एक आदमी अपने करीबी दोस्त को बताता है, "मुझे लगता है कि मेरी प्रेमिका मुझे धोखा दे रही है।" एक करीबी दोस्त पूछता है, "आप कैसे जानते हैं? क्या आपने उसे किसी के साथ देखा है?" आदमी ने कहा, "नहीं, लेकिन मैंने अपने पूर्व प्रेमी के साथ व्हाट्सएप पर उसकी चुलबुली बातचीत देखी। यह बातचीत कल रात उसी समय हुई जब हम भी गर्म हो रहे थे व्हाट्सएप पर तर्क। "
क्या यह परिदृश्य एक घंटी बजाता है?
सभी सोशल मीडिया प्रेमी लोगों के साथ इस उच्च तकनीक वाले युग में, सोशल मीडिया पर धोखा देना इन दिनों बहुत आम हो गया है। फेसबुक पर अपने पिछले दोस्तों को ढूंढना या किसी दिलचस्प और ब्लॉग या ट्विटर पर उपलब्ध किसी व्यक्ति के पास आना बहुत आसान है - वह भी दुनिया भर में कहीं से भी।
पूरी दुनिया वह खेल का मैदान है जो कुछ साल पहले संभव नहीं था। सोशल मीडिया लोगों को हर दिन या रात और हर पल संपर्क में रहने की अनुमति देता है। वहां आप उस अन्य व्यक्ति की फ़ोटो, एल्बम और अपडेट को ट्रैक कर सकते हैं, जिसे आप अपने खुद के साथी से अधिक दिलचस्प पाते हैं जो आपके साथ इतने लंबे समय से हो सकता है कि आप उनके बारे में सबसे अधिक सामान जानते हैं।
यह ज्ञात लोकों का आनंद लेने के बजाय रहस्यमय नई चीजों से रोमांचित होने के लिए मानवीय स्वभाव है। एकमात्र समस्या यह है कि धोखा देने वाले साथी का मानना है कि कोई भी कभी नहीं जानता होगा और कोई नुकसान नहीं हुआ है।
जिस पर धोखा दिया जाता है वह समझ सकता है जब कोई समस्या होती है। एक और अंतर्निहित मानव प्रकृति को याद रखें 'आंत' 'छठा अर्थ' या 'वृत्ति'। उपकरणों पर बहुत अधिक समय बिताना, देर रात उन्हें जाँच करना, अपने कोड और पासवर्ड को अपने साथी के साथ साझा नहीं करना, अपनी खुद की स्वप्निल दुनिया में खो जाना, या साथी पर थोड़ा ध्यान देना - ये सभी बताए गए -कथा संकेत हैं एक सोशल मीडिया धोखा देने वाला साथी।
जब ऐसा होता है, तो रिश्ते में अविश्वास रेंगता है। भावनाओं को दोनों तरफ चोट लगी है - निश्चित रूप से, धोखा दिया गया लगता है कि विश्वासघात किया जा रहा है और धोखा देने वाला साथी हमेशा स्कैनर के नीचे होता है।
लोग स्थिति को अलग तरह से संभालते हैं - कुछ टकराव और प्रतिशोध लेते हैं जबकि अन्य इसे एक गुजरने वाले चरण के रूप में मानते हैं और आशा करते हैं कि धोखा देने वाले साथी को अपने दम पर इसका एहसास होगा। कुछ इसे काम करने की कोशिश करते हैं और अन्य लोग ब्रेकअप का विकल्प चुनते हैं। सब सब में, वे तर्क, झगड़े, आँसू और दिल टूटने से बच नहीं सकते। ये नाखुशी, क्रोध, अवसाद, चिंता, अकेलापन और ऐसी अन्य भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सबसे अच्छा नुस्खा बनाते हैं।
तो, आप स्थिति से कैसे निपटते हैं?
सिर्फ इसलिए कि धोखा सोशल मीडिया पर हो रहा है और लगता है कि अमूर्त है इसका मतलब यह नहीं है कि यह कम दर्दनाक है। बल्कि यह अन्य रूपों की तुलना में भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक बिगड़ता है क्योंकि यह विश्वास करना और लेबल करना कठिन है।
- अपने साथी से बात करें। कई बार धोखा देने वाले साथी को एहसास नहीं होता है कि वे सोशल मीडिया पर थोड़ा अनुकूल होने के कारण क्या कर रहे हैं। उन्हें याद दिलाएं कि वह 'ठीक लाइन' जिसे वे पार कर रहे हैं।
- अपनी भावनाओं और विचारों को शब्द करें ताकि वे समझें कि आप क्या कर रहे हैं। एक नकारात्मक या तर्कपूर्ण स्वर से बचें लेकिन जितना संभव हो शांत और उद्देश्यपूर्ण होने की कोशिश करें।
- रिश्ते को एक और मौका देना पूरी तरह से आपके निर्णय पर आधारित है।
- अपनी भावनाओं पर एक पकड़ प्राप्त करें और उन्हें बिट्स में न आने दें।
- काउंसलिंग की तलाश करें, यदि आवश्यक हो तो
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