बाल्डिंग और पतले बालों को रोकने के प्राकृतिक तरीके

हेयर फॉल आज एक आम समस्या बन गई है, जो हमारे आहार और जीवन शैली के कारण अधिक गंभीर हो गई है। हालांकि, बालों का पतन एक गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन यह आपकी सुंदरता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। इसलिए, बालों के झड़ने को रोकना आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चुनौती साबित होती है। बालों के झड़ने से आज कई कारण हो सकते हैं, आनुवंशिक हार्मोनल असंतुलन, खोपड़ी की फंगल की स्थिति, या आवश्यक कारकों तक तनाव। लेकिन हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिनके माध्यम से आप अपने बालों को स्वाभाविक रूप से फिर से बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि कुछ, जब यह काफी बढ़ जाता है, तो यह एक गंभीर रूप लेता है, और इस तरह, आप गंजापन का शिकार हो जाते हैं।

बाल्डिंग और पतले बालों को रोकने के लिए उपचार

मालिश तेल

बालों में मालिश तेल एक आसान और सबसे अच्छा विकल्प है। इसके माध्यम से, आप अपने बालों को मजबूत रख सकते हैं और बालों के गिरने से रोक सकते हैं। यह माना जाता है कि मालिश के दौरान सिलाई से बालों की वृद्धि बढ़ जाती है। और उनकी मोटाई भी बढ़ जाती है, इसलिए आप नारियल या सरसों के तेल का उपयोग कर सकते हैं। आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि आप कैसे उपयोग कर सकते हैं बालों के झड़ने के लिए नारियल का तेल और प्याज का रस । यह प्रतिदिन मालिश करने से बालों की वृद्धि बढ़ जाती है और बालों की लंबाई बढ़ जाती है। एक अध्ययन में पाया गया है कि बालों की वृद्धि मालिश के माध्यम से रक्त प्रवाह और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है।

मालिश कैसे करें -

यदि आप सरसों के तेल की मालिश करते हैं, तो आप इसे स्नान से कुछ समय पहले अपने बालों में 15 से 20 मिनट तक कर सकते हैं, जबकि यदि आप शाम को सोते समय शाम को मालिश करना चाहते हैं, तो आप नारियल के तेल के साथ मालिश कर सकते हैं। यह आपको बेहतर नींद भी देगा और आप यह दैनिक कर सकते हैं।

एलो वेरा का उपयोग करें

एलोवेरा के कई स्वास्थ्य लाभ हैं; उसी तरह, एलोवेरा बालों के झड़ने के इलाज के लिए बहुत उपयोगी साबित होता है। यह आपकी खोपड़ी को भी शांत करता है और बालों को कंडीशनिंग करने में मदद करता है। यदि आपको एलोवेरा की आदत है, तो आप भी रूसी की समस्या से छुटकारा पा लेते हैं। एलो वेरा को बालों की समस्याओं के लिए टॉनिक के रूप में जाना जाता है। यह खोपड़ी को चिकना करने में मदद करता है और बालों को प्राकृतिक कंडीशनिंग प्रदान करता है। एलोवेरा भी बालों से रूसी को कम करता है और खोपड़ी में उचित रक्त प्रवाह बनाने वाले छिद्रों को खोलता है जो स्वस्थ और मजबूत बालों की वृद्धि की ओर जाता है। इसलिए C आपकी त्वचा के लिए करते हैं?

एलो वेरा का उपयोग कैसे करें -

आप दैनिक एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए, आप एलो वेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। अलो वेरा जेल का उपयोग स्नान या सोते समय सिर की मालिश करके किया जा सकता है। यदि आप दैनिक एलोवेरा का उपयोग करते हैं, तो यह सरल चाल बालों के गिरने की संभावना को कम करेगी।

अमला

का उपयोग करें एएमएलए कई मायनों में सहायक है और बालों के विकास के लिए आवश्यक अवयवों की समृद्धि के कारण बालों के गिरने की समस्या को रोकने में भी प्रभावी है। अपने बालों को बढ़ने के साथ, यह बालों को भी ताकत देता है। इसके लिए, आप बस शिकाकाई और रीथा को आंवला पाउडर में जोड़ सकते हैं, एक पेस्ट बना सकते हैं और इसका उपयोग कर सकते हैं। आंवला विटामिन सी में समृद्ध है, जो आपके बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

मेंहदी तेल का उपयोग

हेन्ना तेल को एक बहुत उपयोगी तेल माना जाता है; इसमें एंटीसेप्टिक गुण हैं। यह तेल खोपड़ी के संक्रमण को कम करने में भी मदद करता है; यह जड़ से रूसी को खत्म करने के लिए सबसे अच्छा समाधान है। हेन्ना तेल एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, जो बालों के गिरने को रोकता है और बालों के विकास को बढ़ाता है।

कैसे उपयोग करें -

आप इसका उपयोग करने के लिए मेंहदी तेल में तीन से चार बूंदों को जैतून के तेल में मिला सकते हैं। इस तेल के मिश्रण के साथ अपने बालों को मालिश करें और इसे हल्के शैम्पू और नियमित पानी से धो लें। आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार आधे घंटे तक कर सकते हैं।

व्यायाम

हम सभी जानते हैं कि शरीर और बालों को स्वस्थ रखने के लिए स्वास्थ्य की देखभाल करना आवश्यक है। आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए दैनिक व्यायाम या योग कर सकते हैं। इसके माध्यम से, आप अपने शरीर के साथ बालों को फिट रखते हैं। दैनिक व्यायाम करने से आपके शरीर के लिए कई लाभ होंगे, और आपके बालों के गिरने की समस्याओं को समाप्त करने के लिए आपको बहुत तनाव नहीं होगा। कभी -कभी तनाव भी बालों के गिरने का कारण बनता है।

व्यायाम में क्या करना है -

हर दिन आप चल सकते हैं, तैर सकते हैं या साइकिल के लिए 30-60 मिनट या अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए टेनिस जैसे खेल खेल सकते हैं।

बालों के पतन को रोकने के लिए कुछ विशेष सुझाव

• आप बालों में नीम के पत्तों का भी उपयोग कर सकते हैं। नीम कई गुणों में समृद्ध है, और यह बालों की रक्षा करता है क्योंकि इसमें एंटी-फंगल गुण हैं।
• अंडे का उपयोग आमतौर पर बालों के स्वास्थ्य के लिए किया जाता है। अंडे की सफेदी और दही बालों को रोकने के लिए प्रभावी उपचारों में से एक है।
• प्याज का रस प्रभावी रूप से बालों के पतन को नियंत्रित करता है; इसके लिए, प्याज को पीसें, इसका रस निकालें, इसे बालों की जड़ों पर लगाएं, और इसे आधे घंटे के बाद धो लें। यह बहुत सारे लाभ देता है।
• आपके स्वास्थ्य और बालों के लिए भी अच्छा भोजन आवश्यक है, इसलिए आपको अपने भोजन और पेय पर अधिकतम ध्यान देना चाहिए।
• कम वसा वाले मांस, मछली, सोया, और अन्य प्रोटीन खाने से बालों के झड़ने को रोकने में मदद मिलती है।

अंतिम शब्द

यदि आप इन सभी चीजों का ध्यान रखते हैं, तो आप बालों की समस्याओं को जल्दी से समाप्त कर सकते हैं। ये बहुत आसान घरेलू उपचार हैं जो कोई भी आपके बालों को सुंदर बनाने और इसे गिरने या गंजापन से रोकने के लिए अनुसरण कर सकता है।