मसाज थेरेपी जो उपचार का एक वैकल्पिक विधि हुआ करती थी, अब मुख्यधारा में चली गई है, जैसा कि इसकी तेजी से बढ़ती लोकप्रियता से स्पष्ट है। बुजुर्ग नागरिक और विकलांग लोग मसाज थेरेपी से काफी लाभान्वित होते हैं जो उनके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करके उनके निरंतर स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
आराम और विश्राम प्रदान करना मालिश चिकित्सा के प्राथमिक लक्ष्य हैं। यह तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में एक लंबा रास्ता तय करता है ताकि वे जीवन को चिंता से मुक्त कर सकें। मालिश सत्रों से गुजरने के बाद, लोग बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, और जो लोग गतिशीलता समस्याओं से पीड़ित हैं, वे अधिक उद्देश्यपूर्ण और प्रासंगिक महसूस करते हैं। उपचार प्रशिक्षण कल्याण बोस्टन की सेवाओं का लाभ उठाकर, लोग दर्द के दिनों के पीछे डाल सकते हैं, असुविधा , और रोग
मालिश चिकित्सा के लाभ
मसाज थेरेपी दर्द, तनाव और प्रतिरक्षा में सुधार करके स्वस्थ जीवन में योगदान देती है, चलो इस पर एक नज़र डालते हैं:मांसपेशियों में छूट
जो लोग शरीर के दर्द से पीड़ित हैं और कठोर जोड़ों के कारण गतिशीलता को बनाए रखने में कठिनाइयों का सामना करते हैं, मालिश थेरेपी से लाभ उठा सकते हैं। यह उन्हें एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने नियमित शरीर के आंदोलनों को फिर से हासिल करने में मदद करता है। थेरेपी दर्द के मूल कारण को संबोधित करती है और तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम से राहत प्रदान करने के लिए मांसपेशियों की छूट तकनीक का उपयोग करती है। मांसपेशियों और अन्य शरीर के अंगों के लिए प्रतिबंधित रक्त परिसंचरण दर्द का कारण बनता है।
मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है जो प्रभावित भागों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है और परिणामस्वरूप दर्द से राहत मिलती है। मांसपेशियों के जोड़ों में सूजन और कठोरता प्रभावित भागों की बढ़ती गतिविधि के कारण कम हो जाती है जो व्यथा को समाप्त करती है और बेहतर आंदोलनों के लिए लचीलेपन को बढ़ाती है।
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली
तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के कारण कई बीमारियों का कारण बन सकता है, और इससे चोटें भी हो सकती हैं। तनाव और खराब पोषण, सोने के विकारों के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके स्वास्थ्य पर भारी टोल ले सकता है क्योंकि शरीर की लड़ाई और संक्रमण का विरोध करने की क्षमता कम होती है। नियमित मालिश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है जो संक्रमणों से लड़ने के लिए शरीर की प्राकृतिक क्षमता को बढ़ाता है, जो बदले में शरीर को प्राप्त होने वाले समग्र पोषण में सुधार करता है। मसाज थेरेपी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है।रक्तचाप को कम करता है
नियमित मालिश, जब एक लंबी अवधि के लिए जारी रखा जाता है, तो उचित रक्तचाप को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों में पता चला है। चूंकि मालिश एक बहुत ही आरामदायक अनुभव है, इसलिए यह तनाव, चिंता, तनाव और अवसाद को दूर करता है जो उच्च रक्तचाप को ट्रिगर कर सकता है, और यह शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को भी कम करता है। स्वस्थ रक्तचाप को बनाए रखना । गुर्दे की समस्याएं, और अन्य बीमारियां।आसन सुधार से बेहतर दर्द प्रबंधन होता है
जो लोग मांसपेशियों में दर्द, पीठ दर्द और गर्दन के दर्द से पीड़ित हैं, उन्हें दर्द से राहत देने और गतिशीलता को फिर से प्राप्त करने में मालिश चिकित्सा से लाभ होगा। गरीब आसन पीठ दर्द के महत्वपूर्ण कारणों में से एक है जो पुराने को बदल सकता है और एक स्वस्थ जीवन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। मसाज थेरेपी लोगों को स्वस्थ शरीर की मुद्रा बनाए रखने के लिए प्रशिक्षित कर सकती है। बदले में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को ठीक से संरेखित रखता है और कठोर जोड़ों को ढीला करने वाली मांसपेशियों को आराम करके दर्द की स्थिति को समाप्त करता है। मालिश करना इतना आराम है कि यह अच्छी नींद की सुविधा प्रदान करता है जो स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है और जीवन को बीमारियों और दर्द से मुक्त करता है।
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