विभिन्न जीवन चरणों में विभिन्न परीक्षणों के लिए रक्त के नमूने लेना काफी सामान्य है। तो ये रक्त परीक्षण क्षारीय फॉस्फेट के रूप में जाना जाने वाले यौगिक के स्तरों का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं। आज हम क्षारीय फॉस्फेट की कहानियों और कम क्षारीय फॉस्फेट लक्षणों के लक्षणों का पता लगाएंगे। यह एंजाइम शरीर में आवश्यक है क्योंकि यह हड्डी के विकास, सेलुलर कामकाज, पाचन स्वास्थ्य और वसा और विटामिन के टूटने में मदद कर सकता है। हालांकि इस एंजाइम के निचले स्तरों का निरीक्षण करना असामान्य है, यह देखा जा सकता है कि क्या आप जन्म नियंत्रण गोली या कुछ आहार परिवर्तन हैं। इस ब्लॉग में, हम इस एंजाइम की मानक सीमा का उपयोग करते हुए, कम क्षारीय फॉस्फेट लक्षणों की व्याख्या करेंगे, और बहुत कुछ।
क्षारीय फॉस्फेट क्या है?
छवि स्रोत: Google क्षारीय फॉस्फेट एक अणु है जिसे एक एंजाइम और एक प्रोटीन प्रकार के रूप में जाना जाता है जो शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को तेज कर सकता है। क्षारीय फॉस्फेट पूरे शरीर में बिखरे हुए पाए जा सकते हैं और मुख्य रूप से यकृत, गुर्दे और हड्डियों में मौजूद हैं। यह गर्भवती महिलाओं के नाल में भी मौजूद है। शोधकर्ता क्षारीय फॉस्फेट के कार्यों को समझने पर काम कर रहे हैं और मानव शरीर में कुछ आवश्यक भूमिकाओं को निभाने के लिए अच्छी तरह से जाना जा सकता है- यह एंजाइम सहायक है
- कोशिकाओं में सेलुलर विकास और आंदोलन
- आंत माइक्रोब बैलेंस में पाचन
- वसा और विशिष्ट विटामिन का टूटना
हालांकि हम यह नहीं समझ सकते हैं कि यह एंजाइम शरीर में कैसे कार्य करता है, हमें यह जानना होगा कि असामान्य स्तर एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकते हैं।
कम क्षारीय फॉस्फेट स्तर क्या हैं?
क्षारीय फॉस्फेट रेंज प्रति लीटर 44 से 147 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ हो सकती है। नीचे कुछ भी क्षारीय फॉस्फेट के निम्न स्तर माना जाता है। ऊंचा क्षारीय फॉस्फेट के स्तर को लिवर से जोड़ा जा सकता है। मुद्दे , cirhosis और हेपेटाइटिस अवरुद्ध पित्त नलिकाएं, और अति सक्रिय थायरॉयड कामकाज। आमतौर पर, कम क्षारीय फॉस्फेट का स्तर इतना सामान्य नहीं हो सकता है, लेकिन वे नीचे दिए गए कुछ स्थितियों का सुझाव भी दे सकते हैं।
- कुछ दवाएं जन्म नियंत्रण की गोलियों की तरह हैं।
- आहार की आदतें और सप्लीमेंट्स क्षारीय फॉस्फेट के स्तर को बढ़ा सकते हैं
- गर्भावस्था के परिणामस्वरूप क्षारीय फॉस्फेट का स्तर कम हो सकता है।
- व्यक्ति की आयु
- प्रतिरक्षा प्रणाली और इसका कामकाज
9 कम क्षारीय फॉस्फेट के स्तर के लक्षण-
कुछ विशिष्ट कम क्षारीय फॉस्फेट लक्षण हो सकते हैं-
1. कुपोषण-
कुपोषण कम क्षारीय फॉस्फेट के स्तर वाले लोगों में देखा जा सकता है, आमतौर पर एक प्रोटीन की कमी के कारण।
2. जस्ता की कमी-
जिंक की कमी को बालों का झड़ड़ा , भंगुर नाखून, और नुकसान भूख ।
3. मैग्नीशियम की कमी -
मैग्नीशियम की कमी थकान , मांसपेशियों में ऐंठन, और मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है। यह कम क्षारीय फॉस्फेट स्तर का एक संकेतक भी हो सकता है।
4. एनीमिया -
एनीमिया शरीर में रक्त का नुकसान है और इसे कम क्षारीय फॉस्फेट के स्तर के मामले में देखा जा सकता है।
5. विटामिन बी 12 की कमी-
निचले क्षारीय फॉस्फेट के स्तर को अत्यधिक थकान के साथ भी देखा जा सकता है और सुस्ती ।
6. हाइपोथायरायडिज्म-
हाइपोथायरायडिज्म या एक अंडरपरफॉर्मिंग थायरॉयड ग्रंथि में कम क्षारीय स्तर से जुड़े लक्षण हो सकते हैं।
7. विटामिन डी -
हालांकि विटामिन डी की खुराक शरीर के उचित कामकाज के लिए आवश्यक हो सकती है, इन स्थितियों में नहीं, कम क्षारीय फॉस्फेट के स्तर के मामलों में, शरीर में विटामिन डी की अधिकता होगी। कुछ अन्य स्थितियां कम क्षारीय फॉस्फेट के स्तर के लक्षणों को भी दिखा सकती हैं-
8. हाइपोफॉस्फेटासिया-
हाइपोफॉस्फेटासिया हड्डी के विकास और खनिजकरण को कम कर सकते हैं। जो हड्डियों को कमजोर बना देगा।
9. विल्सन रोग-
एक आनुवंशिक विकार यकृत और अन्य अंगों में तांबे और अन्य पदार्थों के संचय का कारण बन सकता है। हालांकि कई लक्षण निचले क्षारीय फॉस्फेट स्तर की विभिन्न स्थितियों से जुड़े हैं, यह उनसे निपटने के लिए सीधा है। इसके अलावा, पढ़ें प्रतिरक्षा, पोषण और हड्डी स्वास्थ्य के लिए भारत
कम क्षारीय फॉस्फेट के लक्षणों को कैसे ठीक करें?
