विंटर आपका पसंदीदा मौसम हो सकता है, लेकिन आपकी त्वचा के लिए नहीं। ठंडी, शुष्क हवा और ठंडा हवा कठोर रूप से आपकी त्वचा पर रहने वाली किसी भी अंतिम नमी को छोड़ देती है। यह न केवल आपके चेहरे पर, बल्कि आपकी बाहों और पैरों पर भी सूखी, पपड़ीदार और फकी हुई त्वचा की ओर जाता है, विशेष रूप से आपके पैरों को भी। ज्यादातर लोग अत्यधिक ठंड में फटे होंठ और ऊँची एड़ी के जूते से पीड़ित हैं। सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार कठोर रसायनों या सिंथेटिक सामग्री के बिना राहत और जलयोजन प्रदान कर सकते हैं। सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से कुछ में मॉइस्चराइजिंग तेल, शहद, मुसब्बर वेरा, विटामिन ई तेल और कई अन्य शामिल हैं। ये उपाय अपेक्षाकृत आसान हैं और आम घरेलू वस्तुओं से बने होते हैं, जिससे वे स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा को हाइड्रेट और पोषण करने का एक शानदार तरीका बनाते हैं। याद रखें कि ये उपाय पेशेवर चिकित्सा उपचार को बदलने के लिए नहीं हैं, और यदि आपकी सूखी त्वचा गंभीर है या अन्य लक्षणों के साथ है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक और घर -आधारित उपचार -
आइए इन अंतिम घरेलू उपचारों को इन सामग्रियों का उपयोग करके सर्दियों में शुष्क त्वचा का मुकाबला करने के लिए देखें। ये त्वरित उपचार पहले उपयोग के बाद आपकी त्वचा में नमी लाते हैं।
जैतून का तेल -
जैतून का तेल एक स्वस्थ हल्के तेल होने के नाते, त्वचा के लिए कई लाभ हैं। इसमें विट ई, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को नमी के साथ पैक करते हैं। चेहरे पर सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए एक सामान्य चिकित्सा है- चेहरे पर जैतून का तेल लगाने के लिए और इसे 5-10 मिनट के लिए नम कपड़े से ढकने के लिए। अपनी त्वचा को नरम और चमकने के लिए गर्म पानी से तेल धो लें।
नारियल तेल -
नारियल का तेल लगभग हर घर में पाया जाता है और ठंड के लिए एक आर्थिक विकल्प है। नारियल का तेल गरम करें और 10-15 मिनट के लिए अपने हाथ, पैर, ऊँची एड़ी के जूते और पैरों की मालिश करें। आप रात भर तेल छोड़ सकते हैं या एक घंटे के बाद इसे धो सकते हैं। नारियल का तेल सुरक्षित है और पूरे दिन त्वचा को नम रखता है। सर्दियों के दौरान हर वैकल्पिक दिन का उपयोग करें।
विटामिन ई ऑयल -
यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से त्वचा को मॉइस्चराइज करने और बचाने में मदद कर सकता है। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है। कुछ लोग इसे सीधे त्वचा पर लागू करते हैं, जबकि अन्य इसे लोशन और क्रीम में एक घटक के रूप में उपयोग करते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन ई तेल काफी मोटा और तैलीय हो सकता है, इसलिए यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
फल मास्क -
पानी की सामग्री में उच्च फल, जैसे कि पपीता, तरबूज, अनानास और खीरे, त्वचा के लिए नमी का एक अच्छा स्रोत हैं। इनमें कुछ एंजाइम भी होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और किसी भी दिन चमकते रहते हैं, न कि केवल सर्दियों में। एक फल मास्क बनाने के लिए, अपनी पसंद का एक फल काटें, पपीता कहें, और अपनी उंगलियों से इसे तोड़ें। मिश्रण में थोड़ा शहद जोड़ें और अपनी त्वचा पर फल पेस्ट लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे गर्म पानी से धो लें। नरम, हाइड्रेटेड त्वचा के लिए सप्ताह में तीन बार करें।
एवोकैडो बॉडी मास्क-
एवोकैडो में शीतलन और सुखदायक गुण हैं और सूखी त्वचा को चिकना करने के लिए एक शानदार घरेलू उपाय है। जैतून का तेल और शहद और इसे अपने चेहरे और आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे गर्म पानी से धो लें। चिकनी त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार क्रीम लागू करें।
सरसों का तेल -
त्वचा के साथ, सरसों के तेल का उपयोग खोपड़ी पर भी सूखी खोपड़ी के इलाज के लिए किया जा सकता है। सरसों का तेल गरम करें और 10-15 मिनट के लिए अपने हाथ, पैर, ऊँची एड़ी के जूते और पैरों की मालिश करें। आप रात भर तेल छोड़ सकते हैं या एक घंटे के बाद इसे धो सकते हैं। सरसों का तेल भी त्वचा में गर्मी उत्पन्न करता है, जो सर्दियों के दौरान एक बोनस है। अपनी त्वचा को नम रखने के लिए हर वैकल्पिक दिन का उपयोग करें।
दलिया बॉडी मास्क -
