जीवन के दौरे के बाद जीवन दिल का दौरा आसान नहीं है, लेकिन एक बार जब आप सफलतापूर्वक उस चरण को पार कर लेते हैं, तो पूरी तरह से उत्पादक जीवन जीना आसान हो सकता है। भविष्य में ऐसी किसी भी घटना को रोकने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में कुछ जीवनशैली परिवर्तनों को शामिल करने की आवश्यकता हो सकती है। प्रारंभिक अवधि के बाद दिल का दौरा चिंता, भय और तनाव से भरा हो सकता है। दिल का दौरा पड़ने के बाद जीवन आसान है अगर रोगी को उन परिवर्तनों के बारे में पता है जिन्हें उनकी जीवन शैली का हिस्सा बनाने की आवश्यकता है।
उम्र के बाद दिल का दौरा पड़ने के बाद जीवन प्रत्याशा: देखभाल कारक
अपनी दवाओं को धार्मिक रूप से लें
कार्डियोलॉजिस्ट दिल का दौरा पड़ने के लिए एक स्वस्थ दिल के बाद एक स्वस्थ दिल को बनाए रखने के लिए कुछ दवा लिखेंगे। रोगी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें धार्मिक रूप से निर्धारित किया जाए। आपकी स्थिति को ध्यान में रखने और किसी भी अनुवर्ती दिल के दौरे को रोकने के लिए ये आवश्यक दवाएं हैं। प्रत्येक दवा के प्रभाव को जानने और एक सूची तैयार करने के लिए अपने कार्डियोलॉजिस्ट से बात करें; साथ ही यात्रा करते समय दवाओं को भी ले जाया जाना चाहिए। किसी भी विकल्प के बारे में भी पूछा जाना चाहिए, किसी भी कमी को संबोधित करने के लिए, यदि कोई हो।
अनुवर्ती नियुक्तियों को याद न करें
अपनी वसूली की जांच करने का एक त्वरित तरीका अनुवर्ती यात्रा में भाग लेने में समग्र होना है। कार्डियोलॉजिस्ट रोगी की प्रगति को चिह्नित करेगा और वसूली की प्रक्रिया को जल्दबाजी करने और दिल के दौरे के बाद स्वस्थ जीवन ।
दिल के दौरे के बाद कार्डियक रिहैबिलिटेशन
कार्डियक पुनर्वास, या सीआर, एक अतिरिक्त उपाय है जो वसूली में मदद करता है और एक चिकित्सकीय पर्यवेक्षित कार्यक्रम है। पोस्ट डिस्चार्ज, कार्डियोलॉजिस्ट रोगी को एक सीआर का सुझाव देगा और यह पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान जारी रहेगा।
जीवनशैली में परिवर्तन
यह अनिवार्य रूप से एक गैर-मेडिसिन आधारित वसूली कार्यक्रम की ओर योगदान देगा और रोगी को यह समझने की आवश्यकता होगी कि स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवन शैली एक और दिल के दौरे की संभावना को कम कर सकती है। कम संतृप्त वसा आहार और फाइबर से भरपूर आहार खाने से कोरोनरी पट्टिकाओं के कम बिल्डअप में मदद मिलेगी और कोलेस्ट्रॉल गठन भी कम होगा। परिष्कृत आटे और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के उपयोग को पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। मीठे उत्पादों और चीनी की बहुत अधिक खपत से बचें। 20-45 मिनट के लिए तेज चलने की सलाह दी जाती है। धूम्रपान को काफी कम किया जाना चाहिए और दिल के दौरे के बाद स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए शराब की खपत सीमित होनी चाहिए।
चिंता और अवसाद को दूर करना
चिंता पोस्ट एक दिल का दौरा काफी आम है; एक और दिल का दौरा पड़ने की भावना रोगी को अक्सर परेशान कर सकती है और उसे अवसाद में ले जा सकती है। ट्रस्टेड हार्ट स्पेशलिस्ट से बात करना अच्छा है। इसके आधार पर सलाह। इन चिंताओं में से बहुत समय के साथ और एक पेशेवर परामर्शदाता की मदद से। परिवार और दोस्तों का समर्थन भी तनाव और चिंता को दूर करने में मदद कर सकता है। रोगी के लिए यह अच्छा है कि वह उनसे खुले तौर पर संवाद करे क्योंकि यह उसके मन की स्थिति को समझने और फिर प्रभावी ढंग से इससे निपटने में सहायता करेगा। दिल के दौरे के बाद जीवन को समझने के लिए विवरण में और ब्लॉग पढ़ें। 8010-994-994 पर कॉल करें और मुफ्त में क्रेडि मेडिकल विशेषज्ञों से बात करें। अपने उपचार के लिए सही कार्डियोलॉजिस्ट और अस्पताल चुनने में सहायता प्राप्त करें।
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