कंधे में तीन हड्डियों - ऊपरी हाथ की हड्डी, कंधे ब्लेड और कॉलरबोन शामिल हैं, में कई जोड़ों में मांसपेशियों और टेंडन के साथ संयोजन किया गया है। रोटेटर कफ कण्डरा एक संकीर्ण स्थान के माध्यम से चलाकर कंधे की ब्लेड को हाथ की हड्डी से जोड़ता है। हालांकि, अगर कण्डरा इस स्थान में फंस जाता है, तो यह बार -बार कंधे के ब्लेड के खिलाफ रगड़ता है, जिससे सिर पर हथियार उठाते हुए दर्द होता है। पेंटिंग, लिफ्टिंग, तैराकी, टेनिस और अन्य ओवरहेड स्पोर्ट्स जैसे कार्य जिन्हें दोहराए जाने वाले आंदोलनों की आवश्यकता होती है, वे इम्प्लिंग सिंड्रोम विकसित करने के लिए संभावित जोखिम कारक हैं।
impingement सिंड्रोम के कारण
अधिकांश समय, इम्प्लिंग सिंड्रोम बिना किसी मान्यता प्राप्त कारण के लिए होता है। हालांकि, कारक जो सिंड्रोम की घटना या पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ाते हैं, वे इस प्रकार हैं:- चोट
- एजिंग
- बोन स्पर्स या बोनी ग्रोथ कंधे-ब्लेड से बढ़ रहा है
- रोटेटर कफ कण्डरा के भीतर कैल्शियम जमा का निर्माण
- खराब कंधे-ब्लेड आसन
सामान्य संकेत और लक्षण
Impingement सिंड्रोम के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:- कंधे की ऊंचाई पर हथियार उठाते समय दर्द
- पीठ के पीछे पहुंचने में कठिनाई
- कंधे की मांसपेशियों का झुकाव
impingement कंधे सिंड्रोम के लिए विशेषज्ञ
इम्प्लिंग सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों को एक आर्थोपेडिक का उल्लेख करना चाहिए।निदान
विशेषज्ञ इस स्थिति का आकलन करने के लिए निम्नलिखित निदान करेगा:इतिहास
डॉक्टर रोगी के लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और समग्र स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण करेंगे।शारीरिक परीक्षा
इसमें रोगी की बांह को साइड में उठाकर कंधे की जांच करना शामिल है, जिसमें शरीर से दूर हथेली का सामना करना पड़ रहा है। यह आसन आमतौर पर इम्प्लिंग सिंड्रोम से पीड़ित रोगियों के लिए दर्दनाक होता है।प्रयोगशाला परीक्षण
एक्स-रे मांसपेशियों की चोट के कारण हड्डी में हड्डी में और हड्डी में अन्य परिवर्तन दिखाते हैं। एक्स-रे भी गठिया और कंधे के दर्द के अन्य कारणों से शासन करते हैं।विकार के प्रबंधन के लिए उपलब्ध उपचार के तौर -तरीके
स्व-देखभाल के उपाय, विरोधी भड़काऊ दवाएं और फिजियोथेरेपी इम्प्लिंग सिंड्रोम के लिए सबसे आम उपचार विकल्प हैं। गैर-सर्जिकल उपचारों में निम्नलिखित शामिल हैं:- दर्द निवारक और कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन दर्द से राहत में मदद करने के लिए
- ओवरहेड आर्म मूवमेंट और दोहरावदार गतिविधियों से बचना
- दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए कंधे पर एक आइस पैक पकड़ना दर्द को कम करता है
- चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार कंधे-ब्लेड की मांसपेशियों के लिए फिजियोथेरेपी और व्यायाम
- एक गर्म शॉवर में दैनिक खिंचाव
ज्ञात जटिलताएं
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो impingement सिंड्रोम अन्य गंभीर परिस्थितियों को जन्म दे सकता है, जैसे कि रोटेटर कफ आँसू, टेंडिनिटिस (रोटेटर कफ टेंडन की सूजन), और बर्साइटिस (सूजन और सूजन की सूजन) । अन्य जटिलताओं में मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाओं के कारण पेट, उल्टी और अपच शामिल हैं। Cortisone गोलियां साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं, जैसे कि एलिवेटेड ब्लड शुगर , वेट गेनिंग, और स्किन को पतला करना। पढ़ें: कंधे बर्साइटिस-बर्सा की सूजनसावधानियां
मरीजों को निम्नलिखित सावधानियां देना चाहिए:- रोगसूचक कंधे के साथ ओवरहेड और दोहरावदार आंदोलनों से बचें
- कंधे को आराम प्रदान करें लेकिन कुल निष्क्रियता की स्थिति खराब हो जाएगी
- चोटों से बचने की कोशिश करें क्योंकि वे समस्या को बढ़ा सकते हैं या पुनरावृत्ति की ओर ले जा सकते हैं
- चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में स्ट्रेचिंग अभ्यास शासन का सख्ती से पालन करें
आहार और शारीरिक गतिविधि आवश्यकताएं
इम्प्लिमेंट सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों को दोहरावदार गतिविधियों से बचना चाहिए, विशेष रूप से, उन कार्यों से जहां कोहनी कंधे के स्तर से ऊपर चलती है। प्रारंभिक चरणों में कण्डरा को आराम देना बेहद आवश्यक है। हालांकि, निष्क्रियता से मांसपेशियों को कमजोर करना और कंधों का कठोर होना होगा। रोगी को अंगूठे तक पहुंचने के लिए व्यायाम करना चाहिए और पीछे के पीछे, अन्य स्ट्रेचिंग अभ्यासों के बाद, जैसा कि चिकित्सक द्वारा सुझाया गया है।होने या आवर्ती होने से विकार की रोकथाम
इम्प्लिंग सिंड्रोम को रोकने की कुंजी एक नियमित व्यायाम है जिसमें प्रशिक्षण रोटेटर कफ मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। किसी को भी चोटों से बचने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि वे विकार की पुनरावृत्ति का कारण बन सकते हैं।समर्थन और सहायता
इम्प्लिंग सिंड्रोम से रोगियों के लिए दैनिक जीवन कार्यों को करना मुश्किल हो जाता है, जैसे कि ब्लाउज या कोट पहनने के लिए ओवरहेड तक पहुंचना, और कई अन्य सरल गतिविधियाँ। देखभाल करने वालों को ऐसी स्थितियों में सहायता और सहायता प्रदान करनी चाहिए और रोगी को दर्द और परेशानी से निपटने में मदद करनी चाहिए। पढ़ें: जमे हुए कंधे को समझना
लेखक
