हम सभी के पास हमारे नीचे के दिन हैं। लेकिन यह हमारे जैसे लोगों के लिए बदतर है, जिनके पास पुरानी बीमारी है, ठीक है, अवसाद। अवसाद आपके जीवन के सभी पहलुओं को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, जिसमें आपके खाने की आदतें, नींद के पैटर्न, पाचन, आत्म-सम्मान और यहां तक कि आपका सेक्स ड्राइव। अवसाद और सेक्स दो क्षेत्र हैं जिन्हें आप इंटरलिंक नहीं चाहते हैं।
इस सप्ताह #notsoshy: depression और कामुकता। (विकार-लक्षण-उपचार"प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार ) ने मेरे सेक्स लाइफ को हिलाया। यह मेरी सीख है। 
अवसाद और कामुकता: कैसे उदास होना मेरे सेक्स जीवन को प्रभावित करता है?
अवसाद और कामुकता के बीच दुखद लिंक
उदास होने का भारी हिस्सा यह है कि उदास का पूरा थोक आप पर गिरता है। सुसंगत भावनात्मक कचरा आपके कामेच्छा को बहुत मुश्किल से मारता है। दोनों के बीच संबंध को समझने से पहले, किसी को उदास होने और दुखी होने के बीच के अंतर को जानना होगा।अवसाद बनाम उदासी
अवसाद उदासी डिप्रेशन एक नैदानिक मानसिक बीमारी है जो खुद को तरह के विकार में अनुवाद कर सकती है या नहीं कर सकती है। दुखी महसूस करना केवल एक भावना है जो जीवन के दौरान महसूस की जाती है। लगातार उदासी अवसाद का एक लक्षण है। अवसाद में बुखार, भूख न लगना, सिरदर्द और झटके जैसी शारीरिक अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं। उदासी के समय के दौरान दुख महसूस किया जाता है और रोने, वेंटिंग के माध्यम से, अन्य चीजों के बीच से राहत दी जा सकती है। हम में से प्रत्येक के पास व्यस्त जीवन, मिलने के लिए समय सीमा है, ट्रैफिक जाम को पार करने के लिए निराशा, बैठक करने के लिए बैठकें, और व्हाट्सएप।यदि दिन के अंत में, आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ कुछ अंतरंग समय बिताने के लिए मिलता है, तो सभी तनाव दूर हो सकते हैं। अफसोस की बात है, यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं है जिसके पास अवसाद है। मस्तिष्क सबसे संवेदनशील है सेक्स ऑर्गन ,चाहे आप मानते हैं यह या नहीं। हमारे दिमाग उत्तेजना की प्रक्रिया करते हैं और तदनुसार प्रतिक्रिया देते हैं। लेकिन यदि आप उदास हैं, तो आपका मस्तिष्क इतना प्रयास नहीं करता है। ऐसे।
अवसाद और सेक्स इच्छा
एक मानव मस्तिष्क में यौन उत्तेजना को समझने के लिए विशेष रसायन होते हैं। इन रसायनों को न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है। आपके मस्तिष्क में ये रसायन यौन उत्तेजना के समय, आपके यौन अंगों की ओर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की दिशा में काम करते हैं। और इसी तरह आपका मस्तिष्क आपको चालू करता है। लेकिन अवसाद में, न्यूरोट्रांसमीटर के प्रबंधन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क कोशिकाएं ठीक से काम नहीं करती हैं। और इसलिए आपका कामेच्छा नीचे गिर जाती है। दो साल पहले जब मुझे MDD और PTSD (पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर), मैंने केवल यह सोचा था कि उदासी के अलावा कुछ भी महसूस करने में सक्षम नहीं होना मेरी गलती है।मेरे साथी के साथ मेरा संबंध केवल इसलिए पीड़ित था क्योंकि मुझे अवसाद और सेक्स जीवन के बीच संबंध नहीं समझा गया था। और संभवतः क्योंकि, हम भारतीयों के रूप में, यौन इच्छा के साथ मस्तिष्क के कामकाज को नहीं मानते हैं (खुद को सैपियोसेक्सुअल के रूप में लेबल करने को छोड़कर)। यदि आप और आपका साथी बंद दरवाजों के पीछे इसी तरह के मुद्दों का सामना कर रहे हैं, तो अवसाद एक कारण हो सकता है। ब्याज की हानि कुछ गहरी - अवसाद या अन्य मूड विकारों का संकेत दे सकती है।
यौन समस्याएं और अवसाद
