कमर क्षेत्र में चैफिंग महिलाओं के लिए एक सामान्य मुद्दा है, खासकर गर्म और आर्द्र मौसम या शारीरिक गतिविधि के दौरान। चफिंग तब होती है जब त्वचा त्वचा या कपड़ों के खिलाफ रगड़ती है, जिससे जलन और असुविधा होती है। इस क्षेत्र में, यह विशेष रूप से दर्दनाक और शर्मनाक हो सकता है। लोग चैफिंग का अनुभव कर सकते हैं यदि वे बहुत व्यायाम करते हैं या अधिक वजन वाले होते हैं। स्किन चैफिंग अक्सर त्वचा पर कपड़े रगड़ने का परिणाम होता है। त्वचा एक विशिष्ट शरीर के हिस्से तक सीमित नहीं है। यह जांघों, कमर, हथियारों और अन्य शरीर के अंगों पर हो सकता है। हालांकि, कमर में चफिंग मुख्य रूप से महिलाओं में देखा जाता है। तो, ग्रोइन क्षेत्र महिला में चैफिंग का इलाज कैसे करें? ठीक है, डर नहीं; ऐसे सरल कदम हैं जो आप इलाज और चैफिंग को रोकने के लिए कर सकते हैं। यहाँ महिलाओं के लिए कमर के क्षेत्र में चैफिंग का इलाज करने के तरीके का एक त्वरित अवलोकन है।
ग्रोइन में चैफिंग कैसे होती है?
चैफिंग त्वचा की जलन का एक रूप है। चैफिंग गर्म, झुनझुनी और कभी -कभी कमर क्षेत्र में एक जलती हुई सनसनी महसूस कर सकती है। यदि आप कपड़े के कारण कमर क्षेत्र में चैफिंग के बारे में नहीं जानते हैं, तो चैफिंग जारी रह सकती है। यह त्वचा या किसी अन्य सामग्री के खिलाफ रगड़ने वाली त्वचा के घर्षण के कारण होता है जब चिकनी और नाजुक त्वचा रगड़ती है। जब नाजुक त्वचा स्वयं या अन्य कपड़ों की सामग्री के खिलाफ रगड़ती है, तो यह गर्मी और घर्षण का कारण बनती है। यह गर्मी चकत्ते का कारण बनती है जो चैफिंग का कारण बनती है।
चैफिंग निम्नलिखित स्थितियों में हो सकती है-
- यदि आपकी त्वचा उजागर होती है या आप पहनते हैं, तो स्कर्ट और शॉर्ट्स जैसे बहुत तंग कपड़े स्थायी रूप से त्वचा से जुड़े होते हैं।
- गर्म मौसम भी अधिक त्वचा घर्षण और गर्मी में हो सकता है।
- पसीने से त्वचा में चैफिंग की बिगड़ने का परिणाम हो सकता है।
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महिला कमर के इलाज के लिए चरण-दर-चरण युक्तियाँ-
यहाँ महिलाओं के लिए कमर क्षेत्र में चैफिंग के इलाज के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. उपयोग और एंटीपर्सपिरेंट-
एंटीपर्सपिरेंट्स गर्मियों के मौसम में सबसे अच्छा काम करते हैं। वे अस्थायी रूप से पसीने की ग्रंथियों को प्लग करके और उनके पसीने को रोककर काम करते हैं। बहुत से लोग अंडरआर्म्स के लिए एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करते हैं, और उनका उपयोग अन्य शरीर के अंगों के लिए भी किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका पसीना रसायनों से मुक्त है और कमर क्षेत्र में आवेदन के लिए सुरक्षित है।
2. कमर के क्षेत्र को साफ रखें-
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कमर का क्षेत्र चैफिंग विकसित नहीं कर रहा है, इसे साफ और ताजा रखना सबसे अच्छा होगा। तो किसी को हल्के साबुन के साथ स्नान करना चाहिए, दैनिक अंडरवियर बदलना चाहिए और रोजाना कपड़े धोना चाहिए। कोमल सफाई सबसे अच्छी है। आप क्षेत्र में कठोर साबुन और रसायनों का उपयोग करने से बच रहे हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप खरोंच की इच्छा रखते हैं तो आप स्क्रबिंग नहीं कर रहे हैं।
3. टैल्कम पाउडर का उपयोग करें
सुगंध के बिना तालक पाउडर की तलाश करें और उन्हें कमर क्षेत्र में उपयोग करने का प्रयास करें। तालक पाउडर कमर क्षेत्र में नमी को अवशोषित करते हैं और जांघ को सूखा रखने में मदद करते हैं। एक और घटक जो नमी को अवशोषित कर सकता है वह कॉर्नस्टार्च हो सकता है। मुसब्बर वेरा और लैवेंडर टैल्कम पाउडर कमर क्षेत्रों को ठंडा कर सकते हैं लेकिन कठोर रसायनों का उपयोग करने से बचें।
4. ढीले अंडरगारमेंट्स पहनें
