चॉकलेट स्वादिष्ट, भोगी और मूड-बूस्टिंग हैं। वे सुपर लोकप्रिय और नाजुक हैं। जबकि चॉकलेट पर निबेलिंग तनाव से राहत और ऊर्जा के स्तर में स्पाइक्स में मदद कर सकती है। यह स्पाइक कैफीन से आता है। तो, आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, चॉकलेट कैफीन युक्त है? फिर हाँ, उनके पास छोटी मात्रा में कैफीन है, जो चॉकलेट में काकाओ बीन्स से आता है। नियम यह है कि चॉकलेट में जितना अधिक काकाओ होगा, उतनी ही अधिक कैफीन सामग्री होगी। लेकिन आप महसूस कर सकते हैं कि कॉफी के विपरीत चॉकलेट में एक नकारात्मक कैफीन को बढ़ावा नहीं मिलता है क्योंकि इसमें थियोब्रोमाइन होता है जो चिंता को कम करें और चॉकलेट के कंपकंपी।
चॉकलेट में कितना कैफीन मौजूद है?
- चॉकलेट में कैफीन की सामग्री विभिन्न प्रकार के चॉकलेट पर निर्भर करती है, जैसे कि अंधेरे, दूध या सफेद चॉकलेट।
- इन चॉकलेट में विभिन्न अनुपातों में अन्य सामग्री हो सकती है। यह चॉकलेट की कैफीन सामग्री को प्रभावित कर सकता है।
- चॉकलेट बनाने की प्रक्रिया कैफीन और अन्य सामग्री को भी प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, काकाओ बीन्स के रोस्टिंग, शेलिंग और हीटिंग के परिणामस्वरूप कोको सॉलिड्स और कोकोआ मक्खन ठोस हो सकता है, और ये यह निर्धारित कर सकते हैं कि चॉकलेट प्रकार के कैफीन में कितना कैफीन हो सकता है।
तो यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि चॉकलेट में कितना कैफीन है, लेकिन उनके पास कैफीन है। चॉकलेट सामग्री का प्रतिशत कोको ठोस पर निर्भर करता है।
क्या डार्क चॉकलेट में कैफीन होता है?
डार्क चॉकलेट के दिल-स्वस्थ लाभ
क्या दूध चॉकलेट में कैफीन होगा?
डार्क चॉकलेट । जब काकाओ या चॉकलेट के रंग पर विचार करते हैं, तो रंग जितना गहरा होता है, उतना ही कोको होता है और जितना अधिक कैफीन होता है।
- दूध का नाजुक मलाईदार स्वाद अंततः दूध के ठोस पदार्थों से आता है जो काकाओ प्रतिशत को कम कर सकता है और मुंह के लिए एक मीठा उपचार बनाता है। यही कारण है कि दूध चॉकलेट लोगों का पसंदीदा है।
- मिल्क चॉकलेट के एक बार में 5.6 मिलीग्राम कैफीन होगा।
क्या सफेद चॉकलेट में कैफीन होता है?
- नहीं, सफेद चॉकलेट में कोई कैफीन सामग्री नहीं होती है।
- सोचें, लगभग 0 मिलीग्राम कैफीन सफेद चॉकलेट में मौजूद है।
- इसमें नियमित चॉकलेट की तुलना में अलग -अलग सामग्री होती है, जैसे कोकोआ मक्खन, दूध ठोस, शर्करा और वेनिला।
- कोकोआ मक्खन कोको बीन का एक हिस्सा है जिसमें कैफीन का कोई निशान नहीं होता है।
चॉकलेट या कॉफी में अधिक कैफीन है?
चॉकलेट और कॉफी एकदम सही जोड़ी हैं, और बीन्स और भुना हुआ जमीन सेम एक कप स्वादिष्ट कॉफी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। चॉकलेट के लिए, कॉफी में कैफीन का स्तर बहस कर रहा है, और एस्प्रेसो के एक शॉट में 64 मिलीग्राम कैफीन है, जो डार्क चॉकलेट के एक बार में कैफीन की सामग्री से कम है। हालांकि, यदि आप एक स्टारबक्स से एक एस्प्रेसो पर विचार करते हैं, तो इसमें अधिक कैफीन होगा। तो, चॉकलेट बार बनाम कॉफी में कैफीन सामग्री पर विचार करते हुए, चॉकलेट में आपके नियमित रूप से कम कैफीन महाद्वीप होते हैं कॉफी । इस प्रकार, आप बिना किसी समस्या के अपने चॉकलेट का आनंद ले सकते हैं।
एक हॉट चॉकलेट में कैफीन कितना हो सकता है?
