छात्र आमतौर पर जानते हैं कि संगीत अध्ययन में मदद करता है। माता -पिता और प्रोफेसर हमेशा छात्रों को संगीत का अध्ययन करने के लिए कह रहे हैं। लेकिन यह केवल सीखने तक सीमित नहीं है। मस्तिष्क और शरीर पर कई सकारात्मक प्रभावों की तरह, समान के कई लाभ हैं। दोनों गोलार्द्धों को उत्तेजित करने के लिए दाएं और बाएं मस्तिष्क की बढ़ी हुई क्षमता एकाग्रता को अधिकतम कर सकती है और मस्तिष्क की स्मृति में सुधार करें । आज के लेखन में, हम अध्ययन मस्तिष्क पर संगीत के साथ अध्ययन के विभिन्न प्रभावों को देखेंगे।
संगीत अध्ययन में कैसे मदद करता है?
- संगीत का अध्ययन करना आम है। संगीत सुनने के बाद, हार्ट रेट उन नोटों और टोन की लय के साथ सिंक करता है जिसे आप सुन रहे हैं। यह मदद गणना पर केंद्रित है और आपके द्वारा सुन रहे संगीत के साथ पाठ के तार्किक तर्क बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है।
- जो लोग नियमित रूप से तनाव का अनुभव करते हैं, उन्हें अपनी नसों को शांत करने के लिए संगीत सुनने की सलाह दी जाती है। संगीत नसों को शांत करने में मदद करता है, जो इंटर्न मदद करता है घबराहट के हमलों को कम करें और पसीने से तर हथेलियाँ परीक्षा या प्रदर्शन करने से पहले। शांत सनसनी आपको बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकती है। यह शांति की स्थिति को प्रेरित करता है।
- एक अध्याय पढ़ते समय संगीत सुनें और अपने मित्र पर उस ज्ञान का उपयोग करने का प्रयास करें; आपको आश्चर्य होगा कि संगीत आपको सभी जानकारी को बनाए रखने में कितना मदद कर सकता है। कई ट्रिक्स आपको याद रखने में मदद कर सकते हैं, जैसे विभिन्न टन और वाद्य संगीत का उपयोग करना।
आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके द्वारा अध्ययन की गई जानकारी को बनाए रखने के लिए कौन सा आपको सबसे अच्छा मदद करता है। यह आपको संगीत का अध्ययन करने के बारे में अधिक समझने में मदद करेगा, और यदि आप संगीत पसंद करते हैं, तो आप अपने विषयों को भी पसंद कर सकते हैं।
अध्ययन करते समय संगीत सुनने के 8 लाभ -
1. छात्रों में तनाव को कम करने में मदद करता है -
- जबकि छात्रों को ग्रेड, सबमिशन और एक्स्ट्रा करिकुलर गतिविधियों के कारण बहुत अधिक तनाव हो सकता है, जिससे आतंक हमले हो सकते हैं।
- संगीत एक ऐसा तरीका है जो भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है और आपको इस तनाव को हल करने के लिए मजबूत कर सकता है।
- हम में से कई संगीत सुनना पसंद करते हैं, और संगीत के साथ अध्ययन के ये सत्र चीजों को सरल बना सकते हैं। यह, बदले में, तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
2. परीक्षण चिंता को कम करता है -
- और पाठ्यपुस्तकें। इस प्रकार, यदि आप एक छात्र हैं और परीक्षण की चिंता अपेक्षित है, तो आपको संगीत के साथ कुछ सत्र लेना चाहिए।
- यहां तक कि एक एकल सत्र के साथ, चिंता दूर हो जाएगी, और आपकी पसंदीदा धुनों को सुनने से मदद मिल सकती है मानसिक चिंता के स्तर को कम करें ।
- रैप म्यूजिक आपको रैप को सुनने के बिना तेजी से अवधारणाओं को समझने में मदद कर सकता है।
3. बेहतर प्रदर्शन स्तर -
- संगीत एक उच्च दबाव की स्थिति के दौरान प्रदर्शन में सुधार करता है, और यह छात्रों को बेहतर काम प्रस्तुत करने, परीक्षण पर बेहतर प्रदर्शन करने और दबाव में प्रदर्शन करने के लिए सीखने जैसे बेहतर आदतों में बदलने में मदद कर सकता है।
- यह अध्ययन और खेल प्रदर्शन के लिए फायदेमंद है; संगीत उन्हें खेल की लय में लाने में मदद करता है। जो उनके प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
4. फोकस बढ़ाने में मदद करें -
- संगीत सुनते समय अध्ययन करने से आपकी पढ़ाई पर अपना ध्यान बढ़ाकर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संगीत मस्तिष्क को विषय पर ध्यान देने में मदद करता है।
