मेरे कानों में क्रैकिंग साउंड से कैसे छुटकारा पाएं?

अब और फिर से, हम सभी ने अपने कानों में अजीब आवाज़ें महसूस की हैं या सुनी हैं। उदाहरणों में सुनवाई शामिल है जो मौन, गुलजार, हिसिंग, या यहां तक ​​कि छल्ले भी है। कान में एक क्रैकिंग या पॉपिंग ध्वनि एक और अजीब शोर है। यह आपके कान के यूस्टैचियन ट्यूब, ईयरवैक्स के निर्माण, और अंतर्निहित स्थितियों जैसे टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार (TMJ) । कृपया इस लेख को स्थिति, इसके कारणों और मेरे कानों में क्रैकिंग साउंड से छुटकारा पाने के लिए कैसे जानें?

कान में दरार क्या है?

एक क्रैकल आपके कान में एक कष्टप्रद ध्वनि है। ध्वनि के लिए कान के क्रैकिंग की बराबरी करना आम बात है कि दूध जोड़ने के बाद चावल क्रिस्पीज का एक कटोरा पैदा होता है। यह आपके कान में स्थैतिक की तरह महसूस कर सकता है और एक सामान्य हानिरहित स्थिति है। आपके कानों में दबाव का असंतुलन आमतौर पर क्रैकिंग का कारण बनता है। स्वाभाविक रूप से, समाधान कान को सामान्य दबाव में वापस लाने पर काम करता है।

कानों में क्रैकिंग साउंड के संभावित कारण क्या हैं?

कान में क्रैकिंग के कई संभावित कारण हैं, इसलिए इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। कान में क्रैकिंग के कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

1. Earwax बिल्डअप

इयरवैक्स कान नहर में जमा हो सकता है और एक क्रैकिंग ध्वनि का कारण बन सकता है। यह अक्सर मोम को नरम करने के लिए ओवर-द-काउंटर कान की बूंदों का उपयोग करके हल किया जा सकता है और फिर इसे बाहर निकालने के लिए कान सिंचाई का उपयोग करके।

2. Eustachian ट्यूब शिथिलता

 वह Eustachian ट्यूब मध्य कान को गले के पीछे से जोड़ता है और अवरुद्ध हो सकता है, जिससे कानों में एक क्रैकिंग ध्वनि होती है। इसका इलाज अक्सर वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी करने से किया जा सकता है, जिसमें आपका मुंह बंद करना, आपकी नाक बंद करना, और ट्यूब खोलने के लिए धीरे से उड़ाना शामिल है।

3. मध्य कान संक्रमण

मध्य कान में एक संक्रमण सूजन और द्रव बिल्डअप का कारण बन सकता है, जिससे कान में क्रैकिंग आवाज़ हो सकती है। इसके लिए आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होगी।

4. टिनिटस

टिनिटस कानों में एक बजना या शोर है जो विभिन्न चीजें, जिसमें जोर से शोर, उम्र से संबंधित सुनवाई हानि, या कुछ दवाओं के संपर्क में शामिल हैं, का कारण बन सकता है। यदि आप कान में अपने क्रैकिंग के कारण के बारे में अनिश्चित हैं, तो एक हेल्थकेयर पेशेवर को देखना सबसे अच्छा है। वे एक परीक्षा कर सकते हैं और संभवतः समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए कुछ परीक्षण कर सकते हैं।

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मेरे कानों में क्रैकिंग साउंड से कैसे छुटकारा पाने के लिए?

अब जब आप जानते हैं कि कान में क्या दरार है, तो आइए बात करते हैं कि इससे कैसे छुटकारा मिले। आप अपनी स्थिति की गंभीरता के आधार पर, या तो सरल घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं या डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। निम्नलिखित घरेलू उपचार की एक सूची है जो आपको कान में दरारें से छुटकारा पाने में मदद करती है। इन घरेलू उपचारों की कोशिश करें यदि आपके कान में क्रैकिंग बहुत खराब नहीं है और अन्य लक्षणों के साथ नहीं है। यदि क्रैकिंग दूर या बिगड़ता नहीं है तो अपने डॉक्टर के साथ पालन करना बुद्धिमानी है।