जब आप पीड़ित होते हैं तो मूड में जाना मुश्किल साबित होता। जब आपको बुखार होता है तो आप खुद को उत्साहित करने की उम्मीद नहीं कर सकते। इसी तरह, अवसाद सेक्स ड्राइव में बाधा डाल सकता है। लेकिन मेरी तरह, बहुत से लोगों को नहीं पता होगा कि क्या हो रहा है। यहां कुछ समस्याएं हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं, उपरोक्त मामले में:- आप सेक्स का आनंद नहीं ले सकते
- आपकी यौन इच्छा काफी नीचे चली गई है
- आप एक संभोग तक नहीं पहुंच सकते हैं
अवसाद और सेक्स के लिए ड्रग्स
अब आप जानते हैं कि जब आपके पास अवसाद होता है तो क्या होता है। यदि आप अपने सेक्स लाइफ को आत्मसात करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि इस मानसिक बीमारी ने इसमें अपना रास्ता बना लिया है। अब तक, हमने सीखा कि हमारा मस्तिष्क पहला अंग है जो यौन उत्तेजना । और यह स्पष्ट है कि जब मस्तिष्क ठीक नहीं हुआ है, तो आपके यौन जीवन को परिणामों को सहन करना होगा। लेकिन यह बिलकुल भी नहीं है।आपको यकृत रोग का निदान किया गया है। सेक्स आखिरी चीज है जो आपके दिमाग में आती है। आप जो करते हैं, सबसे महत्वपूर्ण है, एक सत्यापित चिकित्सक के पास जाना और बीमारी का इलाज करना है। इसलिए इसी तरह, जब आपके पास अवसाद होता है, तो पहले इसका इलाज करने की कोशिश करें।
लेकिन यहाँ ट्विस्ट है: अवसाद पुरानी है, जिसका अर्थ है, यह कुछ हफ्तों में दूर नहीं जाता है। राहत के संकेत दिखाने के लिए महीनों या साल (मेरे मामले में) लग सकते हैं। जब तक आप अवसाद के लिए इलाज कर रहे हैं, तब तक आपको अपने सेक्स लाइफ को पूरी तरह से रोकना नहीं पड़ता है। इसका उत्तर चिकित्सा प्रबंधन है। आपको पहले अवसाद का इलाज करना चाहिए।
आपका डॉक्टर सभी लक्षणों से निपटने में मदद करने के लिए कुछ विरोधी depressants लिखेगा। ये दवाएं मस्तिष्क के रसायन विज्ञान को ठीक करने में मदद करती हैं। जबकि ये दवाएं किसी व्यक्ति के मूड के उत्थान में प्रभावी हैं, उनके कई दुष्प्रभाव भी हैं। एक में एक बहुत कम सेक्स ड्राइव शामिल है। एंटीडिप्रेसेंट मस्तिष्क की नसों को प्रभावित करते हैं जो यौन इच्छा को उकसाने के लिए जिम्मेदार हैं।
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समाधान क्या है?
तो आप जानते हैं कि यहां तक कि अवसाद-रोधी भी कामेच्छा बढ़ाने में मदद नहीं करता है। बुरी खबर। लेकिन अभी भी ऐसे उपाय हैं जो आप अवसाद के बावजूद एक सुखद यौन जीवन दे सकते हैं। यहां अवसाद और सेक्स के नतीजे से निपटने के कुछ प्रयास किए गए और परीक्षण किए गए तरीके हैं:जब आपके पास मूड का मामूली होता है, तो सेक्स करें
अधिक सेक्स होने से आपकी कामेच्छा में काफी वृद्धि हो सकती है।अपने साथी से बात करें
आपका साथी आपकी रुचि के नुकसान को नहीं समझ सकता है। वे बेवफाई के साथ अंतरंग होने में आपकी अक्षमता की गलती कर सकते हैं। इसलिए कुछ भी गलत होने से पहले, अपने साथी के साथ एक चैट करें। उन्हें उपरोक्त सभी जानकारी के बारे में बताएं और उन्हें एक उचित उत्तर दें। इस तरह के संवेदनशील मुद्दों के बारे में अच्छी तरह से बात करने से आप भी करीब आ सकते हैं और आपको बेहतर बंधन में मदद कर सकते हैं।थेरेपी के लिए जाएं
नैदानिक अवसाद का इलाज करते समय, आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) या चिकित्सा के अन्य रूप हैं, जो आपकी स्थिति के आधार पर है। ये थेरेपी सत्र आपके मस्तिष्क में नकारात्मक विचार प्रक्रियाओं को खत्म करने पर आधारित हैं। सही दवा के साथ ये चर्चा आपको मदद करेगी।निष्कर्ष
खैर, आपका अवसाद और सेक्स जीवन पूरी तरह से परस्पर जुड़ा हुआ है। इसलिए एक का इलाज करने के लिए, आपको दूसरे का इलाज करना होगा। लेकिन कृपया ध्यान दें कि आपको अपने सेक्स लाइफ के लिए अवसाद के लिए उपचार कभी नहीं छोड़ना चाहिए। यह निर्णय, यदि लिया जाता है, तो बैकफायर हो सकता है।यदि आप यौन और प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो हमारी श्रृंखला का अनुसरण करें ।
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