जब ठंड का मौसम शुरू होता है और ठंडा हो जाता है तो समृद्ध, आरामदायक और अतिरिक्त स्वादिष्ट हॉट चॉकलेट अपराजेय होती है।
आप पूछ सकते हैं कि क्या इस हॉट चॉकलेट में कैफीन भी होगा। हां, हॉट चॉकलेट में भी कैफीन होगा, जो 5 मिलीग्राम से कम होगा। लेकिन इसे आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे कोलोकेट के आधार पर ले जाया जा सकता है; दूध और सफेद चॉकलेट में आमतौर पर डार्क या ब्लैक चॉकलेट की तुलना में कैफीन की मात्रा कम होती है।
एक समृद्ध डार्क चॉकलेट स्कैन में कैफीन की मात्रा लगभग 25 मिलीग्राम अधिक होती है; इस प्रकार, आप कैफीन की चिंता किए बिना अपनी हॉट चॉकलेट पी सकते हैं।
क्या प्रसंस्करण चॉकलेट में कैफीन की मात्रा को प्रभावित करेगा?
हां, प्रसंस्करण और विभिन्न प्रसंस्करण तकनीकें चॉकलेट की सामग्री को भी प्रभावित करेंगी। उदाहरण के लिए, यदि अधिक दूध बेचा जाए और चॉकलेट में चीनी मिला दी जाए, तो उसमें कैफीन कम होगा। कोको ठोस पदार्थों के साथ भी ऐसा ही होता है। कोको की सामग्री और विनिर्माण प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले बीजों के हिस्से भी कैफीन की मात्रा को प्रभावित करेंगे।
क्या दुनिया भर में चॉकलेट में कैफीन की मात्रा अलग-अलग है?
यह एक मिथक के रूप में आ सकता है, लेकिन अलग-अलग चॉकलेट में कैफीन महाद्वीप भी देशों के अनुसार अलग-अलग होगा क्योंकि मौसम, ठोस, ऊंचाई विवाद और बीन्स की संरचना के कारण कैश अंत कैफीन महाद्वीप और स्तरों में महत्वपूर्ण अंतर हैं।
इसके परिणामस्वरूप विभिन्न महाद्वीपों में चॉकलेट में कैफीन विभिन्न देशों, पेरू जैसे कुछ देशों से आ रहा है। उदाहरण के लिए, वेनेजुएला के कोको बीन्स में कैफीन का स्तर अधिक होता है, जबकि घाना और मैक्सिको में कैफीन का स्तर कम होता है।
जब ब्रांड विदेश में भेजे जाते हैं तो मूल देश भी भिन्न हो सकता है, इसलिए कुछ चॉकलेट दूसरों की तुलना में अधिक स्वादिष्ट होती हैं।
निष्कर्ष-
यह समझना कि क्या चॉकलेट कैफीनयुक्त है? यह आपको आहार विकल्प चुनने और आपके कैफीन सेवन को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। चॉकलेट एक स्वादिष्ट व्यंजन है और कभी-कभी लोग इसके इतने आदी हो जाते हैं कि वे एक दिन के लिए भी चॉकलेट नहीं छोड़ पाते। हालाँकि चॉकलेट के बारे में कई धारणाएँ हैं, फिर भी उन्हें क्रिसमस जैसे उत्सवों में आवश्यक माना जाता है और कई खाद्य सजावट में उपयोग किया जाता है। उनमें कोको बीन्स से कैफीन की कुछ मात्रा होती है, और चॉकलेट जितनी गहरी होंगी, उनमें कैफीन उतना ही अधिक होगा। फिर भी, आपको ध्यान देना चाहिए कि इन चॉकलेटों में थियोब्रोमाइन होता है जो कैफीन का प्रतिकार करता है और अन्य कॉफी पेय की तरह आपको चिंतित या चिंतित होने से रोकता है।
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