एक अनुभवी मुंबई में गुर्दे विशेषज्ञ के अनुसार, जो लोग पहले से ही हैं। अपने गुर्दे में परेशान पत्थरों का अनुभव किया था, यह एक से अधिक बार हो सकता है। यदि आपके पास एक बार है, तो लगभग 50%प्रतिशत संभावना है कि यह 7 वर्षों के भीतर फिर से होगा, यदि आप निवारक उपाय नहीं करते हैं। इसलिए, गुर्दे की पत्थरों को होने और आवर्ती होने से रोकना महत्वपूर्ण है। हमारे एक साख के रोगी में से एक गुर्दे की पथरी के साथ अपने अनुभव को साझा करता है,
यदि आपके पास कभी गुर्दे की पथरी थी, तो आप समझेंगे कि दर्द कितना असहनीय और कष्टदायी है। दर्द लहरों में आता है, जब तक कि पत्थर मूत्र पथ से नहीं गुजरता है और आपके शरीर से बाहर निकलता है।गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि वे कैसे बनते हैं और उनकी रचना क्या है।
किडनी स्टोन फॉर्मेशन
गुर्दे में पत्थर तब बनते हैं जब कुछ रसायन मूत्र में इतने केंद्रित हो जाते हैं, कि वे क्रिस्टल बनाते हैं। ये क्रिस्टल एक -दूसरे के साथ जुड़ते हैं और बड़ी संरचनाएं (पत्थर) बनाते हैं जो अक्सर मूत्र पथ के लिए अपना रास्ता बनाते हैं। जब पत्थर पथ और मूत्र के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, तो यह अलग -अलग मात्रा में दर्द का कारण बनता है।किडनी स्टोन रचना
अधिकांश पत्थर दो पदार्थों में से किसी के साथ कैल्शियम का गठन करते हैं: फास्फोरस या ऑक्सालेट। ये पत्थर यूरिक एसिड भी बना सकते हैं, जब शरीर का प्रोटीन चयापचय करता है।3 किडनी स्टोन्स को रोकने के लिए 3 गोल्डन रूल्स
प्रसिद्ध नेफ्रोलॉजिस्ट - डॉ. विजय खेरजब लोग कहते हैं कि 'गुर्दे की पथरी को रोकते हैं,' तो उनका मतलब है कि वह उन स्थितियों की रोकथाम है जो पत्थरों के गठन में मदद करते हैं।
गुर्दे की पथरी की रोकथाम यह जटिल नहीं है, हालांकि यह एक निश्चित मात्रा में दृढ़ संकल्प लेता है। टिप्स जो उन स्थितियों को रोकने में मदद कर सकते हैं जो गुर्दे की पत्थरों के गठन में जिम्मेदार हैं:
#1। पानी की खपत - पानी का भरपूर पानी पीने से मूत्र की एकाग्रता को कम करता है। इसके कारण, क्रिस्टल बनाने में सक्षम नहीं हैं जो पत्थरों के गठन के परिणामस्वरूप होते हैं।
#2। कैल्शियम - कैल्शियम की कम खपत से ऑक्सालेट के स्तर में वृद्धि हो सकती है जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती है। इसलिए कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा का उपभोग करें।
#3। सोडियम - सोडियम की एक उच्च मात्रा में गुर्दे की पथरी के जोखिम को बढ़ाने से बढ़ सकता है क्योंकि यह मूत्र में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है। जो लोग प्रवण हैं, पत्थर होने के लिए सोडियम से बचना चाहिए। इसके अलावा एक ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो गुर्दे की पत्थरों के गठन में जिम्मेदार हैं, जैसे चॉकलेट, बीट, पालक, चाय, रूबर्ब और अधिकांश नट, जो कि कोला जैसे समृद्ध ऑक्सालेट और पदार्थ हैं, जिनमें फॉस्फेट है।
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