एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार क्या है?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक चिंता विकार है जिसमें आप अनुचित विचारों और भय (जुनून) के साथ संघर्ष करते हैं जो आपको दोहरावदार व्यवहार (मजबूरी) की ओर मजबूर करते हैं। एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग प्रभाव डालता है और आमतौर पर एक विशेष विचार और व्यवहार के आसपास केंद्रित होता है, जैसे कि कीटाणुओं का डर होता है, जिससे आप बार-बार हाथ धोते हैं और जब तक गले में खराश और फट नहीं जाते हैं, या बार-बार चीजों की जांच करने की आवश्यकता होती है। ओसीडी वाले लोगों को बार -बार कुछ विचार मिलते हैं या बार -बार कुछ कार्रवाई करने की आवश्यकता महसूस होती है। किसी विशेष कार्य को करने की निरंतर आवश्यकता काफी संकटग्रस्त हो सकती है और दैनिक दिनचर्या जीवन को प्रभावित कर सकती है। ओसीडी से पीड़ित लोग इन जुनूनी विचारों और बाध्यकारी कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और इनमें से स्टेम होने वाले भय और व्यवहार दोनों के लिए अपार संकट का एक स्रोत हो सकते हैं - रोगी और उसके आसपास के लोग।विकार के कारण क्या हैं?
कुछ लोगों में ओसीडी का कारण और दूसरों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, हालांकि विषय पर कुछ सिद्धांत लाजिमी हैं। इसमे शामिल है:- आनुवंशिक विचार: ओसीडी कभी -कभी परिवारों में चलता है और एक आनुवंशिक घटक हो सकता है, लेकिन विकार के कारण शामिल जीनों की पहचान अभी तक नहीं की गई है।
- पर्यावरणीय कारक: शोधकर्ता तनाव और व्यवहार की आदतों को देख रहे हैं, एक भूमिका निभा सकते हैं।
- मस्तिष्क रसायन विज्ञान: मस्तिष्क के कुछ हिस्से भय और चिंता जैसी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, सेरोटोनिन (मस्तिष्क के रासायनिक मैसेंजर) के अपर्याप्त स्तर का कारण ओसीडी हो सकता है, जैसा कि उन रोगियों में चिकित्सा अध्ययन द्वारा दिखाया गया है जिनके लक्षण सेरोटोनिन के प्रशासन पर कम किए गए हैं।
आपको लक्षणों या संकेतों के बारे में क्या जानना चाहिए?
यदि आप जुनूनी-बाध्यकारी विकार से पीड़ित हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना एक विशेष विचार पैटर्न और व्यवहार द्वारा नियंत्रित महसूस करेंगे। विचारों और व्यवहार के पैटर्न को चार चरणों में प्रदर्शित किया जाता है: जुनून - आपका मन लगातार एक भय या चिंता से ग्रस्त है जिसे इसकी आवृत्ति को देखते हुए तर्कहीन कहा जाएगा।- चिंता - जुनूनी विचार से एक व्यथित भावना परिणाम।
- मजबूरी - आप चिंता और तनाव के अपने स्तर को कम करने के लिए एक विशेष कार्य करते हैं।
- अस्थायी राहत - बाध्यकारी व्यवहार कार्रवाई चिंता और जुनूनी विचार रिटर्न तक थोड़े समय के लिए आपके व्यथित स्थिति को कम करती है, एक चक्रीय पैटर्न बनाती है।
सामान्य जुनून में शामिल हैं:
- आदेश या समरूपता की आवश्यकता है
- संक्रमण, बीमारी या एक अप्रिय आइटम का डर
- अनजाने में खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का डर (जैसे, गैस को छोड़कर घर को आग लगाने के डर से आप बार -बार स्विच की जांच कर सकते हैं।)
- जानबूझकर खुद को नुकसान पहुंचाने का डर (जैसे, एक डर जो आप किसी पर हमला कर सकते हैं)
सामान्य बाध्यकारी व्यवहार में शामिल हैं:
- सफाई, हाथ धोना
- व्यवस्था और आदेश देना
- होर्डिंग
- शब्दों को चुपचाप दोहराना
- एक ही विषय पर लंबे समय तक विचार
- जुनूनी विचारों का मुकाबला करने के लिए विचारों को बेअसर करना
- स्वीकार करने और आश्वासन प्राप्त करने की आवश्यकता है
यदि आपके पास कोई संकेत और लक्षण हैं तो आपको किस विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए?
अपने सामान्य व्यवसायी पर जाएं यदि आपको लगता है कि आपके पास ओसीडी के लक्षण हैं। यदि उपचार के माध्यम से निदान और निपटा जाता है, तो आपके दैनिक जीवन पर ओसीडी के संकटपूर्ण प्रभाव को कम किया जा सकता है। कई लोगों के लिए अपनी स्थिति के बारे में शर्मिंदा महसूस करना आम बात है और इस मामले की रिपोर्ट उनके डॉक्टर को नहीं, या यहां तक कि परिवार और दोस्तों के लक्षणों को भी छिपाते हैं। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी रक्तचाप और मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है, और आपको लक्षणों को छिपाने की आवश्यकता नहीं है।विकार की पुष्टि या शासन करने के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण और जांच क्या कर रहे हैं?