- अपनी तरफ से संगीत की रचना के साथ, उनके विषय की तैयारी पर 'ए' प्राप्त नहीं करना मुश्किल हो सकता है।
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5. मस्तिष्क समारोह में सुधार-
- संगीत गतिविधियाँ मस्तिष्क में संज्ञानात्मक अभ्यासों की सेवा करने में मदद कर सकती हैं, और यह प्रशिक्षण भविष्य में अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
- जिन लोगों के पास मुख्य रूप से संगीत हैं, वे संभवतः अल्जाइमर और डिमेंशिया । डीएनए ईएनए सभी लोगों के लिए फायदेमंद है।
- अध्ययन के वर्ष की परवाह किए बिना, आपको अपने पसंदीदा संगीत को केवल इयरफ़ोन पर सुनने और इसे सुनने के लिए अपने मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने में मदद करनी चाहिए।
6. संगीत स्मृति और भावनाओं के साथ मदद करता है-
- कई शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि संगीत स्मृति और भावनाओं के साथ मदद कर सकता है और मस्तिष्क में लिंक बनाने में मदद कर सकता है।
- कभी -कभी संगीत वापस यादों को पुनः प्राप्त करने में मदद करने में सबसे अच्छा हो सकता है, और जो लोग काम करते समय संगीत सुनने का आनंद लेते हैं, वे दूसरों की तुलना में चीजों को भूलने की संभावना कम हैं।
- सिद्धांत बताता है कि संगीत को स्मृति और भावनाओं से जोड़ा जा सकता है; इस प्रकार, यह आपको प्रेरित करने में मदद कर सकता है और आपके द्वारा हमेशा सबसे अच्छा करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकता है।
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7. आसपास के बारे में जागरूकता में वृद्धि-
- संगीत सुनना और संगीत से जुड़ना आपको प्रकृति का बेहतर पर्यवेक्षक बनने में मदद कर सकता है।
- संगीत प्रकृति में हर चीज में पाया जा सकता है, और डॉट्स को वास्तविक जीवन के उदाहरणों से जोड़ने से छात्रों को बेहतर स्कोर करने में मदद मिल सकती है।
- इस प्रकार, यदि आप संगीत का अध्ययन करते हैं, तो डॉट्स को जोड़ने का प्रयास करें। यह आपके ग्रेड के साथ मदद कर सकता है।
8. बढ़ती तर्क-
- परिवेश के बारे में बेहतर जागरूकता की तरह, संगीत सुनने से आपकी तर्क क्षमताओं में मदद मिल सकती है।
- हमारे दिमाग हमेशा अलग -अलग दिशाओं में सोच सकते हैं, लेकिन परीक्षा में, हमें अपने उत्तरों के लिए एक कारण बनाना होगा।
- अध्ययन करते समय संगीत सुनने की यह आदत आपको संगीत को सुनते समय आपके द्वारा विकसित की जाने वाली तर्क क्षमता के साथ सवालों के जवाब खोजने में मदद कर सकती है।
संगीत सुनने के साइड इफेक्ट्स -
- यदि आप गीत के साथ संगीत का विकल्प चुनते हैं तो
- ध्यान केंद्रित करना आसान हो सकता है। गीतात्मक संगीत आपको विचलित कर सकता है और आपको साथ गाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। इस प्रकार, यह सबसे अच्छा होगा यदि कोई गीत के साथ संगीत से बचता है।
- कभी -कभी, कुछ ध्वनियां मन में व्याकुलता पैदा कर सकती हैं, और इससे overstimulation अध्ययन करते समय। इस प्रकार, संगीत सुनने के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए एक शांत जगह पर बैठना बेहतर होगा।
- साइड इफेक्ट्स में से एक उन गीतों को खेलना चाहता है जिनके आप आदी हैं, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है; इस प्रकार, आपको उन शैलियों और कलाकारों को छोड़ देना चाहिए जो विकर्षण पैदा करते हैं।
- शास्त्रीय संगीत एक अच्छा विकल्प है; यह लोकप्रिय नहीं है, लेकिन अध्ययन के लिए महान हो सकता है। एक ईयरफोन की तुलना में एक स्टीरियो पर संगीत सुनना बेहतर होगा। यह कानों पर कम दबाव डालेगा।
- अध्ययन करते समय संगीत सुनने के लिए यह नशे की लत बन सकता है, जो संगीत के बिना वातावरण में परीक्षा देते समय समस्या पैदा कर सकता है।
7 संगीत के साथ अध्ययन करते समय अपनी सीखने की क्षमता को अधिकतम करने के लिए -