ढीले अंडरगारमेंट एक हद तक चैफिंग को रोक सकते हैं। इसके अलावा, कपास, लिनन और गांजा जैसे सांस के अंडरवियर त्वचा को उछाल सकते हैं। यह पसीने को जल्दी से वाष्पित करने में मदद कर सकता है और चैफिंग को रोकने में मदद कर सकता है। तंग सिंथेटिक कपड़े पसीने को अवशोषित करते हैं, त्वचा को नम महसूस करते हैं, और यहां तक कि अप्रिय गंध भी करते हैं।
5. विशेष उत्पादों का उपयोग करें
विशेष उत्पाद या सामान्य एंटी-एजिंग क्रीम हैं जो त्वचा को ग्लाइड में मदद करते हैं। ये उत्पाद पेट्रोलियम जेली और नारियल तेल हो सकते हैं। वे चैफिंग के बाद त्वचा के उपचार के लिए आवश्यक स्नेहन प्रदान करते हैं और एक एंटी-चाफिंग उत्पाद के रूप में कार्य करते हैं। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सभी उत्पाद आपकी त्वचा के अनुरूप नहीं होंगे। इस प्रकार, उन्हें लागू करने के बाद आपकी त्वचा के प्रकार की देखभाल करना सबसे अच्छा होगा।
6. Aynthetic पैड या पैंटी लाइनर्स से बचें
यदि आपको जांघों और ग्रॉइन के चारों ओर पसीना आता है, तो कपास के पैड के लिए पहुंचना सबसे अच्छा होगा जो कमर के क्षेत्र के चारों ओर पसीने और नमी को अवशोषित करता है। सिंथेटिक पैड और पैंटी लाइनर इस पसीने को अवशोषित करेंगे, जो त्वचा और चफेड क्षेत्र को परेशान कर सकता है।
7. किसी भी व्यायाम से ब्रेक लें जो चैफिंग
का कारण बनता है कठोर प्रशिक्षण से जांघों और कमर के क्षेत्र में पीछा किया जा सकता है। शरीर के इस हिस्से में पीसने के कारणों को नोट करना और उन अभ्यासों को करने से बचें। अपने व्यायाम को अन्य अभ्यासों में बदलें जब तक कि आपका चैफिंग राहत न हो जाए।
8. वजन कम करने के लिए व्यायाम
अत्यधिक वजन कम करने से भी कम चैफिंग में मदद मिल सकती है। यह चैफिंग एक साथ त्वचा के रगड़ के कारण हो सकता है। अधिक वजन होने से अधिक चैफिंग हो सकती है। इस प्रकार, चेक के भीतर अपना वजन रखने का प्रयास करें। यह त्वचा के रगड़ को एक साथ रोक सकता है, जो चैफिंग को रोकने में मदद कर सकता है। अपने वजन की देखभाल करना और कमर क्षेत्र में अतिरिक्त वजन कम करने के लिए व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।
9. चड्डी से बचें
चड्डी और स्टॉकिंग्स ग्रॉइन और जांघ क्षेत्र में चैफिंग का कारण बन सकते हैं। चैफिंग से पीड़ित होने वाले लोगों को किसी भी चीज़ से बचना चाहिए जो क्षेत्र में नाजुक त्वचा को पहनने और आंसू के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह चीजों के क्षेत्र में चकत्ते और असुविधा के परिणामस्वरूप हो सकता है और groins । वर्कआउट करते समय, पसीने से मुक्त कपड़े देखें जो चैफिंग को रोकने में मदद कर सकते हैं।
चैफिंग के मामले में किसी को अपने डॉक्टर तक कब पहुंचना चाहिए?
में चैफिंग का इलाज करें लोग अपने डॉक्टर तक पहुंच सकते हैं यदि उनके पास चैफिंग के कारण गंभीर चकत्ते हैं। सूजन कमर क्षेत्र में खुजली और प्रफुल्लित हो सकती है। यह चैफिंग उन्हें असहज और चिढ़ कर सकता है; इस प्रकार, गंभीर होने से पहले डॉक्टर द्वारा चैफिंग की जाँच की जानी चाहिए। आपको हमेशा डॉक्टरों के निर्देशों का पालन करना चाहिए और नियुक्ति से दूर होने के बाद मलहम का उपयोग करना चाहिए। भारत में सबसे अच्छा त्वचा विशेषज्ञ
निष्कर्ष
स्किन चैफिंग बहुत आम है, और यह नाजुक त्वचा और कपड़े को त्वचा के साथ रगड़ने के कारण होता है। त्वचा की चैफिंग के परिणामस्वरूप चैफिंग के क्षेत्र में लालिमा, सूजन और दर्द होता है। इस प्रकार, चैफिंग का अनुभव करने वाले लोग कमर क्षेत्र में चैफिंग को रोकने में मदद करने के लिए विभिन्न एंटीपर्सपिरेंट्स और वैसलीन के लिए विकल्प चुन सकते हैं। इस ब्लॉग ने कई युक्तियों का उल्लेख किया है कि ग्रोइन एरिया महिला में चैफिंग का इलाज कैसे किया जाए। इसके अलावा, यदि चैफिंग आपके लिए असहनीय है, तो आपके डॉक्टरों के साथ संपर्क करना सबसे अच्छा होगा।
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