औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट (MCL)
कल शाम उस अद्भुत फुटबॉल मैच के बाद, क्या अब आपको लगता है कि अपने घुटने में चोट लगने पर दर्द होता है? आपको संदेह है कि यह आज सुबह सूज गया है। संभवतः आप अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ उस लड़ाई में बंद होने के दौरान अपने घुटने के लिगामेंट को घायल कर लेते। घुटने के औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट चोट के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए।
औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट (MCL) क्या है?
औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट घुटने के आंतरिक हिस्से पर स्थित मांसपेशियों का एक समूह है जो शिन हड्डी (टिबिया) के साथ जांघ की हड्डी से जुड़ता है। MCL शिन की हड्डी को जगह में रखने में मदद करता है।
औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट की चोट क्या है?
औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट की चोट उन बच्चों और वयस्कों में बहुत आम है जो फुटबॉल जैसे सक्रिय खेल खेलते हैं। किसी भी गतिविधि के दौरान, यदि घुटने को घुमाया जाता है या एक उच्च प्रभाव बल होता है यदि घुटने के बाहरी हिस्से पर लागू होता है, तो लिगामेंट फैला हुआ या फाड़ा जा सकता है। इसे घुटने की मोच या घुटने की चोट भी कहा जाता है।
विभिन्न प्रकार के औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट चोट क्या हैं?
चोट की गंभीरता के आधार पर, एमसीएल को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:
- पहली डिग्री की चोट तब होती है जब केवल कुछ लिगामेंट फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं
- दूसरी डिग्री की चोट तब होती है जब बड़ी संख्या में लिगामेंट फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं लेकिन वे बरकरार रहते हैं
- तीसरी डिग्री की चोट तब होती है जब लिगामेंट पर एक उच्च बल लागू होता है और यह पूरी तरह से टूट जाता है
क्या कारण हैं?
औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट की चोट आम तौर पर फुटबॉल, स्कीइंग और एथलेटिक्स जैसी कठोर गतिविधियों के दौरान होती है। झुकने, घुमा और अचानक त्वरित आंदोलनों में घुटने के स्नायुबंधन शामिल होते हैं, जिससे चोट लगती है।
लक्षण क्या हैं?
निम्नलिखित लक्षण कार्रवाई के 24 घंटों के भीतर तुरंत या तुरंत दिखाई दे सकते हैं
- सूजन
- छूने के साथ या बिना दर्द
- कोमलता
- घुटने को स्थानांतरित करना मुश्किल है
- ब्रूइजिंग
औसत दर्जे का संपार्श्विक चोट का इलाज कैसे किया जाता है?
औसत दर्जे का संपार्श्विक चोट के उपचार में दर्द का प्रबंधन करना और लिगामेंट के किसी भी पहनने और आंसू की मरम्मत करना शामिल है। हालांकि अधिकांश औसत दर्जे का संपार्श्विक चोट आंदोलन को प्रतिबंधित करके और पर्याप्त आराम करने से ठीक हो जाती है, कुछ तीसरे डिग्री की चोटों को लिगामेंट को वापस अपने स्थान पर ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- किसी भी आगे की क्षति से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा सलाह लें
- पर्याप्त आराम लें
- दर्द और सूजन कम होने तक शारीरिक गतिविधि को रोकें
- लिगामेंट की रक्षा के लिए बैसाखी और ब्रेसिज़ का उपयोग करें
- जितना संभव हो, लिगामेंट पर किसी भी दबाव या वजन को डालने से बचें
- आइस पैक लागू करके कोल्ड कम्प्रेशन
- घुटने को हृदय के स्तर से ऊपर रखें
- घुटने की ताकत को बहाल करने के लिए भौतिक चिकित्सा की तलाश करें
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