ओटमील एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है जो खुले में छोड़ दिया जाने पर नमी के साथ नरम हो जाता है। यह आमतौर पर खाया जाने वाला भोजन है क्योंकि यह पेट में सूजन को कम करता है, विशेष रूप से दस्त और अम्लता। दूध के साथ तत्काल जई का एक कोमल पेस्ट बनाएं, मिश्रण में एक चम्मच शहद जोड़ें, और अपनी त्वचा पर चिकनी पेस्ट लागू करें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी के साथ धो लें।
प्राकृतिक मुसब्बर वेरा -
एलो वेरा एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है जो आपकी त्वचा को दैनिक हाइड्रेटेड रखता है। प्राकृतिक मुसब्बर वेरा निकालें और बेहतर त्वचा हाइड्रेशन के लिए इसे अपनी बाहों, पैरों और खोपड़ी पर लागू करें। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे धो लें। आप समान लाभों को प्राप्त करने के लिए स्टोर-खरीदे गए एलो जेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
केला और हनी पैक -
शहद एक humectant और केला के स्रोत के रूप में विटामिन ई सर्दियों के लिए स्किनकेयर मास्क के लिए एक शानदार संयोजन बनाएं। एक कटोरे में एक पूरे केले को मैश करें और एक चम्मच शहद जोड़ें। आप त्वचा की चमक के अतिरिक्त लाभों के लिए हल्दी की एक चुटकी भी जोड़ सकते हैं।
बादाम क्रीम -
बादाम एक प्राकृतिक emollient है जो त्वचा को दैनिक रूप से चिकना रखती है। रात भर कुछ बादाम भिगोकर और दूध और शहद के साथ एक पेस्ट बनाने के लिए उन्हें कुचलकर अपने बादाम क्रीम बनाएं। सर्दियों में सूखी त्वचा के लिए अपने शरीर पर परिणामी चिकनी क्रीम लगाएं।
नीम के पत्ते और प्राकृतिक तेल -
जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ होने के अलावा, नीम के पत्तों को त्वचा को नम और हाइड्रेटेड महसूस करने के लिए भी जाना जाता है। जब आप स्नान करते हैं तो अपने पानी में कुछ नीम के पत्ते जोड़ें। इसके अतिरिक्त, जोजोबा तेल और आर्गन तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग कई त्वचा देखभाल उत्पादों में उनके नम गुणों के लिए किया जाता है। अपने पानी में इन तेलों की कुछ बूंदों को एक बच्चे के रूप में नरम के रूप में त्वचा के साथ बाहर आने के लिए।
घी -
घी, जिसे स्पष्ट मक्खन के रूप में भी जाना जाता है, एक पारंपरिक उपाय है जिसका उपयोग सदियों से मॉइस्चराइज करने और पोषण करने के लिए किया गया है -सूखी त्वचा । यह फैटी एसिड और विटामिन में समृद्ध है जो त्वचा को हाइड्रेटेड और कोमल रखने में मदद कर सकता है।
सूखी त्वचा से निपटने के लिए सहायक युक्तियाँ -
सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपकी त्वचा सुरक्षित है और क्षतिग्रस्त नहीं होगी। इन उपायों के बाद आपकी त्वचा को पूरे मौसम में नम और हाइड्रेटेड लगेगा। हालांकि, त्वचा के संभावित सुखाने से बचने के लिए कुछ उपयोगी युक्तियों में शामिल हैं:
- अपने शॉवर से बाहर आने के 2 मिनट के भीतर मॉइस्चराइज़र लागू करें। यह आपकी त्वचा में नमी को बंद करने में मदद करता है।
- सर्दियों के दौरान, गुनगुने पानी के साथ छोटी वर्षा करें। यह आपको सूखे साबुन के लिए अनावश्यक संपर्क से बचाएगा और त्वचा को सूखने से रोक देगा।
- स्नान से 30 मिनट पहले एक फेस मास्क या बॉडी मास्क का उपयोग करें। यह त्वचा को और हाइड्रेट करने में मदद करेगा।
- यदि आप अपने शरीर को गर्म सरसों या नारियल तेल के साथ मालिश करते हैं, तो इसे अपने स्नान से एक घंटे पहले करें। यह आपकी शुष्क त्वचा में तेल में लॉक हो जाएगा, जिससे आपकी त्वचा को नरम हो जाएगा और आपके शॉवर के बाद कायाकल्प हो जाएगा।
- अपनी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारा पानी पिएं।
- अपने चेहरे को अक्सर धोने से बचें। अपने चेहरे को नम करने के लिए एक सूती कली के साथ गुलाब जल का उपयोग करें। गुलाब जल त्वचा पर हल्का होता है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके चेहरे को हाइड्रेटेड रखते हैं।
- हर बार जब आप ठंड में बाहर निकलते हैं तो एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
निष्कर्ष -
सर्दियों के दौरान शुष्क त्वचा हर साल कम से कम एक बार सभी के सामने एक सामान्य घटना है। हालांकि, सर्दियों में शुष्क त्वचा के लिए त्वरित उपचार आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, जो बिना किसी अतिरिक्त लागत पर उपलब्ध हैं जो हमें पूरे मौसम में बनाए रख सकते हैं। अपनी सूखी त्वचा का इलाज करने के लिए ऊपर वर्णित किसी भी उपाय का उपयोग करें और अपनी त्वचा को वह लाड़ प्यार दें जो इसके योग्य है।
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