हालांकि केवल एक अच्छी तरह से गोल आहार और कुछ जीवन शैली में बदलाव के साथ क्षारीय फॉस्फेट के निम्न स्तर को ठीक करना आसान है, चलो इन पर एक नज़र डालते हैं-
1. स्वस्थ वसा -
क्षारीय फॉस्फेट के स्तर को बहाल करते समय प्रोटीन, जस्ता, मैग्नीशियम और विटामिन बी जैसे पोषक तत्वों को प्राप्त करना महत्वपूर्ण हो सकता है। आपको जैतून का तेल, मक्खन और घी जैसे स्वस्थ वसा शामिल करना चाहिए।
2. उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन -
अपने आहार में उस उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ प्रोटीन शेक प्राप्त करने के लिए घास-खिलाया मछली, गोमांस और पोर्क, या चिकन जैसे उच्च गुणवत्ता वाले पशु उत्पादों के लिए ऑप्ट करें। प्लांट प्रोटीन पूर्ण सूत्र जो चॉकलेट और वेनिला पाउडर दोनों में उपलब्ध हैं।
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3. फल और सब्जियां -
हर भोजन में ताजा फलों और सब्जियों को शामिल करने की कोशिश करें और विभिन्न स्वादिष्ट भोजन को मिलाकर इंद्रधनुष को खाने का लक्ष्य रखें। यदि आपको अधिक फलों और सब्जियों को शामिल करने के तरीके खोजने में सहायता की आवश्यकता है, तो इस फल और सब्जियों के साथ स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजनों की जांच करें।
4. फ़िल्टर्ड पानी -
सुनिश्चित करें कि आपके पास पीने के लिए पानी शुद्ध है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों और दूषित पदार्थों से मुक्त है। शुद्ध, स्वच्छ पानी से छुटकारा पाने का एक आसान तरीका सुनिश्चित करने के लिए जल प्यूरीफायर की गुणवत्ता की जांच करें।
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5. पोषण की खुराक-
यदि आपके पास कम क्षारीय फॉस्फेट का स्तर है, तो कुछ पोषक तत्वों की खुराक होगी जो पोषण के स्तर को बढ़ाने और बढ़ाने में ध्यान केंद्रित करने के लिए सरल और शक्तिशाली हैं। इनमें से कुछ सप्लीमेंट हैं-
- विटामिन एसेंशियल
- खनिज अनिवार्य
- थायराइड बूस्टर
- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स
- जिंक
मुट्ठी भर अन्य सप्लीमेंट्स जोड़ें जो वापस उछालने की क्षमता को गति दे सकते हैं और क्षारीय फॉस्फेट के स्तर को सामान्य करने के लिए पुनर्स्थापित कर सकते हैं। पोषक तत्व-घने भोजन और एक अच्छी तरह से गोल आहार खाने से पोषक तत्वों की कमियों को बहाल करने में मदद मिल सकती है और कभी-कभी इन रणनीतियों और पूरक को थोड़ा अतिरिक्त बढ़ावा मिल सकता है।
क्या मुझे अपने कम क्षारीय फॉस्फेट स्तर के बारे में चिंतित होना चाहिए?
कम क्षारीय फॉस्फेट के अधिक से अधिक मामलों को देखना संभव है, और यह आधुनिक जीवन शैली और आधुनिक कृषि प्रथाओं के कारण हो सकता है। इसके अलावा, हम अधिशेष कैलोरी जो पोषण से घने नहीं हैं और क्षारीय स्तर को कम कर सकते हैं। इसलिए आपको क्षारीय के निचले स्तर के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। बस एक पोषण संबंधी घने आहार का पालन करने की कोशिश करें, और आप ठीक हो जाएंगे।
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निष्कर्ष-
इसलिए यदि आपके पास कोई कम क्षारीय फॉस्फेट लक्षण हैं, तो आपको जीवनशैली और अन्य कारकों को देखने की आवश्यकता है जो परीक्षण पर ऐसे परिणामों के कारण हो सकते हैं। दूसरी ओर, मान लीजिए कि आपके पास असामान्य है alkaline phosphatase शरीर में स्तर। उस स्थिति में, आपको हमारे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस तरह के कठोर परिणामों के कारण अंतर्निहित स्थिति का बेहतर आकलन करें। इस ब्लॉग में, हमने कम क्षारीय फॉस्फेट के लक्षणों का उल्लेख किया है, जिन्हें आप अपनी स्थिति और इन लक्षणों को ठीक करने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियों को समझने के लिए देख सकते हैं।
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