अपने पैरों पर मृत त्वचा से छुटकारा कैसे प्राप्त करें?

बहुत से लोग समय के साथ इन मृत त्वचा की समस्याओं में आ गए हैं क्योंकि वे अक्सर उपेक्षित होते हैं या पूरी तरह से अनदेखी की जाती हैं। मृत त्वचा पैरों पर समय के साथ जमा होती है, मोटी, सुस्त और बेजान हो जाती है। वे न केवल हटाना मुश्किल है, बल्कि वे छिद्रों को भी रोक सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है। खुजली भी मृत त्वचा की परत के कारण हो सकती है। अपने पैरों पर मृत त्वचा से छुटकारा कैसे प्राप्त करें मृत त्वचा कोशिकाएं लगातार बहती हैं, एक दूसरे की परतें बनाने की कोशिश कर रही हैं। कोई विशेष संकेत नहीं हैं जब यह शेड का समय है, लेकिन यह किसी भी बिंदु पर और विभिन्न कारणों से हो सकता है।

मृत त्वचा क्या है?

आमतौर पर मृत कोशिकाओं से संबंधित होता है जो हमारे शरीर प्रणालियों को लगातार बहाते हैं और नई कोशिकाओं के साथ बदलते हैं। हर दिन, हमारे बॉडी सिस्टम लगभग 30,000 और 40,000 त्वचा कोशिकाओं को बहा देते हैं। एक सामान्य सेल टर्नओवर हर 30 दिनों में होता है। डिसकैमेशन में नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन के साथ -साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी शामिल है। इसके विपरीत, त्वचा की कोशिकाएं हमेशा सामान्य रूप से नहीं शेड करती हैं। जब ऐसा होता है, तो वे जमा हो सकते हैं और सुस्त, भंगुर त्वचा के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

मृत त्वचा के संकेत और लक्षण क्या हैं?

आपकी त्वचा के 18 और 23 के बीच बहुत पहले मृत त्वचा कोशिकाओं से बने होते हैं। जब त्वचा की कोशिकाएं छीलती नहीं हैं, जैसा कि वे चाहते हैं, तो आपको सुस्त, शुष्क त्वचा जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। अन्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• त्वचा जो परतदार और सूखी है।
• खुजली।
• मोटी और खुरदरी पैर
• सुस्त और पपड़ीदार त्वचा।

पैर-मृत त्वचा का क्या कारण है?

नई त्वचा कोशिकाएं त्वचा की एपिडर्मल परतों के भीतर गहराई से विकसित होती हैं और फिर नियमित रूप से डिस्वैमेशन प्रक्रिया के दौरान सतह पर जाती हैं। ये कोशिकाएं पुराने लोगों को दूर धकेलती हैं, आमतौर पर उन्हें बंद करने और नई त्वचा के संपर्क में आने के कारण। जब भी इस विधि को धीमा या बंद कर दिया जाता है, मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की सतह पर जमा होती हैं। दिन भर में, आपके पैर बहुत गुजरते हैं। नतीजतन, पैरों पर मृत ऊतक के कुछ कारण हो सकते हैं।

यहाँ कुछ उदाहरण हैं।  हाइड्रेशन की कमी - नमी की कमी के परिणामस्वरूप पैरों पर सूखापन हो सकता है। इस क्षेत्र में कुछ तेल ग्रंथियां हैं, जो संभवतः पेरचेड, परतदार, मृत त्वचा का कारण है।

आयु  -age मृत त्वचा बिल्डअप के लिए अभी तक एक और कारण है। जैसे -जैसे आप उम्र करते हैं, आपकी त्वचा नमी को पकड़ने की अपनी क्षमता खो देती है, जिससे यह पतला और ड्रायर हो जाता है। गर्मी और आर्द्रता के कारण, त्वचा अपनी नमी को खो देती है, जिसके परिणामस्वरूप मृत त्वचा होती है।

कठोर साबुन  - कुछ साबुन में हानिकारक तत्व होते हैं जो सभी नमी की त्वचा को लूट सकते हैं।

चिकित्सा की स्थिति कुछ मौजूदा स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकता है।  एक्जिमा , डायबिटीज , एथलीट के पैर, और अन्य शर्तें उदाहरण हैं।

अपने पैरों पर मृत त्वचा से कैसे छुटकारा पाने के लिए?

 1. पैर स्क्रबिंग

फुट स्क्रब, जो ड्रगस्टोर और फार्मेसियों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, शारीरिक रूप से आपके पैरों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें। बस अपने पैर पर स्क्रब लागू करें और धीरे से इसे अपने हाथ से बस मालिश करें, स्पंज, या स्क्रब ब्रश करें। उसके बाद, अच्छी तरह से अपने पैरों को पानी से कुल्ला करें और उन्हें नमी में सील करने के लिए लोशन का उपयोग करें।

 2. प्यूमिस स्टोन

प्यूमिस स्टोन्स, जो प्राकृतिक लावा से बने होते हैं, flisters को हटाने के लिए एक प्रमुख तरीका है। और अपने पैरों से मृत कोशिकाएं। वास्तव में सर्वोत्तम परिणामों के लिए शुरू करने से पहले अपने पैरों को 20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने दें। अपने पैरों से अवांछित त्वचा को हटाने के लिए, बस पत्थर की धूल के पत्थर को गर्म पानी में भिगोएँ और धीरे से इसे अपने पैरों पर गोलाकार आंदोलनों में स्थानांतरित करना शुरू कर दें। जैसे ही आप मृत ऊतक की शीर्ष सतह को काटते हैं जब लालिमा या रक्तस्राव दिखाई देता है तो इंगित करता है कि आप बहुत दूर चले गए हैं, फिर मॉइस्चराइज़र या फुट क्रीम के साथ समाप्त करें। घायल त्वचा या फटे स्थानों पर प्यूमिस पत्थर का उपयोग न करें।

