"एक 2011 का अध्ययन 'द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन ' में प्रकाशित किया गया, जो अस्वास्थ्यकर जीवन शैली कारकों की भूमिका पर प्रकाश डालता है जो महिलाओं और पुरुषों के सेक्स जीवन को प्रभावित करता है। अध्ययन के परिणामों के अनुसार, पुरुषों में यौन रोग, 78%तक खराब जीवन शैली से प्रभावित होता है।"
पुरुषों के यौन जीवन को प्रभावित करने वाले कारक
आइए पुरुषों के यौन जीवन को प्रभावित करने वाले विभिन्न जीवन शैली कारकों पर एक नज़र डालें।
#1 धूम्रपान
धूम्रपान एक व्यक्ति को एथेरोस्क्लेरोसिस के बढ़ते जोखिम में डालता है या धमनी की दीवारों को सख्त करना, रक्त प्रवाह को कम करता है। पुरुषों में, एथेरोस्क्लेरोसिस लिंग में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, जिससे उनकी क्षमता एक इरेक्शन की ओर कम हो जाती है। धूम्रपान एक ऐसी आदत बन जाता है जो छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन दृढ़ संकल्प के साथ छोड़ने से regeain स्तंभन फ़ंक्शन आंशिक रूप से, यदि पूरी तरह से नहीं।
#2 अत्यधिक शराब और नशीली दवाओं का उपयोग
एक दिन में दो से अधिक पेय लिंग में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं और टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) के उत्पादन को भी बाधित कर सकते हैं। ये इरेक्टाइल डिसफंक्शन की ओर ले जाते हैं। इसके अलावा, कोकीन, मारिजुआना, आदि जैसे अवैध ड्रग्स रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और लिंग के लिए रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करते हैं, जिससे लंबे समय में नपुंसकता होती है।
#3 गतिविधि की कमी
सक्रिय होना, सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि के साथ एक आदमी के स्तंभन दोष के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, व्यस्त काम आज ज्यादातर लोगों का नेतृत्व करता है, किसी भी रूप में व्यायाम के लिए बहुत कम समय बिताने में बहुत समय बिताता है, एक गतिहीन जीवन शैली में योगदान देता है।
#4 अधिक वजन
अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन का सुझाव है कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन उन पुरुषों में अधिक सामान्य है जो अधिक वजन वाले हैं। यह उन्हें हृदय और संवहनी रोग के अधिक जोखिम में डालता है।
#5 उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
खराब पोषण जो पुरुषों में उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बनता है, रक्त वाहिका की दीवारों को सख्त, संकीर्ण या रुकावट के माध्यम से नुकसान पहुंचाता है, जिसमें लिंग की ओर जाता है। यह लिंग में रक्त प्रवाह को कम करता है और स्तंभन दोष का कारण बनता है।
#6 डायबिटीज
डायबिटीज एक चयापचय विकार है जो अक्सर स्टेम होता है। गरीब जीवन शैली विकल्पों से। अनियंत्रित मधुमेह वाले पुरुषों को क्षेत्र के तंत्रिका अंत के साथ -साथ लिंग के लिए रक्त का झटका लग सकता है।
#7 तनाव
तनाव एक अराजक और व्यस्त जीवन शैली का परिणाम है, चाहे वह काम पर हो या घर पर। तनाव मस्तिष्क को आराम महसूस करने से रोकता है, लाभ प्राप्त करने और/या एक इरेक्शन को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है। यदि आपको लगता है कि आपको किसी विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है, आपका शहर यहाँ
लेखक
