लिए एक सिद्ध विशेषज्ञ के साथ जुड़ें।
शुद्ध-लिप ब्रीथिंग:
अपना मुंह बंद रखते हुए अपनी नाक के माध्यम से धीरे -धीरे सांस लें। फिर, दो बार लंबे समय तक, अपने मुंह से सांस लेते हैं, होंठों को शुद्ध करते हैं जैसे कि आप सीटी बजा रहे हैं। यह व्यायाम आपकी सांस को धीमा कर देता है और आपके वायुमार्ग को लंबे समय तक खुला रखने में मदद करता है, जिससे आपके फेफड़ों को अधिक कुशलता से प्रदर्शन करने की अनुमति मिलती है। इसलिए जब मैं खांसी करता हूं तो सिर में चोट लगी है?
बेली श्वास:
इस श्वास व्यायाम के कदम शुद्ध-लिप सांस लेने के समान हैं। अपना मुंह बंद रखें और अपनी नाक के माध्यम से धीमी, गहरी सांसें लें। जैसा कि आप सांस लेते हैं, अपने पेट के आंदोलन पर ध्यान दें। एक गुब्बारे की तरह हवा के साथ इसे भरने पर विचार करें। अब, दो बार लंबे समय तक, अपने मुंह से सांस लेते हैं, होंठों को शुद्ध किया जाता है जैसे कि आप सीटी बजा रहे हैं। आप अपने पेट पर अपने हाथों को अंदर रख सकते हैं ताकि हवा में आने और छोड़ने पर ध्यान केंद्रित किया जा सके।
घरेलू उपचार से संबंधित जोखिम -
आप सोच सकते हैं कि अस्थमा के लिए घरेलू उपचार बहुत सुविधाजनक हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक डॉक्टर आपको सही मार्गदर्शन दे सकता है, निदान , और सही समय और स्थान पर उपचार।
- पहले अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना कोई आहार पूरक या प्राकृतिक घरेलू उपाय न लें।
- अपनी अस्थमा दवा, इनहेलर्स, या नेबुलाइजेशन अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना। यदि आप अपनी उपचार योजना का पालन नहीं करते हैं, तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं, यहां तक कि घातक भी।
- यदि आपको किसी भी प्राकृतिक आहार पूरक के बारे में संदेह है, तो इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर को देखें। वे उत्पाद का निरीक्षण कर सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि क्या इसका कोई स्वास्थ्य लाभ है।
अपने डॉक्टर की नियुक्ति को न छोड़ें।
निष्कर्ष -
अस्थमा एक सामान्य स्थिति है। अब तक, आपको अपने सवाल का जवाब मिला है, "अस्थमा को हमेशा के लिए कैसे ठीक करें?" जवाब है, "इसे हमेशा के लिए ठीक नहीं किया जा सकता है; इसका इलाज केवल किया जा सकता है।" लेवलब्यूटेरोल, फ्लूटिकासोन, साल्बुटामोल, बुडेसोनाइड, मोंटेलुकास्ट, सालमेटेरोल, बेक्लोमेथासोन, आदि जैसी दवाओं का उपयोग अस्थमा रोगियों को अस्थायी राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है। अस्थमा के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार के साथ-साथ ये दवाएं अस्थमा के लक्षणों को कम कर सकती हैं, लेकिन डॉक्टर का मार्गदर्शन।
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