 3. नारियल तेल

यह त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है और पैरों की त्वचा को हाइड्रेटेड और संरक्षित रखेगा।

 4. सिरका स्नान

एक सिरका स्नान नरम हो जाता है और मृत त्वचा को हटा देता है, जबकि फटे पैरों की मरम्मत भी करता है। किसी भी प्रकार के सिरका आपके घर में सबसे अधिक सफेद सिरका या सेब साइडर सिरका। सिरका के एक हिस्से का उपयोग दो भागों को ठंडे पानी में करें और अपने पैरों को दस मिनट के लिए भिगो दें। ढीली त्वचा को अलग करने के लिए, अतिरिक्त ओम्फ के लिए एक प्यूमिस रॉक का उपयोग करें। सोखने के बाद नमी में लपेटने के लिए मॉइस्चराइज़र लागू करें, और फिर मोजे पर डालें।

 5. हील बाम

एड़ी पर त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए, एक हील लोशन या एक मोटी मॉइस्चराइज़र को दो बार दैनिक रूप से लागू करें। यूरिया हील लोशन में मुख्य अवयवों में से एक है जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।

 6. उपयुक्त जूते पहनें

कॉलस अक्सर बहुत तंग या बीमार-फिटिंग जूते के कारण होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके जूते, विशेष रूप से चलने वाले जूते, ठीक से फिट हैं, फफोले और कॉलस से बचने के लिए अपने पैर की उंगलियों के बीच कम से कम एक इंच की जगह के साथ। हर दिन एक ही जूते पहनने से पैर के मुद्दे भी हो सकते हैं, इसलिए रोटेशन में कुछ जोड़े बनाए रखें।

 7. एप्सोम लवण के साथ सोखें या स्क्रब करें

एप्सोम नमक, जो एक क्रिस्टल प्रकार का मैग्नीशियम सल्फेट है, एक खनिज यौगिक, आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पदार्थ है। त्वचा को हटाने के लिए अपने पैरों को भिगोने से पहले एप्सोम नमक को पानी में घोलने दें। एक पैर के स्नान में, गर्म पानी के एक विशाल टब में एप्सोम नमक के आधे-कप का उपयोग करें। 15 मिनट के बाद, आप ब्रश जैसे पदार्थ या इसी तरह की सामग्री के साथ अपने पैरों से मृत ऊतक को हटा सकते हैं। एक चम्मच तेल के साथ नमक के एक गुच्छा को मिलाकर एक पैर रगड़ें, फिर इसे अपनी हथेलियों या स्नान स्पंज के साथ अपने पैरों पर रगड़ें।

 8. घर्षण को कम करें

कठोर त्वचा का इलाज करने का सबसे सरल तरीका उन्हें पूरी तरह से बचने के लिए है। यदि आप समझते हैं कि कौन से पैर उन्हें प्राप्त करने की संभावना रखते हैं, तो नियमित रूप से अपने पैर की उंगलियों पर, अपने फुटवियर को रगड़ने से रोकने के लिए अपने मोजे पर डालने से ठीक पहले एक मोलस्किन का पता लगाएं।

 9. पैराफिन वैक्सिंग

अधिकांश सैलून इसे एक पेडीक्योर के बाद एक योगदान सेवा के रूप में प्रदान करते हैं, या आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं। पैराफिन एक नरम मोम है जो लगभग 125 ° F तक पिघल जाता है, जो वास्तव में कुशल होने के लिए पर्याप्त गर्म है, लेकिन आपकी त्वचा को जलाने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं है। थेरेपी के लिए, आपके पैरों को पैराफिन वैक्स में कई बार डुबोया जाता है। जब तक कई स्तरों को लागू नहीं किया जाता है, तब तक प्लास्टिक में लपेटा जाता है। मोम के ठोस होने के बाद, प्लास्टिक को हटा दिया जाता है, साथ ही आपके पैरों पर परतदार त्वचा के साथ, अपने टोट्स को चिकनी और नरम छोड़ने का फैसला किया जाता है।

 10. एड़ी फ़ाइल

एक एड़ी फ़ाइल के साथ -साथ एक इमर्सन बोर्ड, एक प्यूमिस स्टोन की तरह, मृतकों को हटाने और चिकनी बनावट के लिए, साथ ही साथ कॉलस को अलग करने के लिए उपयोग किया जाता है। पहले गर्म पानी में परतदार त्वचा के क्षेत्र को धोएं, फिर त्वचा को नरम करने और हटाने के लिए एड़ी फ़ाइल का उपयोग करें। उसके बाद, अपने पैरों को कुल्ला, और लोशन लागू करें।

निष्कर्ष -

सबसे अच्छी बात यह है कि आप शुष्क पैरों का इलाज करने में सक्षम हैं और साधारण घरेलू उपचार के साथ ऊँची एड़ी के जूते का इलाज कर सकते हैं। जबकि आपके पैर कभी भी एक बच्चे की तरह नहीं दिखेंगे, उचित देखभाल के साथ। किसी भी स्थिति में, आपको अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखने की अनुमति दी जाएगी।