हाइपोथर्मिया
किसी के शरीर के तापमान में अचानक और खतरनाक गिरावट है जो लंबे समय तक ठंडे तापमान या वातावरण के संपर्क में आने के कारण होता है। औसत मानव शरीर का तापमान 98.6 डिग्री है, लेकिन हाइपोथर्मिया से पीड़ित लोगों का तापमान 95 डिग्री से कम हो सकता है, जिसमें गंभीर मामलों में तापमान 86 डिग्री से कम होता है। शरीर के गर्मी उत्पादन और गर्मी के नुकसान के बीच हमेशा एक संतुलन होता है, लेकिन जब संतुलन गर्मी के नुकसान की ओर झुकाव होता है, तो हाइपोथर्मिया होता है। कई बार ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोगों को या तो तापमान में अचानक बूंदों से अनजान पकड़े जाते हैं, या क्योंकि उन्होंने उन्हें ठंड से बचाने के लिए पर्याप्त गर्म और सूखे कपड़ों के साथ खुद को तैयार नहीं किया था। यही कारण है कि पेशेवर पर्वत पर्वतारोही पहाड़ों के ठंडे और हवा के वातावरण के लिए विशेष हाइपोथर्मिक गियर पहनते हैं। ठंड के तापमान के संपर्क में आने पर, शरीर की गर्मी का 90% तक त्वचा के माध्यम से खो जाता है, जो ज्यादातर विकिरण के कारण होता है, और हवाओं या नमी के संपर्क में आने पर तेजी से बढ़ता है। शेष आपके फेफड़ों के माध्यम से बच जाता है। ऐसे मामलों में, हाइपोथैलेमस (जो मस्तिष्क में शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है) विभिन्न गतिविधियों के माध्यम से शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए कड़ी मेहनत करता है। उदाहरण के लिए, कांपना गर्मी बढ़ाने के लिए शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। एक और तरीका है, जिसे वासोकॉन्स्ट्रिक्शन कहा जाता है, जहां रक्त वाहिकाएं अस्थायी रूप से संकीर्ण होती हैं, इस प्रकार शरीर में गर्मी को संरक्षित करती हैं। सामान्य परिस्थिति में, यकृत और हृदय शरीर के लिए अधिकतम गर्मी का उत्पादन करते हैं। लेकिन शरीर के तापमान को ठंडा करने के साथ, वे कम और कम गर्मी का उत्पादन करते हैं, जिससे मस्तिष्क को उपयोग करने के लिए जो कुछ भी गर्मी बची है, उसे बचाने के लिए 'बंद' हो जाता है। इसलिए, कम तापमान श्वास, हृदय गति और मस्तिष्क के कार्यों को धीमा कर सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- चेतना खोना
- उथला श्वास
- भ्रम या स्मृति हानि
- उचित, बुद्धिमान निर्णय लेने में असमर्थ
- हाथों और/या पैर की सुन्न
- उनींदापन
- थकावट
- कंपकंपी
- लाल रंग की त्वचा (शिशुओं में)
यह हमेशा अत्यधिक ठंड नहीं होती है जो हाइपोथर्मिया की ओर जाता है। कभी -कभी, यह माइल्ड वातावरण और कारक हो सकता है जो इसे ट्रिगर कर सकते हैं। किसी को व्यक्ति की उम्र, चिकित्सा इतिहास, शरीर में वसा और समय की अवधि को ध्यान में रखना होगा जो उन्हें ठंडे तापमान के संपर्क में था। उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग महिला कुछ घंटों में हल्के हाइपोथर्मिया विकसित कर सकती है यदि वह एक गर्म आग, ब्लोअर या हीटर के बगल में नहीं बैठी है। यह शिशुओं के साथ भी ऐसा ही है। चिकित्सा की स्थिति जैसे मधुमेह, थायरॉयड, गंभीर आघात और दवाओं और यहां तक कि शराब से प्रतिक्रियाएं हाइपोथर्मिया के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
हाइपोथर्मिया के मामले में किसी को क्या करना चाहिए?
आपको सबसे पहले व्यक्ति को गर्म कपड़े या कंबल में लपेटना चाहिए और उन्हें अंदर लाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो उनके कपड़े बदलें। तुरंत उन्हें गर्म पानी में डुबोएं या उन्हें ब्लोअर के सामने रखें क्योंकि शरीर की अचानक वार्मिंग से अतालता हो सकती है। पहले एक कपड़े में गर्म पानी की बोतलों को लपेटें और फिर इसे त्वचा पर लागू करें।
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