प्रत्येक इंसान जीवन की कुछ समस्याओं, शारीरिक या मानसिक से गुजरता है। जागरूकता की कमी के कारण ये समस्याएं हमेशा गंभीर हो जाती हैं, जिससे इलाज में देरी होती है। इसके अलावा, इन दिनों प्राथमिक सहस्राब्दी विचार मानसिक बीमारियों और उनके उपचारों के कारणों में गहराई से जोर देने के लिए किया गया है, लेकिन इस सब के बीच, कुछ अन्य महत्वपूर्ण मुद्दे अनसुलझे हो जाते हैं, या तो अज्ञानता के कारण या शर्मिंदगी के डर के कारण।
ऐसा ही एक मुद्दा कुछ शारीरिक विसंगतियों के कारण पुरुषों द्वारा सामना की जाने वाली यौन समस्याएं हैं। इसके अलावा, यह सदियों पुरानी मानसिकता के कारण है कि पुरुष खुले में बाहर आने और बात करने में शर्म महसूस करते हैं। यह धारणा समस्याओं को ध्यान में रखना असंभव बना देती है, अकेले उनके साथ व्यवहार करें। फिर भी, हर आदमी को विभिन्न प्रकार के शारीरिक शिथिलता के बारे में पता होना चाहिए, बस एक एहतियात के रूप में आपको खुद को और अधिक समग्र तरीके से देखने के लिए:
हृदय संबंधी चिंताएँ
यदि आपको कामेच्छा या इरेक्शन में परेशानी हो रही है, खासकर जब आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि यह पहली जगह में क्यों हो रहा है, तो उच्च संभावनाएं हैं कि आप दिल से संबंधित मुद्दों से पीड़ित हैं। यह हार्मोनल असंतुलन या प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है जो आपके यौन अनुभवों में परिवर्तन के लिए अग्रणी है।
इसके अलावा, मधुमेह या तंत्रिका क्षति को भी विभिन्न यौन समस्याओं के एक प्रमुख कारण के रूप में मान्यता प्राप्त है। ऐसे मामलों में, एक संपूर्ण बॉडी मेडिकल रूटीन की जाँच करना और एक विश्वसनीय सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करना आपके यौन समस्याएं जैसे समय से पहले स्खलन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन। महत्वपूर्ण और जीवन-धमकाने वाली बीमारियों का निदान डरावना है और बिना किसी फ़िल्टर के आपके साथी के साथ एक स्वस्थ चर्चा आपको तनाव से निपटने में मदद नहीं करेगा, बल्कि त्वरित वसूली में भी आपकी मदद करेगा।
मानसिक स्वास्थ्य
हमने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बढ़ती जागरूकता पर चर्चा की, जो कि एक मानसिक स्थिति के रूप में भी महत्वपूर्ण है, जो सीधे एक आदमी के यौन जीवन की स्थिति से संबंधित है। मन की एक नकारात्मक स्थिति यौन प्रवृत्तियों को प्रभावित कर सकती है जबकि कई मनोरोग दवाएं (मजबूत खुराक) भी मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों के बीच कम कामेच्छा या स्खलन की समस्याओं को जन्म दे सकती हैं।
Infact, मानसिक स्वास्थ्य किसी भी चीज़ के लिए एक प्राथमिकता है जो आप जीवन में करते हैं, खासकर यदि आप सफलता प्राप्त करना चाहते हैं या अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं। आपके डॉक्टर के साथ एक अनफ़िल्टर्ड चर्चा उस मुद्दे को हल करने में एक अच्छी शुरुआत साबित हो सकती है जहां चरम दुष्प्रभावों के साथ किसी भी दवाओं को चिकित्सा या परामर्श के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। विभिन्न विश्राम तकनीक, अवसाद प्रबंधन प्रणाली और व्यवहार चिकित्सा कक्षाएं भी उपलब्ध हैं जो आपको बेहतर करने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं।
आयु
एक आदमी के रूप में, कुछ बेंचमार्क आयु संख्या पोस्ट हैं जो आपके पूरे हार्मोनल सिस्टम में बदल जाती हैं। कुछ किशोर वर्ष जब आपके पास एक विकास में वृद्धि होती है, एक साल जब आप एक अजीब दाढ़ी बढ़ाते हैं और जिस वर्ष आप शादी करते हैं। यह सभी उम्र और जीवन की यात्रा का एक चक्र है। इसके अलावा, एक आदमी के रूप में, आपका यौन कार्य, समानता और ऊर्जा आपकी उम्र के रूप में बदल जाएगी। हालांकि, ये परिवर्तन क्रमिक हैं और उन्हें सेक्स थेरेपी के माध्यम से बदल दिया जा सकता है।
यहां एकमात्र अलार्म किसी भी शुरुआती या नाटकीय शिथिलता के लिए एक गहरा निदान है जो आपके यौन जीवन के लिए समस्याग्रस्त हो रहा है, जिसके लिए आगे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। किसी ने कहा कि उम्र सिर्फ एक संख्या है, है ना? लेकिन आपकी यौन समस्याओं के मामले में, यह बहुत महत्वपूर्ण संख्या है। कई लोग यहां तक कि नियमित जांच प्राप्त करना शुरू करते हैं और किसी भी शिथिलता से बचने के लिए अपने जीवन चक्र में जल्दी चिकित्सा लेते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं।
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एक आदमी जो वास्तविक जीवन में फिट है, उसे बिस्तर में भी फिट कहा जाता है। यह सुनिश्चित करना कि आप अच्छी तरह से खाते हैं, व्यायाम करते हैं और अपने आप को अच्छे स्वास्थ्य में रखें, आपके यौन स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक साबित हो सकते हैं। इसके अलावा, अच्छी सहनशक्ति, हार्मोनल संतुलन, और सकारात्मक मानसिक कल्याण किसी भी यौन समस्या में सुधार के लिए जरूरी है।
इसके अलावा, खुशी का आपके जीवन के सभी पहलुओं पर एक अजीब प्रभाव पड़ता है - शारीरिक, भावनात्मक या यौन। इसलिए, एक कार्य-जीवन संतुलन खोजें, टहलने जाएं, अपने साथी के साथ समय बिताएं और कबाड़ ग्रिट के बजाय घर-पका हुआ भोजन खाएं। यह सब न केवल आपके यौन जीवन में बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य में भी भारी सुधार होगा।
कई यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम हैं जिन्हें आप विशेषज्ञों में प्लग कर सकते हैं, न केवल कुछ घर-रिमेड की सलाह देते हैं, बल्कि आपको अपने यौन जीवन में लागू करने के लिए कुछ सुझाव भी देते हैं। इसके बारे में बात करने से डरें, यदि आवश्यक हो तो दवाएं लें और यह सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने स्वास्थ्य का पूरा नियंत्रण है।
एक आदमी होने का मतलब यह नहीं है कि आपको समस्या नहीं हो सकती है या उन्हें छिपाना होगा। सबसे अच्छी बात यह है कि अब आप अपनी यौन समस्याओं के कारणों के बारे में जानते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि आगे क्या करना है। यह हमेशा नहीं होता है कि आपके पास इच्छा की कमी है या एक कम सेक्स ड्राइव है, शायद यह सिर्फ एक शारीरिक शिथिलता है जिसे दवा की आवश्यकता है।
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