धूप का चश्मा एक कारण के लिए आविष्कार किया गया था-अंधे के लिए नहीं, अभिजात वर्ग के लिए नहीं, और एक फैशन स्टेटमेंट के रूप में नहीं- उन्हें सूर्य के लंबे समय तक पहुंचने के कारण हानिकारक यूवी विकिरण से आपकी आंखों की रक्षा के एकमात्र उद्देश्य के लिए आविष्कार किया गया था। किरणें। आपकी त्वचा और बालों के रोम की तरह, आपकी आँखें हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने पर भी नुकसान पहुंचा सकती हैं।
आंखों में सनबर्न, जिसे फोटोकेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक स्थिति है, जो सूर्य या कृत्रिम स्रोतों जैसे कि टैनिंग बेड से पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में आने के कारण होती है। इस प्रकार के सनबर्न से लालिमा, फाड़, और nbsp जैसे लक्षण हो सकते हैं; , और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। गंभीर मामलों में, यह अस्थायी दृष्टि हानि का कारण भी बन सकता है। इस ब्लॉग में, हम आंखों में सनबर्न के लिए कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करेंगे, साथ ही साथ आप इसे होने से रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।
आंखों में सनबर्न क्या है?
आंखों में सनबर्न, जिसे फोटॉकरटाइटिस या पराबैंगनी फोटॉकरटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, हानिकारक यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क के कारण आंखों को होने वाली क्षति है। कॉर्निया सूजन हो जाती है और दर्द और का कारण बनती है; Photokeratitis अस्थायी है और आंखों को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालांकि, इसके साथ जो लक्षण लाते हैं, वे दर्दनाक होते हैं और अक्सर आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं। इस तरह की घटना से खुद को बचाने का एकमात्र तरीका सुरक्षात्मक आईवियर का उपयोग करके आपकी आंखों में किसी भी हानिकारक विकिरण को अवरुद्ध करना है। महीनों और वर्षों में सूर्य के लिए लंबे समय तक संपर्क खराब दृष्टि, अस्थायी दृष्टि हानि, कम उम्र में मोतियाबिंद गठन और रेटिना क्षति का कारण बन सकता है। इन संकेतों और लक्षणों के लिए देखें जो आपको अपनी आंखों की सुरक्षा रुचि में एक त्वरित निर्णय लेने में मदद करेंगे।
क्या संकेत लक्षण आंखों में धूप के कारण होते हैं?
यदि आपके व्यवसाय या काम में स्वाभाविक रूप से सूर्य की किरणों या उपकरणों के लिए लंबे समय तक संपर्क शामिल है जो यूवी विकिरण का उत्सर्जन करते हैं, तो यहां कुछ संकेत हैं जो परिचित दिखाई दे सकते हैं:
- आंखों में तीव्र जलन सनसनी
- धड़कते हुए सिरदर्द
- लगातार फाड़, आँखें सूज गईं।
- आंख के पीछे दर्द जो फिर से सिरदर्द
- आंख को बाएं से दाएं स्थानांतरित करते समय दर्द; आमतौर पर नेत्रगोलक पर बहुत अधिक तनाव का संकेत है।
- वस्तुओं और लोगों के आसपास एक प्रभामंडल की उपस्थिति एक गंभीर लक्षण है, और आपको इसके लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
- धुंधली दृष्टि
- आंख में लालिमा
- आंखों में सुखाना
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
- दृष्टि में छाया
- पलकों में जटिलताएं
- पलकों का नुकसान, यानी, लैश धीरे -धीरे गिर सकता है।
- पलकों में त्वचा का मोटा होना
- पलकों में वृद्धि- एक छोटा द्रव्यमान सिर्फ पलकों के नीचे बढ़ सकता है।
- सनबर्न आइज़ की जटिलताएं
- मोतियाबिंद
- पलक कैंसर
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क्या कारण बनता है आँखें?
आंखों में सनबर्न मुख्य रूप से निम्नलिखित शिष्टाचारों में से एक में हानिकारक यूवी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होता है:
1. सूर्य के प्रकाश के लिए सीधा संपर्क
- रोजाना लंबे समय तक बाहर रहना।
- एक सौर ग्रहण का गवाह और नग्न आंखों के साथ सीधे सूर्य को देखना।
2. पानी
- समुद्री पानी, झीलें, नदियाँ, और यहां तक कि स्विमिंग पूल दृढ़ता से धूप को दर्शाते हैं। जब आप समुद्र तट पर एक धूप के दिन का आनंद ले सकते हैं, तो आपकी आँखें मूक आँसू रो रही हो सकती हैं।
- इसी तरह, बर्फ ग्लेशियर भी सूर्य के प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकते हैं जो आपकी आंखों में सीधे चला जाता है, आपको हानिकारक किरणों के लिए उजागर करता है।
3. यूवी डिवाइस
सूर्य के अलावा यूवी विकिरण का एक विशाल स्रोत होने के अलावा, कई मानव निर्मित उपकरण सिंथेटिक यूवी किरणों का उत्सर्जन करते हैं जो नग्न आंखों के लिए समान रूप से हानिकारक हैं।
- लेजर- जैसे कि एक प्रस्तुति के लिए उपयोग किया जाता है।
- टैनिंग बूथ- ये बूथ आईआर या यूवी ट्यूबों से सुसज्जित हैं जो विकिरण का उत्सर्जन करते हैं जो त्वचा को टैन करते हैं।
- फ्लोरोसेंट/ गरमागरम लैंप/ ट्यूब लाइट आमतौर पर कम खुराक वाले यूवी उत्सर्जक होते हैं। ऐसे उपकरणों से यूवी विकिरण हानिकारक नहीं माना जाता है, लेकिन निश्चित रूप से एक्सपोज़र पर आंखों को परेशान कर सकता है।
- वेल्डिंग उपकरण- स्पार्क्स जो एक वेल्डिंग मशीन से निकलते हैं, एक बिजली के बोल्ट के समान, आंखों पर कॉर्निया को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
जोखिम में कौन है?