1. निगल या जम्हाई

निगलने और जम्हाई आपके यूस्टैचियन ट्यूबों को खोलने में मदद कर सकती है, जिससे आपके कानों में दबाव को बराबर किया जा सकता है। आपके जबड़े की मांसपेशियां, जो यूस्टैचियन ट्यूब को भी आगे बढ़ने का कारण बनती है, जिससे दबाव को बराबर करने में मदद मिलती है। क्या आपने देखा है कि यदि आप आमतौर पर उड़ान के दौरान अपने कान में समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो आपको हवाई जहाज पर गम चबाने का सुझाव दिया जाता है? यह एक ही तर्क पर भी काम करता है; च्यूइंग गम आपके जबड़े की मांसपेशियों को स्थानांतरित करता है, जो यूस्टेशियन ट्यूबों में दबाव में मदद कर सकता है।  

 2. अपने कानों को पॉप करना

आप कभी -कभार अपने कानों को खोल सकते हैं और अपने मध्य कान में दबाव को केवल निगल, जम्हाई या चबाने से बराबरी करने में सहायता कर सकते हैं।  

3. नाक छिड़काव

यह खारे पानी के कुल्ला को कभी -कभी साइनस फ्लश के रूप में संदर्भित किया जाता है, जो आपकी नाक और साइनस से अतिरिक्त बलगम को साफ करने में मदद कर सकता है जो कि यूस्टैचियन ट्यूब डिसफंक्शन का कारण हो सकता है।  

4. Earwax को समाप्त करना

खनिज तेल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, या ओवर-द-काउंटर कान की बूंदों का उपयोग नरम करने और ईयरवैक्स को खत्म करने के लिए करें। फिर से होने से रोकने के लिए आपको अपने कानों को नियमित रूप से साफ करना चाहिए।  

5. जोर से शोर के संपर्क में आने से बचें

ज़ोर से शोर के संपर्क में आने से नाजुक बाल कोशिकाओं को आंतरिक कान में नुकसान हो सकता है, जिससे टिनिटस और अन्य लक्षण हो सकते हैं। जोर से वातावरण में अपने कानों की रक्षा के लिए इयरप्लग या शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन पहनें।  

6. OTC (ओवर-द-काउंटर) मेड

आप ड्रग्स की कोशिश कर सकते हैं जैसे  nsaids दर्द से राहत और सूजन नियंत्रण के लिए, साथ ही साथ कंजेशन राहत के लिए decongestants या antihistamines।

7. TMJ वर्कआउट्स

विशेष अभ्यास करके, प्रभावित क्षेत्र की मालिश करके, या आइस पैक का उपयोग करके, आप टीएमजे मुद्दों से जुड़े दर्द और असुविधा को कम कर सकते हैं। यदि ये घरेलू उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, या यदि आपके द्वारा अनुभव किया गया दर्द बहुत गंभीर है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• डॉक्टर तरल जल निकासी में सहायता करने के लिए और क्रैकिंग से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपने मध्य कान में दबाव को बराबर करने में सहायता करने के लिए अपने कानों में कान ट्यूब डाल सकते हैं।

 अंतिम

आपके कान कभी -कभी पॉपिंग या क्रैकिंग शुरू कर सकते हैं। यह ध्वनि अक्सर विवरणों में "राइस क्रिस्पी" की तुलना में होती है। तीव्र ओटिटिस मीडिया, eustachian tube dysfunction सहित कई विकार, और Earwax बिल्डअप, के परिणामस्वरूप कान की दरार हो सकती है। आप कई आसान घरेलू उपचारों का प्रयास कर सकते हैं जैसे कि निगलने, चबाने, कानों को पॉप करने और अपने कानों में शोर को रोकने में मदद करने के लिए इयरवैक्स को हटाने जैसे कि अगर यह बहुत बुरा नहीं है। हालांकि, अपने डॉक्टर के साथ एक यात्रा का समय निर्धारित करें यदि आत्म-देखभाल की रणनीतियाँ विफल हो जाती हैं, या आपके लक्षण गंभीर या लगातार होते हैं।