संगीत का अध्ययन फोकस और प्रेरणा को बढ़ाने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है। संगीत का अध्ययन करते समय अपनी सीखने की क्षमता को अधिकतम करने के लिए यहां सात सुझाव दिए गए हैं:
- वाद्य या परिवेश संगीत चुनें: गीत के बिना वाद्य या परिवेश संगीत के लिए ऑप्ट। गीत विचलित हो सकते हैं और आपकी एकाग्रता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। शब्दों के बिना संगीत आपको अपनी अध्ययन सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
- परिचित या शांत संगीत का चयन करें: संगीत चुनें जिससे आप परिचित हैं, या जिसका आप पर एक शांत प्रभाव पड़ता है। परिचित संगीत आपको विचलित करने की संभावना कम है क्योंकि आपका मस्तिष्क पहले से ही इसके आदी है। कैलिंग संगीत तनाव के स्तर का अध्ययन करने और कम करने के लिए एक अनुकूल वातावरण बना सकता है।
- पृष्ठभूमि संगीत का उपयोग करें: संगीत को अपने ध्यान के मुख्य फोकस के बजाय पृष्ठभूमि शोर के रूप में मानें। वॉल्यूम को काफी कम रखें ताकि यह आपके विचारों पर हावी न हो या अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो।
- विभिन्न शैलियों के साथ प्रयोग करें: आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए संगीत की विभिन्न शैलियों का अन्वेषण करें। कुछ लोग शास्त्रीय संगीत या वाद्ययंत्र साउंडट्रैक को सहायक पाते हैं, जबकि अन्य इलेक्ट्रॉनिक या परिवेश धुनों को पसंद करते हैं। प्रयोग करें और खोजें कि कौन सी शैली आपके फोकस और उत्पादकता को बढ़ाती है।
- प्लेलिस्ट बनाएं या पूर्व-निर्मित अध्ययन प्लेलिस्ट का उपयोग करें: अपने संगीत को उन प्लेलिस्ट में व्यवस्थित करें जो विभिन्न अध्ययन सत्रों या विषयों के अनुरूप हैं। आप मूड, टेम्पो या यहां तक कि विशिष्ट शैलियों के आधार पर प्लेलिस्ट बना सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, विभिन्न स्ट्रीमिंग प्लेटफ़ॉर्म एकाग्रता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए पूर्व-निर्मित अध्ययन प्लेलिस्ट प्रदान करते हैं।
- संगीत के प्रति अपनी प्रतिक्रिया के प्रति सावधान रहें: इस बात पर ध्यान दें कि संगीत आपकी उत्पादकता और सीखने को कैसे प्रभावित करता है। अपनी प्लेलिस्ट को तदनुसार समायोजित करें यदि कुछ गाने या शैलियों को ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। हर किसी की संगीत के लिए अलग -अलग प्राथमिकताएं और प्रतिक्रियाएं होती हैं, इसलिए अपना चयन अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए दर्जी है।
- यदि आवश्यक हो तो संगीत से ब्रेक लें: संगीत के साथ अध्ययन करते समय कई व्यक्तियों को लाभ हो सकता है, यह पहचानना आवश्यक है कि संगीत कब आपकी एकाग्रता में बाधा हो सकता है। यदि आप पाते हैं कि आप जानकारी को अवशोषित करने या ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो संगीत से ब्रेक लें और थोड़ी देर के लिए मौन में अध्ययन करें। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए विभिन्न अध्ययन वातावरण के साथ प्रयोग करें।
निष्कर्ष -
जब आप संगीत के बिना अध्ययन का आनंद ले सकते हैं, तो शोध के अनुसार, यह एक बेहतर और समृद्ध अनुभव भी होगा यदि आप संगीत को देखने पर विचार करते हैं क्योंकि यह मूड-बूस्टिंग, एकाग्रता और बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है, बढ़ी कई अन्य लाभों के बीच। संगीत के साथ अध्ययन करना एक व्यक्तिगत पसंद है, इसमें अधिक मदद है, और यदि आप इसके लिए नए हैं, तो शुरू में नरम संगीत टोन के साथ प्रयास करें, और आप शास्त्रीय या रैप संगीत मिला सकते हैं। वाद्य संगीत नोटों को सुनने से हृदय गति को आराम करने और घबराहट के हमलों को कम करने में भी मदद मिल सकती है। यहां वर्णित संगीत के सभी लाभ आपको अपनी अधिकतम क्षमता तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
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