- स्कूल जाने वाले बच्चे जो धूप में खेलते हैं।
- ऑन-फील्ड श्रमिक, विशेष रूप से मजदूर, और कारखाने के श्रमिक।
- वैज्ञानिक शोधकर्ता जो यूवी मशीन, फ्लोरोसेंट लैंप, और गरमागरम बल्बों के संपर्क में हैं, जो उनके शोध के एक हिस्से के रूप में हैं।
- एक व्यवसाय जिसमें लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने की आवश्यकता होती है।
सनबर्न आइज़ ट्रीटमेंट्स क्या हैं?
सनबर्न आंखों के लिए उपचार में आमतौर पर आत्म-देखभाल और ओटीसी दवाएं शामिल होती हैं।
- वॉशक्लॉथ- ठंडे पानी में डूबा हुआ एक साफ कपड़े का उपयोग करें और इसे अपनी आंखों के ऊपर रखें। कुछ मिनटों के लिए आराम करें और तब तक दोहराएं जब तक कि आंख में दर्द कम न हो जाए।
- कोल्ड कंप्रेस- एक साफ कपड़े में लिपटे एक आइस क्यूब का उपयोग करें और इसे प्रत्येक आंख पर दबाएं, कोमल दबाव डालें। बर्फ-ठंडे तापमान अस्थायी रूप से त्वचा को सुन्न करते हैं और क्षेत्र में दर्द और सूजन को कम करते हैं।
- आई ड्रॉप्स- नॉन-मेडिकेटेड आई ड्रॉप्स जैसे कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज आई ड्रॉप्स (रिफ्रेश) आंखों को हाइड्रेट और सोखने में मदद कर सकता है। जब तक दर्द कम न हो जाए, तब तक प्रत्येक आंख में 4-5 बूंदें दो बार लागू करें।
- NSAID आई ड्रॉप्स- अगर आंख में दर्द गंभीर और असहनीय है,
- एक अंधेरे कमरे में रहें- प्रकाश और सभी उपकरणों और उपकरणों से दूर रहना जो विकिरण के कुछ रूप का उत्सर्जन करते हैं, आपकी आंखों की वसूली को गति दे सकते हैं।
आंखों में भविष्य के सनबर्न से बचने के लिए सावधानी -
जब आप अपनी आंखों में सनबर्न से पीड़ित होते हैं,
- अपने मेकअप को तब तक छोड़ दें जब तक कि आपकी आंखें बेहतर न लगें।
- तैरना मत; अपनी आँखें क्लोरीनयुक्त पानी या समुद्री जल से सुरक्षित रखें।
- अपनी आँखें रगड़ें नहीं।
- यूवी-एमिटिंग डिवाइस का उपयोग करते समय सुरक्षा चश्मे पहनें।
आपकी आंखों में सनबर्न को रोकने के लिए टिप्स
- धूप में हर बार धूप का चश्मा का उपयोग करें। ऐसा करने में कोई शर्म की बात नहीं है और न ही गर्व है। हमेशा याद रखें कि स्वास्थ्य सर्वोपरि है।
- uva और uvb किरणें। ये आमतौर पर पूरी तरह से पोलरॉइड धूप के चश्मे के रूप में उपलब्ध होते हैं।
- इसके अतिरिक्त, आप अपनी आंखों के किनारे को लाइन करने वाले चश्मे का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपकी आंखें पूरी तरह से बाहरी विकिरण से सुरक्षित हों।
- जब आप बाहर कदम रखते हैं तो एक टोपी पहनें।
- यदि आप लेंस का उपयोग करते हैं, तो उन्हें समाप्ति तिथि के बाद बदल दें। लेंस की एक ही जोड़ी न पहनें, समाप्ति की तारीख पोस्ट करें। अपनी आंखों को हाइड्रेट करने के लिए आंखों की देखभाल के समाधान का उपयोग करें।
- किसी भी गंभीर क्षति से पहले तैयार होने के लिए कम से कम एक बार एक बार एक बार एक बार एक आंख चेकअप प्राप्त करें।
निष्कर्ष -
सनबर्न की आँखें आम हैं, और वे ज्यादातर लोगों द्वारा किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं। काम में एक लंबे दिन के बाद आंखों में दर्द, आंखों से लगातार फाड़, और सिरदर्द ऐसे लक्षण हैं जिनका हम सभी ने हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर सामना किया है। बे में आंखों में दर्द रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि सोने से पहले या कुछ मिनटों के लिए हर दिन अपनी आंखों के ऊपर गीले वॉशक्लॉथ का उपयोग करने से पहले आपकी आंखों पर ककड़ी का एक ठंडा स्लाइस लगाएं। यह आंखों के चारों ओर सूजन को कम करने में मदद करता है और आंखों को शांत करता है।
वैकल्पिक रूप से, हमेशा धूप के चश्मे की एक जोड़ी को रखना याद रखें। यदि आप अपनी आंखों में किसी भी तनाव को नोटिस करते हैं, तो संकेत को अनदेखा न करें और जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। आपको अपनी आंखों को सभी विकिरण और प्रत्यक्ष किरणों से बचाना चाहिए क्योंकि आपको केवल एक अनूठी जोड़ी आंखें मिलती हैं जो किसी भी ज्ञात कैमरा लेंस की तुलना में बेहतर हैं।
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