बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा कैसे प्राप्त करें?

सेल्युलाईट 21 वर्ष और उससे अधिक आयु की सभी महिलाओं में से 85% से अधिक को प्रभावित करता है। यह पुरुषों में अक्सर कम होता है। सेल्युलाईट, बट, जांघों और कूल्हों के चारों ओर वसा, जो अलमारी के एक बड़े हिस्से को अस्वीकार करने के कारण हुई है, एक आंतरिक त्वचाविज्ञान वसा बयान के कारण होता है। सेल्युलाईट एक बार होता है एक बार परत के अंदर संयोजी ऊतक कमजोर हो जाता है, जिससे वसा को गुजरने और सेल्युलाईट छोड़ने की अनुमति मिलती है। अतिरिक्त शरीर में वसा, असमान वितरण और आनुवांशिकी सहित विभिन्न कारक सेल्युलाईट को ट्रिगर कर सकते हैं। इसे रोकने के तरीके होंगे, लेकिन उन्हें समय लगेगा। इसलिए यहां दृढ़ता आवश्यक है। सर्जरी पर प्राकृतिक पथ पर जाना भी बेहतर है क्योंकि इसमें कम खतरे हैं। फिर भी, चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। सेल्युलाईट दुनिया भर में कई महिलाओं को प्रभावित करता है, जो आपके भोजन और जीवन शैली को समायोजित करके बहुत कम हो सकता है। एक संतुलित आहार जो वसा संचय, साथ ही लगातार गतिविधि को हतोत्साहित करता है। तो, बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी समाधान प्राप्त करने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ना जारी रखें।

सेल्युलाईट क्या है?

सेल्युलाईट वसा जमा को संदर्भित करता है जो त्वचा के नीचे रेशेदार ऊतक पर दबाता है। यह अक्सर जांघों, पेट और नितंबों (नितंबों) पर विकसित होता है। सेल्युलाईट के कारण त्वचा की सतह ढेली और पकने या डिमप्लेड दिखाई देती है।

स्वाभाविक रूप से सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाने के लिए?

यहाँ शीर्ष प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको जल्दी से चिकनी और टोंड त्वचा को प्राप्त करने में मदद करते हैं। सेल्युलाईट को अलविदा कहें और इन सरल युक्तियों के साथ आत्मविश्वास के लिए नमस्ते। 

 1. एक अच्छी तरह से संतुलित आहार।

एक संतुलित और केंद्रित आहार सेल्युलाईट को दूर रखने में मदद करें। कुछ पाउंड खोने से वसा कोशिकाओं को डर्मिस से दूर स्थानांतरित करने में मदद मिल सकती है, जो चिकनी त्वचा दे सकती है। नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें; सोडियम वसा कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है। बहुत सारे फाइबर, साबुत अनाज, प्रोटीन, कम वसा वाले और नॉनफैट डेयरी, फलों और सब्जियों का सेवन करें क्योंकि ये खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र से कचरे और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करते हैं।

 2. नियमित रूप से काम करें।

सेल्युलाईट सिर्फ वसा है जो त्वचा के माध्यम से फटने के लिए हो जाता है। चलना, दौड़ना, तैरना और योग नियमित रूप से वसा वाले डिम्पल को कम करने में मदद करेगा। विशेषज्ञ सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर हफ्ते आधे कार्डियो और आधी ताकत जैसे 40-मिनट के वर्कआउट सत्रों की सलाह देते हैं।

 3. ड्राई ब्रशिंग

ड्राई ब्रशिंग सेल्युलाईट को हटाने के लिए सबसे लोकप्रिय और सरल तरीकों में से एक है। यह रक्त प्रवाह और लसीका जल निकासी को बढ़ाने और शरीर में विषाक्त संचय को कम करने के लिए माना जाता है, जो सभी सेल्युलाईट में योगदान करते हैं। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह त्वचा को पुनर्जीवित करता है, जिससे यह पूर्ण और युवा लगता है। पीड़ित क्षेत्र और शरीर के बाकी हिस्सों को धीरे से एक सूखे ब्रश के साथ ब्रश करें। सुनिश्चित करें कि त्वचा और ब्रश दोनों सूखे हैं। बाएं से दाएं 5 मिनट के लिए ब्रश करें, इसके बाद मृत त्वचा कोशिकाओं और प्रदूषकों को हटाने के लिए एक शॉवर। तत्काल सुधार और बेहतर त्वचा बनावट को नोटिस करने के लिए एक महीने के लिए एक दिन में ऐसा करें।