आपका डॉक्टर भौतिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षणों की पुष्टि करेगा कि क्या आपके पास जुनूनी-बाध्यकारी विकार है है। यह पुष्टिकरण निदान प्रदान करेगा, अन्य समस्याओं का पता लगाएगा जो समान लक्षण पैदा कर सकते हैं और किसी भी जटिलता का निर्धारण कर सकते हैं। निदान के लिए परीक्षणों में शामिल हैं:- भौतिक परीक्षण - आपको महत्वपूर्ण संकेतों, हृदय, फेफड़े, पेट, वजन और ऊंचाई के लिए जांच की जाएगी।
- प्रयोगशाला परीक्षण - इनमें ब्लड काउंट, अल्कोहल और ड्रग्स स्क्रीनिंग, और थायरॉयड फंक्शन टेस्ट शामिल हैं।
- मनोवैज्ञानिक परीक्षण - आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता विस्तार से बात करेगा और आपसे अपने विचारों, व्यवहार पैटर्न और भावनाओं के बारे में सवाल पूछेगा। आपको अपने लक्षणों, उनकी गंभीरता और इतिहास के बारे में सवालों के जवाब देने की आवश्यकता हो सकती है।
विकार के प्रबंधन के लिए कौन से उपचार के तौर -तरीके उपलब्ध हैं?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए उपचार की गारंटी नहीं है और हमेशा पूरी वसूली नहीं हो सकती है। हालांकि, लक्षणों को नियंत्रण में लाने में यह अत्यधिक फायदेमंद है ताकि आप अपनी दैनिक गतिविधियों को बहुत अधिक हस्तक्षेप के बिना पूरा कर सकें। ओसीडी को आमतौर पर मनोचिकित्सा, दवा या दोनों के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। मनोचिकित्सा - संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) ओसीडी के इलाज में प्रभावी है। यह आपको चिंता और बाध्यकारी व्यवहार को कम करने के लिए अपने विचारों, प्रतिक्रियाओं और व्यवहार को पीछे हटाने में मदद करता है। एक्सपोज़र और रिस्पॉन्स प्रिवेंशन के रूप में जाना जाने वाला एक प्रकार का सीबीटी में धीरे -धीरे रोगी को उसके जुनून को उजागर करना और चिंता से निपटने के लिए नए तरीके सीखना शामिल है। दवा - ओसीडी के लिए आमतौर पर निर्धारित दवाएं एंटी-चिंता दवाएं और एंटीडिप्रेसेंट हैं। इनमें से कुछ दवाएं सिरदर्द, मतली या सोने में कठिनाई जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, और यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का सामना करते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ लोग संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं, जबकि अन्य दवा या दोनों के संयोजन के साथ बेहतर करते हैं। अपने डॉक्टर से परामर्श करें आपके लिए सबसे अच्छा उपचार मोड के बारे में।विकार के प्रबंधन में ज्ञात जटिलताएं क्या हैं?
जुनूनी-बाध्यकारी विकार का निदान कभी-कभी निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया और चिंता विकार जैसे अन्य मानसिक विकारों के साथ ओवरलैप करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर के साथ अपनी स्थिति पर स्वतंत्र रूप से चर्चा करें और उचित निदान और उपचार के लिए सभी परीक्षणों से गुजरें।उपचार के दौरान स्वस्थ और खुश रहने के लिए क्या सावधानियां या कदम आवश्यक हैं?
ओसीडी के साथ व्यवहार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आप वसूली पर ध्यान केंद्रित करके, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और अन्य लोगों से इसी तरह की स्थिति वाले नियमित समर्थन की मांग करके अपनी स्थिति का सामना कर सकते हैं, और तनाव और समय को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के प्रयासों को बेहतर बना सकते हैं।आप विकार को होने या आवर्ती होने से कैसे रोक सकते हैं?
हालांकि ओसीडी की रोकथाम सुनिश्चित करने के लिए कोई ठोस तरीका नहीं है, जल्द से जल्द इसके लिए उपचार प्राप्त करना स्थिति को और बिगड़ने से रोक सकता है।एक देखभालकर्ता के रूप में, आप रोगी को विकार के साथ सामना करने में मदद और मदद कैसे कर सकते हैं?
लोड को साझा करने के प्रयास के रूप में रोगी के हिस्से पर कुछ बाध्यकारी कार्यों को लेने के लिए यह सही बात लग सकती है, लेकिन यह सही दृष्टिकोण नहीं हो सकता है। ओसीडी के साथ किसी व्यक्ति की आशंकाओं की रक्षा करना उनके बाध्यकारी कार्यों को अंजाम देकर काउंटर-उत्पादक है क्योंकि यह अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं है। एक देखभालकर्ता के रूप में, आप रोगी को कई तरीकों से समर्थन कर सकते हैं जैसे कि उन्हें उस शर्मिंदगी से निपटने में मदद करना जो वे अपनी स्थिति के बारे में महसूस कर सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों से समर्थन और उपचार लेने के लिए रोगी को प्रोत्साहित करें।स्रोत: "ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर, ओसीडी," नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ, https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-couptive-disorder-ocd/index.shtml "ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD)" https://www.mayoclinic.com/health/obsessive-couptive-disorder/ds00189 "ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD)," NHS.UK, https://www.nhs.uk/conditions/obsessive-compulsive Disorder/Pages/Pripution.aspx
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