 4. समुद्री शैवाल

समुद्री शैवाल एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है। यह भी चयापचय को बढ़ाता है । यह त्वचा की बनावट में भी सुधार करता है और प्रदूषकों के शरीर को साफ करता है। एक मिक्सिंग बाउल में, 3 से 4 चम्मच पाउडर समुद्री शैवाल, 50 मिलीलीटर समुद्री नमक, और अतिरिक्त-virgin olive या किसी भी आवश्यक तेल। स्नान करने से पहले, मिश्रण को 10 मिनट के लिए पीड़ित क्षेत्र में मालिश करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक क्षेत्र की मालिश करें।

 5. Apple साइडर सिरका

Apple साइडर विनेगर सेल्युलाईट क्षेत्र पर Apple साइडर सिरका कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध है। इस तरह के खनिज प्रदूषकों को हटाने में सहायता करते हैं, लेकिन बट और जांघों के आसपास पानी की प्रतिधारण का नियंत्रण भी। एप्पल साइडर सिरका भी लंबे समय से वजन घटाने के साथ सहायता के लिए उपयोग किया गया है। याद रखें, आपके पास जितनी कम वसा होगी, आपके पास उतना ही कम सेल्युलाईट होगा।

 6. जुनिपर तेल

जुनिपर को पारंपरिक रूप से एक पाचन सहायता और मूत्र संक्रमण और जल प्रतिधारण के इलाज के लिए एक जीवाणुरोधी के रूप में उपयोग किया गया है। जुनिपर तेल द्रव प्रतिधारण को कम करता है और यह दावा किया जाता है कि सफाई प्रभाव है, जो सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है। जुनिपर तेल की 20 बूंदों को 50 ccs जैतून के तेल के साथ मिलाएं। लगभग 15 मिनट के लिए मिश्रण के साथ पीड़ित क्षेत्र की मालिश करें। यदि सप्ताह में 3 बार किया जाता है तो आपको बट में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करनी चाहिए।

 7. मालिश

अधिकांश विकल्प इस धारणा पर आधारित हैं कि प्रभावित क्षेत्र की मालिश करने से रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलेगा और द्रव संचय को कम करेगा। परिणामस्वरूप, दोनों कूल्हों और नितंबों को बेहतर दिखाई देगा। एंडर्मोलोजी (लिपो मालिश या एंडर्मोलॉजी) एक यांत्रिक मालिश है। एक कम दबाव वाली सक्शन मशीन 2 कताई रोलर्स के बीच त्वचा को चाकू मारती है। धारणा के अनुसार, गहरी मालिश संयोजी ऊतक को फाड़ देगी जो डिम्पल उत्पन्न करती है।

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 8. धूम्रपान छोड़ो

निश्चित रूप से, धूम्रपान सेल्युलाईट में बहुत योगदान दे सकता है, इसलिए तुरंत छोड़ दें। एक शोध अध्ययन के अनुसार पत्रिका में प्रकाशित किया गया। कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी, धूम्रपान कोलेजन संश्लेषण को कम कर सकते हैं, सेल्युलाईट अधिक दृश्यमान।

 9. पानी

पानी आपको सेल्युलाईट के विकास के जोखिमों को कम करने में आपकी सहायता करेगा। आप जितना अधिक पानी पीते हैं, त्वचा उतनी ही स्वस्थ होगी, और आपको सेल्युलाईट विकसित करने के लिए कम प्रवण होगा। संतुलित आहार बनाए रखने में पानी का सेवन महत्वपूर्ण है; स्वस्थ रहने के लिए बहुत पिएं।

बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए उपचार -

यहाँ कुछ चिकित्सा आधारित उपचार हैं जो बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए समाधान प्राप्त करने के लिए हैं:

 1. लेजर उपचार -

ये सेल्युलाईट के लिए सुधार करते हैं और इसे रेडियोफ्रीक्वेंसी सिस्टम के रूप में भी जाना जाता है। मालिश, liposuction , या लाइट थेरेपी का उपयोग आमतौर पर उपचार में किया जाता है। । यह वसा को तरलीकृत कर सकता है, पकेरिंग को आराम करने के लिए संयोजी ऊतक को काट सकता है, कोलेजन गठन को उत्तेजित कर सकता है और त्वचा कसना , रक्त प्रवाह को बढ़ावा देना, और द्रव प्रतिधारण को कम करना। कम से कम छह महीने तक बने रहने के लिए प्रभावों का अनुमान लगाएं। सेल्यूलस एक लोकप्रिय एफडीए-अनुमोदित लेजर प्रक्रिया है। आपका डॉक्टर त्वचा के नीचे एक लेजर डालने से पहले क्षेत्र में एक सुन्न दवा को इंजेक्ट करेगा। यह तीन अलग -अलग दिशाओं में गर्मी से आग लगाता है। लगभग एक वर्ष के लिए, आपको सेल्युलाईट में 75% सुधार की उम्मीद करनी चाहिए।

 2. क्रायोलिपोलिसिस -

वसा कोशिकाओं को जमे हुए और इस गैर -उपचार के साथ मार दिया जाता है। जब कोशिकाएं मर जाती हैं, तो शरीर स्वाभाविक रूप से उन्हें समाप्त कर देता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर बॉडी कंटूरिंग के लिए उपयोग की जाती है, लेकिन सेल्युलाईट के साथ भी मदद कर सकती है। प्रभाव को नोटिस करने के लिए इसे 3 उपचार और चार महीने तक की आवश्यकता हो सकती है।

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 3. वैक्यूम -असिस्टेड सटीक टिशू रिलीज (VAPTR) -

VAPTR एक विशेष उपचार है जो सेल्युलाईट के लिए जिम्मेदार संयोजी बैंड को जारी करने के लिए गहरे ऊतक मालिश और सक्शन के संयोजन का उपयोग करता है। यह तकनीक त्वचा को चिकना करने में मदद करती है और आमतौर पर सेल्युलाईट के साथ जुड़े डिमप्लेड उपस्थिति को कम करती है।

 4. अधीनता -

नॉनवेजिव तकनीक आपको बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है। प्रभाव को कम से कम दो वर्षों के लिए सहन करने के लिए प्रदर्शित किया गया है। प्रैक्टिशनर स्पॉट को चिह्नित करता है, फिर उन डिम्पल पर वसा को बांधने वाले संयोजी ऊतक को हटाने के लिए एक छोटे से ब्लेड को सम्मिलित करने से पहले एक सुन्न दवा को इंजेक्ट करता है। 2015 में, एक हैंडहेल्ड डिवाइस सेल्फिना, इस तकनीक को अधिक सटीक बनाने के लिए अधिकृत किया गया था। यह वैक्यूम-असिस्टेड डेप्थ और एरिया ट्रीटमेंट कंट्रोल के लिए अनुमति देता है। एक विशिष्ट 1-घंटे के उपचार के दौरान, 20 से 30 व्यक्तिगत सेल्युलाईट का इलाज किया जाता है। लाभ दो साल तक जारी रह सकता है।

 5. सामयिक उत्पाद -

बाजार पर कई उत्पाद बट पर सेल्युलाईट का इलाज करने का दावा करते हैं। इनमें ऐसी सामग्री होती है जो वसा टूटने ( caffeine , aminophylline, और थियोफिलाइन)। अतिरिक्त सप्लीमेंट में विटामिन, खनिज और पौधे के अर्क शामिल हैं। ये उत्पाद अपने दम पर बहुत कम लाभ प्रदान करते हैं, हालांकि अन्य उपचारों के साथ युग्मित होने पर वे उपयोगी हो सकते हैं। कुछ सबूत हैं कि रेटिनॉल लोशन सेल्युलाईट के साथ सहायता कर सकता है, हालांकि निष्कर्ष मिश्रित हैं। 6 महीने के लिए, त्वचा को मोटा करने के लिए प्रतिदिन दो बार 0.3% रेटिनॉल लोशन लागू करें और नारंगी-छिलके की उपस्थिति को कम करें।

निष्कर्ष -

सेल्युलाईट एक सामान्य त्वचा की समस्या है जिससे हर कोई पीड़ित है। दूसरी ओर, जो महिलाएं यौवन से गुजरी हैं, वे सेल्युलाईट का अधिग्रहण करने के लिए काफी अधिक प्रवण हैं। अधिक पानी पीना , एक स्वस्थ आहार के बाद, और नियमित रूप से काम करना बट पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसकी आवृत्ति की परवाह किए बिना, लोग नापसंद कर सकते हैं कि शरीर पर सेल्युलाईट कैसे दिखाई देता है। सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने के तरीकों के बारे में डॉक्टर को देखें। इन घरेलू उपचारों की कोशिश करें और यदि सब पर। अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं कि कौन सा उपचार आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

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